ಒಂದು ದ್ರವ ಆಹಾರ - ದೇಹದ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ

ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದಿನವರೆಗೆ, ದ್ರವ ಆಹಾರ ಮಾತ್ರ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹಾಜರಾಗುತ್ತಾರೆ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಸ್ಪಾ-ಮಂದಿರದಲ್ಲಿ, ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ವ ಕೇವಲ ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಆಹಾರ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಆಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ, ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಕಿರಿದಾದ. ವಾರಕ್ಕೆ ಈ ಆಹಾರ ನಿಮಗೆ 3 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಏನು ಉಲ್ಲೇಖನೀಯವಾಗಿದೆ ಸತ್ಯ "ದ್ರವ ಆಹಾರ" ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಮುಂಚಿತವಾಗಿಯೇ ಹಿಂದಿಗಿಂತ ಬರುತ್ತದೆ ನಂತರ. ಅಲ್ಲದೆ ಜನರು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ, ಇದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ದ್ರವ ಆಹಾರ ಆಗಿದೆ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕ, pohuded ಬಯಸುವ ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಲ್ಲಿವರೆಗೆ. ಈ ವಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ತರಕಾರಿ ಸೂಪುಗಳು, ರಸಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಕಂಡುಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಕ್ಕದಲ್ಲೆ ಇನ್ನೊಂದು - ಮಾತ್ರ ದ್ರವರೂಪದ ಆಹಾರ ಸಹಾಯ ಬಳಸಿಕೊಂಡು , ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ತರಲು.

ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಒಂದು ದ್ರವ ಆಹಾರ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂಬತ್ತು ಆರಂಭಗೊಂಡು ಗಂಟೆಗೆ ನೀವು ಒಂದು ಗಾಜಿನ compote, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು, ತರಕಾರಿ ಸಾರು, ಹಾಲು, ರಸ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ದಿನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮರೆಯದಿರಿ. ಮೂರನೇ ದಿನ, ನೀವು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಮಾಡಬಹುದು - ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಒಂದು ದ್ರವ ಆಹಾರ - ಪ್ರತಿ ದಿನ ಮೆನು ಶಿಫಾರಸು:

9 ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳು - ರಷ್ಟನ್ನು ಕಷಾಯ. ಹೀಗಾಗಿ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸರಳ ಪದರಗಳು ಅಥವಾ "ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್" ತಯಾರಿ ನೀರಿನ ಎರಡು ಅರ್ಧ ಕಪ್ ತುಂಬಿಕೊಂಡು, ಹೆಚ್ಚು ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತರಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಅದು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಅಗತ್ಯ. ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾ ಉಪಹಾರ ಕಪ್ ಪೂರೈಸಲಾಯಿತು ಮಾಡಬಹುದು.

10:00 - ತರಕಾರಿಗಳು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸೂಪ್.

11 ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳು - ಹಾಟ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನ 200 ಮಿಲಿ.

12:00 - ಹಣ್ಣಿನ ರಸ, 3 ಒಂದು ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ತಗ್ಗಿಸಿತು: ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1.

13 ಗಂಟೆಗಳ - ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಿಲ್ಕ್ (ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶವನ್ನು 1.5% ಮೀರದಂತೆ).

14 ಗಂ - ಹಾಟ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನ 200 ಮಿಲಿ.

15 ಗಂಟೆಗಳ -Fruit ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳು.

16 ಗಂಟೆಗಳ - ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಸಾರು, ನೇರ ಗೋಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಂಬ್ (200 ಗ್ರಾಂ) ವೆಲ್ಡ್ ಇದು ನುಣ್ಣಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಕಾಲು ಟೀ ಚಮಚ ಉಪ್ಪು ಶೀತ ನೀರಿನ ನಾಲ್ಕು ಕಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಒಂದು ಗಂಟೆ, ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಕುದಿ

17 ಗಂ - ಹಾಟ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನ 200 ಮಿಲಿ.

