ಕ್ರೀಡೆ ಪೂರಕ: ಪ್ರೋಟೀನ್ "ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್"

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, "ದೇಹದ ನಿರ್ಮಾಣ" ಮತ್ತು "ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕ" ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು - ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದ. ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ - ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ ತರಬೇತಿ ಕೇವಲ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಆದರೆ ಆಹಾರ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಒಂದು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಚಯಾಪಚಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಉಪವಾಸ ಕಡಿಮೆ ದೃಢಪಡಿಸಿತು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, (ಪ್ರತಿದಿನ ಆರು ಬಾರಿ) ಹೆಚ್ಚಾಗಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿದ್ಯುತ್ ಸರಿದೂಗಿಸುವಂತಿರಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆದರು, ಮತ್ತು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಲೋಡ್ ಆಧರಿಸಿ ಲೆಕ್ಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅಥವಾ ಸಮಯ ಕೊರತೆ ತಿನ್ನಲು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಅಭಿವೃದ್ದಿ ಸಾಧಿಸುವ ಕೇವಲ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಿಗೆ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಲಘು ಆಹಾರ ಗ್ರೇಡ್ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೂರಕ ಬಳಕೆ

ಪ್ರಮುಖ ಧನಾತ್ಮಕ ಈ ಪೂರಕ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನವೊಂದರ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಆಗಿದೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ "ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್". ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಸಮಯ ಕಡಿಮೆ (ಕೇವಲ ಒಣ ಹಾಲು ಅಥವಾ ನೀರು ಸೇರಿಸಲು ಇರಬೇಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿ). ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಹಾರ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು (ನಾವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಪಡೆಯಲು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಊಟ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ದೇಹದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ) ಸಮಯದ ಒಂದು ಅತಿ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಗೆ ದೇಹದ ಇದು ಚಯಾಪಚಯಿಸುತ್ತದೆ ಸರಳ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ (ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು), ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಖಾತೆಗೆ ಎರಡು ಹಿಂದಿನ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಕ್ರೀಡಾಪಟು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂವರ್ಧನ ವಿಂಡೋ ಮುಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ (ದೇಹದ ಚರ್ಮದಡಿಯ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸುತ್ತದೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ತರಬೇತಿ ನಂತರ ಸಮಯ (10-30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ), ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಿತು ಐಟಂಗಳನ್ನು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಪುನರ್ ಹೋಗಿ) ಜೊತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಊಟ ಸಂಘಟಿಸಲು ಎಂದು.

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೂರಕ ವಿಧಗಳು

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೂರಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಇವೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಕೇವಲ ಕಂಪನಿಗಳು ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು ತಯಾರಿಕಾ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ. ಹಾಲೊಡಕು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಕ್ಯಾಸೀಯ್ನ್ ಎಂಬುದು, ತರಕಾರಿ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಪ್ರೋಟಿನ್ಸ್ನಂತಹ ಕೆಲವು ವೈವಿಧ್ಯಗಳಿವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಉಪವರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಹಾಲೊಡಕು ಸಾರೀಕೃತ, ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಾಲೊಡಕು ಹೈಡ್ರೋಲೈಸೇಟ್. ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಸೋಯಾ, ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಸೆಣಬಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕಂಪನಿಗಳು ವಿವಿಧ ಉತ್ಪತ್ತಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ನಡುವೆ, ನೀವು ಪ್ರೋಟೀನ್ "ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್" ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರದ ಒಂದು ಹೊಚ್ಚ ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಪ್ರಾಪರ್ಟೀಸ್

ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದೇಹದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಅದರ ರಚನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಒಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಂತರ ಬಳಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ.

ಹಾಲು (ಕ್ಯಾಸೀಯ್ನ್ ಎಂಬುದು) ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಒಂದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ, ಸೀರಮ್ ಹೋಲುವ - ಇದು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಲಗುವ ವೇಳೆ, ದೇಹದ ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.

