ಆರೋಗ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪೊಮೆಲೊ: ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಲಾಭ
ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಟ್ರಸ್ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣು ಪೊಮೆಲೊ ಆಗಿದೆ. ಅವರ ಜನ್ಮಸ್ಥಳ ಚೀನಾ. ಮೇಲ್ಮೈ ಅದು ಬಹುದೊಡ್ಡ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ತೋರುತ್ತಿದೆ ರಂದು ಪೊಮೆಲೊ ತನ್ನ ಸಹೋದರ ಹೆಚ್ಚು ಒಳ್ಳೆಯದೆಂದು ರುಚಿ, ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಆಸಕ್ತಿ ಯಾರು, ಅವರು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ. ಅಲ್ಲದೆ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಪೊಮೆಲೊ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ಹಣ್ಣು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಮೋಡಿ ಏನು?
ಪೊಮೆಲೊ ಸಂಯೋಜನೆ
- ಸಂಯೋಜನೆ ವಿವಿಧ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಒಂದು ವಿಧವಾಗಿದೆ.
- ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ, ಸಿ, ಎ, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು
ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿವಿಧ ಹೊಂದಿದೆ, ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಹಾನ್ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಜನನ ಗರ್ಭಪಾತ ನಲ್ಲಿ ಪೊಮೆಲೊ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ದಿನ, ಈ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವ ಮಾಡಬಹುದು:
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ತಹಬಂದಿಗೆ;
- ಹೃದಯದ ಸುಧಾರಿಸಲು;
- ಹೃದಯ ರೋಗದ ಗುಣಪಡಿಸಲು;
- ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು;
- ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಿಸಿ.
ಹಣ್ಣಿನ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇದೆ. ಬಳಸಿದಾಗ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಇದು ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಸಾಬೀತಾಯಿತು ಎಂದು, ಒತ್ತಡದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಬ್ಬದ ಪೊಮೆಲೊ, ಹಾಗೂ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆ.
ನೀವು ಏನಾದರೂ ಬಗ್ಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ? ಮತ್ತೆ, ನೀವು ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಎಂದು, ಒಣಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪೊಮೆಲೊ ಬಂದು, ಒಂದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಜೀವಂತಿಕೆ ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಸಹಾಯ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಕ್ರಮ ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಹೋರಾಡಬಹುದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ: ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅವರು ಗುಣಿಸುವುದು ನಿಲ್ಲಿಸಲಿಲ್ಲ!
ಪೀಲ್ ಪೊಮೆಲೊ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತನ್ನ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳಿಂದ, ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಆಫ್ ಮೇಕಿಂಗ್, ನೀವು ಬೇಗನೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು:
- ಕೆಮ್ಮು;
- ಆಸ್ತಮಾ;
- ಬರುವುದು;
- ಜಠರ ