ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿನ ಬಿಳಿಬದನೆ: ಒಂದು ಫೋಟೋದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ-ಮೂಲಕ-ಹಂತ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಬೇಯಿಸಿದ ಅಬುರ್ಜಿನ್ಗಳು ಉಪಹಾರ, ಊಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ತರಕಾರಿಗಳು ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬಿಳಿಬದನೆಗಳನ್ನು ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಎಗ್ಪ್ಲ್ಯಾಂಟ್ಗಳು

ಅಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ವೈವಿಧ್ಯದಿಂದ ನೀವು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬ ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು:

1. 500 ಗ್ರಾಂ ಅಬುರ್ಜಿನ್ಗಳು.
2. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ತರಕಾರಿ ಆಧಾರಿತ ತೈಲಗಳು.
3. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ನಿಂಬೆ ರಸ.
4. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 2 ಲವಂಗ.
5. ಪೆಪ್ಪರ್, ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು.

ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ

ಶ್ರೇಷ್ಠ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಬರ್ಗೈನ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹೇಗೆ? ಈ ವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಆಬರ್ಗನ್ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಾರದು. ಅವರು ನೀರಿನ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ತದನಂತರ ಕಾಂಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನಂತರ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ನೆಲಗುಳ್ಳವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು. ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ 800 W ಪವರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅಡಿಗೆ 6 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಆ ನಂತರ ಬಿಳಿಬದನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಹಿಂದೆ ಪತ್ರಿಕಾ, ಉಪ್ಪು, ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು.

ಖಾದ್ಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ಶೀತಲ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಒಂದು ತರಕಾರಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಟೊಮೆಟೊಗಳ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಬಡಿಸಬಹುದು.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಜೊತೆ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಓವನ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಳಿಬದನೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಈ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಆಬರ್ಗೈನ್ಗಳು.
2. 2 ಮೆಣಸು ದೊಡ್ಡದು.
3. 3 ಸಣ್ಣ ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಪಕ್ವವಾಗುವಿಕೆ.
4. ಕೆಲವು ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು.
5. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 100 ಗ್ರಾಂ.
6. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 1 ಲವಂಗ.

ಬೇಕಿಂಗ್ಗಾಗಿ, ವಿದ್ಯುತ್ ಉಪಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶೇಷ ರೂಪವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ತಯಾರಿಕೆಯ ಹಂತಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಬರ್ಗೈನ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹೇಗೆ? ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಹಿ ಅಲ್ಲ ಮಾಡಲು, ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ನೀವು ನೆಲಗುಳ್ಳ ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ, ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಬಿಳಿಬದನೆ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ವಲಯಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು. ಕಾಳುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ನಂತರ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಉಂಗುರಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಆಫ್ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಪತ್ರಿಕಾ ಮೂಲಕ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿ ಅಗತ್ಯ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಬೇಕಿಂಗ್ ಧಾರಕವನ್ನು ಎಣ್ಣೆ ಬೇಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬೇಕು. ತೊಟ್ಟಿಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನೆಲಗುಳ್ಳಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಲಘುವಾಗಿ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ, ನಂತರ ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಜೊತೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿನ ನೆಲಗುಳ್ಳವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ 15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಬೇಕು. ದರ್ಜೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನೆಲಗುಳ್ಳ ಸಿದ್ಧತೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಒದ್ದೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬಿಳಿಬದನೆ

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಓವನ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಬರ್ಗೈನ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇರೆಡೆ ಮಾಡಬಹುದು? ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯ ರೀತಿ ಹೇಗೆ ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಅವಕಾಶ. ಇದು ಟೇಬಲ್ಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದರ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಹಳ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಃ ಮೊಟ್ಟೆ ಗಿಡಗಳು ಚೀಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿಭಿನ್ನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೇಕಿಂಗ್ಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಹೀಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

