ಆರೋಗ್ಯಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ

ವಿಟಮಿನ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ?

ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮಾನವ ಜೀವನದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ತಿಳಿದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ವಿವಿಧ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಆಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಂತೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯ ವಿಚ್ಛೇದನವು: ಕೊಬ್ಬು, ಪ್ರೊಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಇತರ. ಮತ್ತು ಈ ನೇರವಾದ ಪಾತ್ರ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ರಿಯಾವರ್ಧಕಗಳು ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ನಿರ್ವಹಿಸಿದ.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಂತೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಛೇಧಿಸಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಏಕೆ, ಅದರ ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಎಂದು, ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಅದನ್ನು ಪೋಷಿಸು ಮಾಡಬೇಕು. ಅಂದರೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಹಾರ ನಾವು ಪ್ರತಿ ದಿನ ತಿನ್ನಲು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಹರಿಯುವ ಮಾಡಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಯಕೃತ್ತು, ಹಾಲು, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಾಧ್ಯ ತಮ್ಮ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪೂರ್ತಿ ನೆನೆದ ಮಾಡಲು.

ಯಕೃತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಒಂದಾಗಿದೆ

ನಾವು ಅವರ ನಡುವೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಯಕೃತ್ತು ಹಣ ಬೇಕು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ ಆಹಾರಗಳ, ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಏನು ವಿಟಮಿನ್ ಯಕೃತ್ತು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು? ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರುಚಿ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜೈವಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರ, ಹಾಗೂ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ - ಸುಲಭವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲು ಯಕೃತ್ತು ಎಂಬುದು.

ಯಕೃತ್ತು ಪ್ರೊಟೀನ್ ಸಲಕರಣೆಗಳು, ಹಾಗೂ ಮಾನವ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಹಾಗೂ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಅಗತ್ಯ zhelezoproteidy ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆವಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಏಕೆ ಹುರಿದ ಯಕೃತ್ತು ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಸೋಂಕುಗಳು, ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಸಹಾಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮತ್ತೆ ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್.

ಯಕೃತ್ತು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಂದು ವಿಟಮಿನ್ಸ್

ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಟಮಿನ್ ಯಕೃತ್ತು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ? ಲಿವರ್ - ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹಾಗೂ ಖನಿಜಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಉತ್ಪನ್ನ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪೈಕಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವದ ಕೆಲವು ನಿಯೋಜಿಸಿ ಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೇಳಲು ಇದ್ದರೆ, ಉತ್ತರಿಸಿದನು ಮಾಡಬಹುದು ಯಕೃತ್ತು ಎಂದು:

1) ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಬಿ (ರೆಟಿನಾಲ್) - ಅವರು, ದೃಶ್ಯ ಅಂಗಗಳು ನರ ಹಾಗೂ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಯಸ್ಸಾದ ತಡೆಯಲು ಚರ್ಮದ ಬಿಗಿತ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತ.

2) ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 (ಸೈನೊಕೊಬಾಲಮಿನ್) - ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕೋಶಗಳ ಪಕ್ವತೆಯ ಪರಿಣಾಮ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

3) ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಡಿ, ಕೆ - ಮೂಳೆಯ ರಚನೆಗೆ.

4) ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 (ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್) - ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು, ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಆದರೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಹೊಂದಿದೆ.

ಯಕೃತ್ತಿನ ಬಳಕೆ ಎಂದರೇನು?

ಯಾವುದೇ ಯಕೃತ್ತು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಯಾವ ರೀತಿಯ, ಇದು ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲರೂ ಉಪಯುಕ್ತ. ಇದು ಮೂಳೆಯ ರಚನೆ ಪರಿಣಾಮ ಎಂದು ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತು ಸೇರಿವೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ - ಇದು ಬಾಲ್ಯದ ಮೂಳೆಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಲಗ್ರಹಬಾಧೆಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ವಯಸ್ಕರು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಚಕಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾವು, ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅಂದರೆ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮುಖ್ಯ, 12 ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಅವರು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನರಳುವ ಜನರು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಯಕೃತ್ತು ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಯಕೃತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಉಪಯುಕ್ತ. ಮಧುಮೇಹ, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಯಕೃತ್ತು ಕ್ರೋಮ್ ಭಾಗ.

ಕಾಡ್-ಯಕೃತ್ತು

ಇದು, ಯಕೃತ್ತು ಉದ್ದ ಅದರ ರುಚಿ ವಿಂಗಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳದೇ ಆದರೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಟಮಿನ್ ಕಂಡುಬರುವ ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ ಎಣ್ಣೆ? ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ ಎಣ್ಣೆ ಹಲ್ಲು, ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು, ಸಾಮಾನ್ಯ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಸತ್ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ, ಬಿ, ಸಿ, ಇ, ಮತ್ತು ಡಿ, ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಜಿಂಕ್, ಮೆಗ್ನೀಶಿಯಮ್, ಸಂಕೇತ, ತಾಮ್ರದ - ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ ಎಣ್ಣೆ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಇದು ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಆಗಿದೆ.

ಹಂದಿ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ

ನೀವು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ವಿಚಾರ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹಂದಿ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು, ಹಂದಿ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಹಾಗೂ ಗೋಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ ಎಣ್ಣೆ, ಬಹಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎ, ಬಿ, ಸಿ, ಇ, ಡಿ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಇದು ಮತ್ತು ಮಂಡಲದ. ಯಕೃತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ferritin, ಮತ್ತು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ, ಸತು, ತಾಮ್ರ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಹಾಗೂ ರಸಾಯನಿಕ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ, ಮಧುಮೇಹ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು

ಹಸುವಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ - ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ದೇಹದ ಉಪಯುಕ್ತ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನ. ಈ ಯಕೃತ್ತು ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಹಂದಿಗಳ ಯಕೃತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ, ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಟಮಿನ್ ದನದ ಯಕೃತ್ತು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ? ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಹೆಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಪೀಳಿಗೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಬಳಸುವ ಉಪಯುಕ್ತ B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹಾಗೂ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಯಕೃತ್ತು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕರೆಯಬಹುದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಇದು ಬಿ 12, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮಂಡಲದ ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಸುಧಾರಿಸಲು. ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಚರ್ಮ, ಉಗುರುಗಳು, ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸುವಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ದೊಡ್ದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ತೈಅಮಿನ್ ಹೆಪಾರಿನ್, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಶೃಂಗದ್ರವ್ಯದ, ಮತ್ತು ಅನೇಕರು.

ಯಕೃತ್ತು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ತನ್ನ ಪರವಾಗಿ ಉಳಿಸಲು

ಯಾವುದೇ ಯಕೃತ್ತು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಯಾವ ರೀತಿಯ, ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು, ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಯಕೃತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಲ್ಲ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಲಿಲ್ಲ ಅಡುಗೆ ಅಥವಾ ಹುರಿಯಲು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು.

ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮೃದು ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾದ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಮಾಡಬೇಕು ಕರೆಯುವ ಮೊದಲು ಕೊಬ್ಬು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಅಥವಾ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಫ್ರೈ, ನಂತರ ಹಾಲು ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು ಹಾಕುತ್ತಾನೆ. A ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಯಕೃತ್ತು ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಗ್ಗೆ 20-40 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸುವುದು ನಂತರ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೇಲಿನಿಂದ ನಾವು ನೋಡಿ ಯಕೃತ್ತು - ಒಂದು ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು ಇದು ಉತ್ಪನ್ನ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kn.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.