18 ಗಂಟೆಗೆ - ಹಾಟ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನ 200 ಮಿಲಿ.

19 ಗಂಟೆಗಳ - ತರಕಾರಿ ರಸ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಎಲೆಕೋಸು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಟೊಮೆಟೊ ರಸ ಬಳಸಬಹುದು.

20 ಗಂಟೆಗಳ - ತರಕಾರಿ ಸಾರು.

21 ಗ - ಹಾಟ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನ 200 ಮಿಲಿ.

22 ಗಂಟೆಗಳ - ಮೊಸರು, ಇದು ಮೀರಬಾರದು 2.5% ಕೊಬ್ಬು ವಿಷಯ.

ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವ ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿನ ಮತ್ತು 200 ಮಿಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಈ ಆಹಾರ ಹೊರಬರಲು ಅಗತ್ಯ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ದ್ರವ ಆಹಾರ - ಇದನ್ನು ಮೊದಲ ದಿನ (ಹಾಗೂ ಗಾಜಿನ ಒಂದು ಸಮಾನ ನಿಜವಾದ ಆಹಾರ ಭಾಗದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ) ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ:

9 ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳು - ಹಿಸುಕಿದ ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, (ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಹೂಕೋಸು, ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ), ಇದು ಫ್ಯಾಟ್ ಮೊಸರು ತುಂಬಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ.

12:00 - ಮೂರು ಕೊಬ್ಬು ಮುಕ್ತ ಮೊಸರು ಜೊತೆ ಕಾಲಮಾನದ ಮೃದು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ರವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

15 ಗಂಟೆಗಳ - ತುರಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಸೇಬು ರಸ ಕಾಲು ಕಪ್ ತೆಳುವಾಗಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ತುಂಬಿದ.

18h - ತುರಿದ ಸಲಾಡ್ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು (ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು), ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ nonfat ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

21 ಗಂಟೆಗಳ - ಹಿಸುಕಿದ ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸು. ಇದು ಒಂದು ಫ್ಯಾಟ್ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಮೊಸರು ತುಂಬಲು ಅಗತ್ಯ, ಕೊಬ್ಬಿನ 2.5% ಕಡಿಮೆ.

ಒಂದು ದ್ರವ ಆಹಾರ - ಎರಡನೇ ದಿನ ಹೊರಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ:

9:00 - ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು (ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್ ಭಾಗವನ್ನು ಹೂಕೋಸು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ) ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಎಲೆಕೋಸು. ಎರಡೂ ಶಿಕ್ಷಣ ಫ್ಯಾಟ್ ಮೊಸರು ತುಂಬಿದ ಮಾಡಬೇಕು.

12:00 - ಗೋಧಿಯ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿಯ ಗಂಜಿ ಡೈರಿ ದ್ರವ ಕ್ರೀಂ. ಬೇಯಿಸಿದ ರವರೆಗೆ 1.5% 10 ನಿಮಿಷ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಗಂಜಿ, ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬು ಅಡುಗೆ: ಅಡುಗೆ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

15 ಗಂಟೆಗಳ - ಬೇಯಿಸಿದ ತುರಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ ಸಲಾಡ್ (ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್) ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಬ್ರೆಡ್ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್. ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಹೂಕೋಸು, ಟೊಮೆಟೋಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸೂಪ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಎರಡೂ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಫ್ಯಾಟ್ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಮೊಸರು ತುಂಬಲು.

18 ಗಂಟೆಗಳ - ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು (ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಒಂದು ಕಾಲು) ಜೊತೆ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಚಹಾ ಭೋಜನ ಗಾಜಿನ ಮುಕ್ತಾಯ.

21 ಗಂಟೆ - ಚೂರುಚೂರು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಎಲೆಕೋಸು, ಸೇಬುಗಳು ರಸ ಗಾಜಿನ ಕಾಲು ತೆಳುವಾಗಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಕಾಲಮಾನದ ಆಫ್ ಸಲಾಡ್ ಸೇವೆ.