1. 3 ಸಣ್ಣ ಎಗ್ಪ್ಲ್ಯಾಂಟ್ಗಳು.
2. 2 ತಲೆ ಈರುಳ್ಳಿ.
3. 3 ಟೊಮೆಟೊಗಳು.
4. ದಪ್ಪ ಮೊಸರು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೆಚಪ್ ಅಥವಾ ಮೇಯನೇಸ್ನಿಂದ ಬದಲಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.
5. ಸಂಸ್ಥೆಯ ದರ್ಜೆಯ ಚೀಸ್.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತಯಾರಿಕೆ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಓವನ್ನಲ್ಲಿ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಅಬರ್ಗೈನ್ಸ್ ತಯಾರಿಸಲು ಹೇಗೆ? ಮೊದಲು ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಬಿಳಿಬದನೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಉಂಗುರಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೀಡಕಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದು ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಕು. ಟೊಮ್ಯಾಟೊಗಳನ್ನು ಸಹ ತೊಳೆದು ಉಂಗುರಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ದಪ್ಪವು 4 ಮಿಲಿಮೀಟರ್. ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಈರುಳ್ಳಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಬೇಯಿಸಬೇಕು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಉಂಗುರಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದಪ್ಪವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರಬೇಕು. ತರಕಾರಿಗಳು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಚೀಸ್ ಅಳಿಸಿಬಿಡು.

ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

ಪ್ಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ನೆಲಗುಳ್ಳ ಉಂಗುರಗಳನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೇಯನೇಸ್ ಅಥವಾ ದಪ್ಪ ಮೊಸರು ಜೊತೆ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಾಸ್ ಮೇಲೆ ನೀವು ಈರುಳ್ಳಿ ಹಾಕಬೇಕು. ಕೆಚಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ತುಂಡನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ. ನಂತರ, ನೀವು ಟೊಮೆಟೊ ಉಂಗುರಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ಮೇರುಕೃತಿ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮೇಯನೇಸ್ ಅಥವಾ ದಪ್ಪ ಮೊಸರು ಜೊತೆ ಮುಚ್ಚಬೇಕು.

ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತಾಪಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕು. 20-25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಈ ಅಡುಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ರೆಡಿ ತಯಾರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತೆ ಮೇಯನೇಸ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಜೊತೆ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು 3 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಚೀಸ್ browned ನಂತರ, ಖಾದ್ಯ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಟೇಬಲ್ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಗ್ರೀನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಿಳಿಬದನೆಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು.

ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಎಳ್ಳಿನೊಂದಿಗೆ ಡಿಶ್

ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಬರ್ಗೈನ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಆಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಒಲೆ ಬಳಿ ನಿಲ್ಲುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಳಿಬದನೆಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಅವರ ಅಭಿರುಚಿಯು ಅಸಮರ್ಥವಾದ ಮತ್ತು ಮೂಲದಂತೆಯೇ ಉಳಿದಿದೆ. ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

1. 400-450 ಗ್ರಾಂ ಅಬುರ್ಜಿನ್ಗಳು.
2. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಆಲಿವ್ಗಳಿಂದ ಬಂದ ಎಣ್ಣೆಗಳು.
3. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 1 ಲವಂಗ.
4. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ನಿಂಬೆ ರಸ.
5. 2 ಟೊಮ್ಯಾಟೊ.
6. ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ - ರುಚಿಗೆ.
7. ಕಪ್ಪು ಮೆಣಸು, ಮೇಲಾಗಿ ನೆಲದ.
8. ಗ್ರೀನರ್ ಕತ್ತರಿಸಿ.
9. ಸೆಸೇಮ್.

ಬಿಳಿಬದನೆ ತಯಾರಿಕೆ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಅದು ನೆಲಗುಳ್ಳವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ತಯಾರಾದ ಭಕ್ಷ್ಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಇದು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವುಗಳು ತೊಳೆದು ನಂತರ ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಲಿಯಬೇಕು. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಲಘುವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯುನಿಟ್ 850 ವ್ಯಾಟ್ಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮೂರುವರೆ ನಿಮಿಷಗಳಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಯ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲವೂ ಅಬುರ್ಗಿನ್ ವೈವಿಧ್ಯತೆ, ಮತ್ತು ಸಾಧನದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬಿಳಿಬದನೆಗಳು ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು. ಅಡುಗೆಯ ನಂತರ ತರಕಾರಿಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿರಬೇಕು.

ಮುಂದಿನ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು

ಬಿಳಿಬದನೆಗಳನ್ನು ಆಳವಾದ ಧಾರಕಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬೇಕು. ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ಕಪ್ಪು ಮೆಣಸು, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮೊದಲಾದವುಗಳನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಲು ಮುಂದಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ನೀವು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ. ಬಿಳಿಬದನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು.

ಟೊಮ್ಯಾಟೊಗಳನ್ನು ಉಂಗುರಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಜಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಿಂದ ನೆಲಗುಳ್ಳವನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು. ಕೊಡುವ ಮೊದಲು, ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಚಿಮುಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅದು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ನೆಲಗುಳ್ಳಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.