ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಲಾಭಗಳನ್ನು

ಜೊತೆಗೆ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ನಾನು ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಇದು ಘನ ಆಹಾರಗಳು ಐದು ತಿಂಗಳ ಮಗ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಮಾಹಿತಿ ಎದುರಿಸಲು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈಗ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಬೇಬಿ ಒಂದು ಸಮಾನತೆಯ ಬಹುತೇಕ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬ ತಿನ್ನಲು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಲಾಭಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಹತ್ವವಾಗಿರುವ, ನಾನು ಮಾತ್ರ ದೂರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಕೇಳಿ ಮಹಿಳೆಯರ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು ಓದಿ. ನಾನು ಈ ಪವಾಡ ಎಲೆಕೋಸು ಗುಣಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡುವ ಹೊಂದಿತ್ತು ನಂತರ.

ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಕಥೆ, ಪ್ರಾಚೀನ ರೋಮ್ ಬೇರೂರಿದೆ. ಅಕ್ಷರಶಃ "ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ" "ಕೈ" ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಎಲೆಕೋಸು ಗಮನ ಪಾವತಿ ವೇಳೆ - ಇದು ಒಂದು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಕೈ. ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 6 ಕಂಡು ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲೆಕೋಸು ಹೆಚ್ಚು 200 ವಿಧಗಳು.

ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಮೊದಲ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಆಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ಎಲೆಕೋಸು ರಲ್ಲಿ ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿ ಬೇಕಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಜೊತೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಕೆ, ಗುಂಪು ಬಿ ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಮಹತ್ವವನ್ನು ಇವೆ ಕೆಲವೆಂದರೆ: ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ (ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಸ್ನಾಯು ಉತ್ತಮ) ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಪರಸ್ (ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಮೂಳೆಗಳು ಬೇಕಾದ), ಕಬ್ಬಿಣ (ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ). ಇತರ ವಿಷಯಗಳ, ಬ್ರಾಕಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ನಡುವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸುವ ಆ, ಬ್ರಾಕಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರ ಇರುತ್ತದೆ.

ನೋಟದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಈ ಎಲೆಕೋಸು, ತುಂಬಾ, ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೈಬರ್ ಕವಚವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ (ಈ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಾಣು, ಭಾರವಾದ ಲೋಹದ ಅಯಾನುಗಳು, ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಅಂಶಗಳನ್ನು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು). ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಯ (ಕಣ್ಣಿನ ರೆಟಿನಾದ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಬಗ್ಗಡವಾದ ಚಿತ್ರ ಇದರಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ರೋಗ) ಜೊತೆ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗೂ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಶೋಧನಾ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಆವಿಷ್ಕಾರ ಎಲೆಕೋಸು ಸ್ತನ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಳಿಸಿವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಲಾಭಗಳನ್ನು sulforafon ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಪದಾರ್ಥ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಸ್ತುವಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಲೆಕೋಸು ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಗಿಂತ 10 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು sulforafon ಆ ಉಷ್ಣ ಸಂಸ್ಕರಣದ ಮೂಲಕ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ದಾಳಿಗೊಳಗಾದ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟೋ ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಲಾಭ ಹೊಂದುವ ಪ್ರಮುಖ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಆಗಿದೆ ಮುಖ್ಯ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಈ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಲೆಕೋಸು ಆಗಿದೆ. ಇಲ್ಲ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಂಗತಿಯೇ, ಭ್ರೂಣದ ದೇಹಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ. ಮಕ್ಕಳ, ಬ್ರಾಕಲಿ ನೀಡಬೇಕಾಗಬಹುದು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಮಾಡಬಲ್ಲ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ನಿವಾರಣೆ, ಅಗತ್ಯ.

ಈ ಎಲೆಕೋಸು ಲಾಭಗಳನ್ನು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದಂತೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ನಾನು ಇದು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ವಯಸ್ಸಾದ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಹೂಕೋಸು ಅಗತ್ಯ ಆಮ್ಲಗಳು ನೀವು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಪಿ ಲೈಫ್ ಮತ್ತು ಈ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಸಂಯೋಜಿತಗೊಂಡ ಇದು "ಸಂತೋಷ" ಎಂಬುದಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಿರೊಟೋನಿನ್, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಪಡೆದ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಎಲೆಕೋಸು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಹೇಗೆ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಈಟ್. ಇದು ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಒಂದೆರಡು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸಂರಕ್ಷಿಸಿಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಕೊಡಬಹುದು ಎಂದು, ಆವಿಯಿಂದ. ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಸೇರಿಸಿವೆ ಮರೆಯದಿರಿ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಅದರಿಂದ ನಾವು ಬಳಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು, ಹೂಕೋಸು ಬದಲಿಗೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸುದೀರ್ಘ ಕಥೆಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಚೆಕ್ ಉತ್ತಮ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ವೇಳೆ ನನಗೆ, ನೀವು ವಿಳಂಬ ಸಲಹೆ.