ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಆಹಾರ ಸೂಪ್

ಟೇಸ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಬ್ಬದ ಭಾಗವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಏನೋ ಬೇಯಿಸುವುದು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಹಿಂಸಿಸಲು ಬಹುತೇಕ ಒಂದು ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಜೊತೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಆಹಾರ ಸೂಪ್ ಮುಂತಾದ ಊಟದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಸೂಪ್ ಆಹಾರ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೂಪ್ ಫಾರ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

- ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಸಿಹಿ ಪ್ರಭೇದಗಳು, ಪ್ರೌಢ, ಯುವ - 600 ಗ್ರಾಂ;

-moloko ಹಸುವಿನ ಕೆನೆ ತೆಗೆದ - 1 ಲೀಟರ್;

- ಸಬ್ಬಸಿಗೆ - 100 ಗ್ರಾಂ;

- ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಕಿರಣದ - 100 ಗ್ರಾಂ;

- ತಾಜಾ ಪುಲ್ಲಂಪುರಚಿ - 100 ಗ್ರಾಂ;

- ಪೆಪರ್ (ಕೆಂಪುಮೆಣಸು) - 150 ಗ್ರಾಂ;

- ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು - 6 ತುಣುಕುಗಳು;

- ಟೊಮೆಟೊ ಕಳಿತ, ದೊಡ್ಡ - 1 ತುಂಡು.

ತಯಾರಿ:

ಸೂಪ್ ಆಹಾರ, ಅನೇಕ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ, ಆದರೆ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆ ಗಮನ ಪಾವತಿ ಎಲ್ಲಾ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಲು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ತರಕಾರಿಗಳು ಎಂದು ಈ ಸೂತ್ರ, ಬಳಕೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯುವ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಚೂರಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಮಾಂಸವನ್ನು ಸುಮಾರು 5h5h5 ಸೆ.ಮಿ. ದೊಡ್ಡ ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಗ್ರೀನ್ಸ್ ತಣ್ಣೀರು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಖಾದ್ಯ ಚಿತ್ರವನ್ನ ರಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ನೀವು ಸೂಪ್ ಆಹಾರ ಬೇಯಿಸುವುದು ಮೊದಲು, ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ಮಾತ್ರ ತೊಳೆಯುವುದು ಮಾಡಬಾರದು, ಆದರೆ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು. ನೆನೆಯುವುದು ಸಸ್ಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ನೈಟ್ರೇಟ್ ತೆಗೆದು ಖಾದ್ಯ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು tastier ಆಗಿದೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪೆಪ್ಪರ್ ಎರಡು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಕೋರ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಉದ್ದದ ತರಕಾರಿಗಳು ಕಟ್, ಆದರೆ ತೆಳುವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳು, ಲವಣ, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ರಸ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಬಿಟ್ಟು.

ಕುಕ್, ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕಲ್ಲೆದೆಯ ನಂತರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಐಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿರುವ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಶೆಲ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಅವರು ಖಾದ್ಯ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೂರಕವಾಗಿದ್ದು. ಅವರು ಸೂಪ್ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೊದಲು ನೇರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಆಳವಾದ ಪ್ಯಾನ್ ಪುಟ್ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ನೀರು ಸುರಿಯುವುದೇ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ. ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷ ಬೆಂಕಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ತನ್ನಿ. ಸಾರು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಪ್ ವ್ಯಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮುಗಿದಿದೆ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಪುಟ್ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಇದು ಸದೃಶ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ಪ್ರಮುಖ ಬಿಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಇದು ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕೂಡಿಕೊಂಡು ಕಂಡುಬರುವಂತೆ ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕ ಟೊಮೆಟೊ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಟೊಮೇಟೊ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ತಿರುಳು ಗೆ ಮಿಶ್ರಣ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕೆನೆಯಂತೆ ಸಾರು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಬೆಂಕಿ ಹಾಕಲು. ರಸದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಆಡ್ ಮೆಣಸು ಸೂಪ್ ಮೂಲಕವು.

ನೆನೆಸಿದ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಭಾಗಶಃ, ಸಣ್ಣ ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸು ಭಾಗಶಃ ಗಾರೆ ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಎರಡು ನಿಮಿಷ ಸೂಪ್ ಆಹಾರ ಸೇರಿಸಿ.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹೊದಿಕೆ ಬಚ್ಚಿಟ್ಟು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ತುಂಬಿಸಿ ಬಿಟ್ಟು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಪ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ. ಸೂಪ್ ಸಣ್ಣ ಸೂಪ್ ಫಲಕಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸರ್ವ್ ಮತ್ತು ಎರಡು ಹಂತವಾಗಿ ಜೊತೆ ಭಕ್ಷ್ಯ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸೂಪ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಾರಣ ಖಾದ್ಯ ಕೆನೆ ಸ್ಥಿರತೆ ಹೊಂದಿದೆ ಇದಕ್ಕೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಿದಾಗ ಜನರು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಅಂದುಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲ. ಸೂಪ್ ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಭೋಜನ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಇದು ಅನೇಕ ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್, ಇದು ತರಕಾರಿಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಭೇದಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು peristalsis ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ normalizes. ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲ ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರೋಟೀನು. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸೂಪ್ ನೀವು ಸೆಲರಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು, ಮಕ್ಕಳ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಹಾಗೂ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಊಟದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.