ಜಲಸಸ್ಯ: ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಒಂದು ಸರಳ ವಿಧಾನವನ್ನು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಭಕ್ತರು ಲೆಟಿಸ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಕೇವಲ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಸಲಾಡ್ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ನಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ಅಲ್ಲ ಕೆಲವು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ. ನ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಜಲಸಸ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಸಲಾಡ್ ತರಕಾರಿಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಉಪಯುಕ್ತ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಗಳು (ಇತರ ಸಲಾಡ್) ನಡುವೆ ನಾಯಕ ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಏನು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು

ಈ ಅನನ್ಯ ತರಕಾರಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಧನಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಬಹಳ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ತನ್ನ "ಸಾಧನೆಗಳು" ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾದ ಕರೆಯಬೇಕೆಂದು:

- ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ ನಿರೋಧಕ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗಾಯವನ್ನು, ಕಫಹಾರಿ, choleretic, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕ್ರಮ.

- ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ನರಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕೀಲು ನೋವು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ರೋಗ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರ ಖಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ.

- ಎಲೆಗಳ ಅಸಾಧಾರಣ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ: ಎಲ್ಲಾ B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು (ತಾಮ್ರ, ಗಂಧಕ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಅಯೋಡಿನ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಂ), ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್.

ಹೇಗೆ ಮನೆಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಜಲಸಸ್ಯ ಬೆಳೆಯಲು?

ಈ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಜನರು (ಮಣ್ಣಿನ ಸುಮಾರು 8 ಸೆಂ) ನೆಲಕ್ಕೆ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ, ಬಲ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ವಿಂಡೋ ಅಡಿ ರಂದು ಇದು ಬೆಳೆಯಲು ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟ. ಇದು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಸುಲಭ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ಒಂದು ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆ ಬೀಜಗಳು ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ (ಎರಡು ಶತಮಾನಗಳ ಹಿಂದೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಜೊಂಡು ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಆರ್ದ್ರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ). ಜಲಸಸ್ಯ ನೀಡುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಮೊಳಕೆ. ಉಣ್ಣೆ, ತೆಳುವಾದ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಗ್ರೋಯಿಂಗ್ ಬೀಜಗಳು, ಮತ್ತು ಒಂದು ಪ್ಯಾಲೆಟ್ ಇಟ್ಟ ಒದ್ದೆಯಾದ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ, ಇದು ಬಹಳ ವೇಗವಾಗಿ. ಒಂದು ವಾರದ ಕಟ್ ಚಿಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಲೆಟಿಸ್ ಹೊಸದಾಗಿ ಬಿತ್ತನೆಯ ಹೊಸ ಬ್ಯಾಚ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಟ್ ಒಂದು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಾಡಬೇಕು ಕಾಂಡಗಳು.

ಹೇಗೆ ಜಲಸಸ್ಯ ತಿನ್ನಲು?

ಜಲಸಸ್ಯ ಫೋಟೋ ಉಪಯುಕ್ತ ಹಂತದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್ ಈ ಸಸ್ಯದ ಹೇಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ವಿವರ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

- ವಾಶ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಲೆಟಿಸ್ (ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಬಳಸಬಹುದು).

- ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಜಿಡ್ಡು ಹಾಕಿ ಬೇಗನೆ ಹುರಿದ (ಅದನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಅಗತ್ಯ ಮಾಡಿದಾಗ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು) ಜಲಸಸ್ಯ ಬಳಸಿ, ಕೇಕ್ ತುಂಬುವ.

- (ಹಿಟ್ಟು, ನೀರು ಅಥವಾ ಹಾಲು, ಉಪ್ಪು ಸ್ವಲ್ಪ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ) ಹಿಸುಕಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಮೃದು.

- ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ ಆಗಿ, ಹುರಿದ ಲೆಟಿಸ್ ಪುಟ್ ಒಂದು ರೋಲ್ ರೋಲ್ ರೋಲ್, ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಂದು ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೇಕ್ ಪ್ಯಾನ್ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ರೋಲ್.

- ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಒಂದು preheated ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ. ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಂಕಿ ಕಡಿಮೆ ಇರಬೇಕು.

ಈ ಬ್ರೆಡ್ ಅದ್ಭುತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಒಂದು ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ (ಗ್ರಿಡ್ ಮೇಲೆ). ಬೆಂಕಿ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ವಾಸನೆ ಈ ಸಲಾಡ್ ಕೇವಲ ರುಚಿಕರವಾದ ಬ್ರೆಡ್ ಕೇಕ್ ಮಾಡಿ!

ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾಜಾ ಜಲಸಸ್ಯ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಎಲೆಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಶಿಕ್ಷಣ ಸೇರಿಸಬಹುದು ವಿಟಮಿನ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಸಿರು ತೈಲ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಗೆ. ಒಣಗಿದ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಮಸಾಲೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ! ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವ ಅಂಶಗಳಿಗೆ, ಸಲಾಡ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ಯೂರಿನ್ಗಳನ್ನು ಸಂಬಂಧಿತ ಕ್ರೋಢೀಕರಣ ನರಳುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಯಾರು ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲುಗಳು (oksolatnye, urate ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಫೇಟ್) ಸಹ ಸಲಾಡ್ ತರಕಾರಿಗಳು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಜಠರ ಹುಣ್ಣು, ತೀವ್ರ ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ತೊಂದರೆಗಳು, duodenitis) ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಜಲಸಸ್ಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.