ಎಗ್ ಬಿಳಿಯರು - ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಗುಣಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಪ್ರೊಟೀನುಗಳ ರೀತಿಯ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಡೈಜೆಸ್ಟಿಬಿಲಿಟಿ ಅವರನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದಾಗ. ಇದು ಉನ್ನತ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಿದೆ.

"ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್" (ಪ್ರೋಟೀನ್) ಸಂಯೋಜನೆ

ನ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಎದುರಿಸಲು ಅವಕಾಶ. ಪ್ರೋಟೀನ್ "ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್" ಇದು ಉತ್ತಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬಹು ಘಟಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ದೀರ್ಘ ಅವಧಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೊಟೀನುಗಳ ದೇಹದ. ಈ ಇಡೀ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ದೇಹದ ಇಂಧನವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾಲೊಡಕು, ಕ್ಯಾಸೀಯ್ನ್ ಎಂಬುದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮೊಟ್ಟೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು. ಇಬ್ಬರೂ ಬೇಗನೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬೇರೆ ಗುಣಾಂಕ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ಸಮಯ ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ (32 ಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಒಂದು ಜಿಪುಣನಾದ) ಒಂದು ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಹಲವಾರು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೋಟೀನ್ / ಕೊಬ್ಬು / ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅನುಪಾತ 23g / 2g / 3g (72g / 6D / ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ 9,4g) ಕ್ರಮವಾಗಿ. ಎನರ್ಜಿ - kcal 120 (100 ಗ್ರಾಂ 275 kcal). ನೀರು, ರಸ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ 250 ಮಿಲೀ ರಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೀಯ ಒಂದು ತೀರ ಕಡಿಮೆ ಬಳಸುವ ಯಾ ವೆಚ್ಚ ಮಾಡುವ. ಉದ್ದೇಶ, ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು bodibildera ತೀವ್ರತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಸಂಖ್ಯೆ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ 2-3 ಗೆ ಆಯಾಮದ ಸ್ಟ್ರೇಚರ್ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಕ್ರೀಡೆ ಪೂರಕ ಗುರುತು "ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್"

ಬ್ರಾಂಡ್ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ "ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್" ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಎರಡು ರೀತಿಯ ನಿರ್ಮಾಣ. ಮೊದಲ - ಒಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್ "ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್" 5.0. ಅವರು ಇತರ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಎರಡನೇ - ಒಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್ "ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್" 2.0. ಬಾಳೆ, ವೆನಿಲ್ಲಾ, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಪುದೀನ ಕುಕೀಸ್, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಇತರರು: ಬಗ್ಗೆ 30. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ರುಚಿ ಗುಣಗಳು - ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮೊದಲ ಸಾಕಾರ, ಸಂಯೋಜನೀಯ ಎರಡನೇ ಸಾಕಾರ ರಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 76 ಭಾಗಗಳನ್ನು ಎಂದು. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹೊಂದಿವೆ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ನಡುವೆ ಮಹತ್ವವಿದ್ದ ಏಕೆ ಎಂದು.

ಪ್ರೋಟೀನ್ "ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್": ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಅವರು ಗ್ರಾಹಕರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಇಲ್ಲ? ಪ್ರೋಟೀನ್ "ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್" ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಸ್ಥಾಪನೆಯ ಸುಲಭವಾಗಿ ನೀರು, ಹಾಲು (ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶವನ್ನು 1.5%) ಅಥವಾ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಎಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮುರಿಯಲು ಅಗತ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ರೂಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸುವಾಸನೆ ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹುಡುಕಲು ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಫೋರಂಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ್ದಾರೆ ವಿನೋದೋದ್ಯಾನವು ಕಾರಣ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆಗಳ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಬಹು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಆದ್ಯತೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ "ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್" ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಫೋರಮ್ಸ್ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಈ ಉತ್ಪಾದಕರ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಪೂರಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುವಾಸನೆ, tastefully ಮಿಂಟ್ ಕುಕೀಸ್ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಡೆಯುವಷ್ಟು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಗದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಬ್ರಾಂಡ್ ಉತ್ಪನ್ನ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.