ಪಟ್ಟೆ ಆಹಾರ ಹಸಿವಿನ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಕೇವಲ .ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಕಾಣುವ ತಜ್ಞರು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು ಆಹಾರಗಳು ಇವೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ, ಈ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸಲಹೆಯ ವಿವಿಧ ಬಳಸಿ. ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಆಹಾರಗಳು ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಆಧರಿಸಿವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮನುಷ್ಯ ಒಂದು ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಗ್ನಿಪರೀಕ್ಷೆ. ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಎದುರಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಸಾಕಷ್ಟು willpower ಅಲ್ಲ ಹಸಿವಿನ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ.

ಸೌಂದರ್ಯ ಹಿಂದಿರುಗಿ ಅಥವಾ ಪಟ್ಟೆ ಆಹಾರ ಖರೀದಿ ಏಕೆಂದರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅಸಮಾಧಾನ ಬೇಡಿ. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ ಪರ್ಯಾಯ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ದಿನಗಳ ಎಂದು. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಪಟ್ಟೆ ಆಹಾರ ವೇಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಅಲ್ಲ. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ವರ್ಜಿಸಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಈ ದೇಹದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿತ್ತು ಎಂದು ಮತ್ತು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ. ಮತ್ತು ಈ ಜೊತೆಗೆ, ನಂತರ ಆಹಾರ ತ್ಯಜಿಸುವಿಕೆ ನಂತರ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ.

ಜನಪ್ರಿಯ ಪಟ್ಟೆ ಆಹಾರ - ಕೆಫಿರ್ ಆಗಿದೆ. ಇದರ ಸಾರ ವಿಸರ್ಜನೆ ದಿನ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ ಆಹಾರ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಒಂದು ದಿನ ಬಳಸಲು 5-6 ಸತ್ಕಾರಕೂಟ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಅವಶ್ಯಕ. ಆಹಾರ ವಿತರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಎರಡು ಅಲ್ಲದ ಸಿಹಿ ಸೇಬುಗಳು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಳಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮುಂದಿನ, ವಿಸರ್ಜನೆ ನಂತರ, ದಿನ ಎಲ್ಲಾ ನೀವು ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಪಚನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಓವರ್ಲೋಡ್.

ಪಟ್ಟೆ ಕೆಫಿರ್ ಆಹಾರ ಅನುಸರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಕೆಫಿರ್ ನೀವು ಯಾರು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ರಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ಫಾಸ್ಟಿಂಗ್ ದಿನ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ bioyoghurt ಅಥವಾ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಗಮನಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಆಹಾರ ಅನುಕೂಲಕರ. ಜೊತೆಗೆ, ಮೊಸರು, ದೇಹದ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಇದು ಇಡೀ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪಟ್ಟೆ ಆಹಾರ ಕರುಳು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತನ್ನ ಅವಕಾಶ
ಮತ್ತು ಇತರ, ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹ ಅಲ್ಲ ಕಠಿಣವಾದ ಆಹಾರಗಳು ಆದರೆ, ಆದರೆ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ನಂತರ ಕಡಿಮೆ. ಕೆಲವು ನೀವು ಹಿಟ್ಟು, ಹುರಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಲವು ಹೊಂದಿದ್ದ ಹೋದರೆ, ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು, ಮೇಯನೇಸ್ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿನಿಸುಗಳು ಆಹಾರಕ್ರಮದಿಂದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಂತರ ನೀವು 10 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಮೊದಲು ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ
ತೂಕ.

ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇವೆ. ಪಟ್ಟೆ ಕೆಫಿರ್ ಆಹಾರ ಹೊಟ್ಟೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು, ಗೌಟ್ ಅಥವಾ ಸಂಧಿವಾತ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಕೆಫಿರ್ ಜೊತೆಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರೋಟೀನ್-ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರ ಪಟ್ಟೆ ಆಗಿದೆ. ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ಆದರೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ "ಪ್ರೋಟೀನ್" ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ "ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್" ಅವಧಿಗಳ ಪರ್ಯಾಯ ಆಗಿದೆ. ಹತ್ತು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಆಹಾರ ವಿನ್ಯಾಸ. "ಪ್ರೋಟೀನ್" ದಿನ ನೀರಿನ ಕಪ್ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ತಿಂಡಿಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮಾಡಬೇಕು. ದಿನ ಊಟವನ್ನು (3-4) ಉಳಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮಾಡಬೇಕು. "ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್" ದಿನ ನೀವು 5-6 ಸತ್ಕಾರಕೂಟ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು 1.5 ಕೆಜಿ (ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ) ವರೆಗೆ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವರು, ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಬಹುದು ಕುದಿಸಿ ಅಥವಾ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರಿನ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಕೊನೆಯ ಊಟದ ಯಾವುದೇ ನಂತರ 7 ರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬೇಕು. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರ ಶಾಂತ ಪಟ್ಟೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಇದೆ.

ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಆದರೆ ತನ್ನ ದೇಹದ ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ ರಭಸದಿಂದ ನೂಕುವ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಇಚ್ಛಿಸಲಿಲ್ಲ ಈ ಪಟ್ಟೆ ಆಹಾರ.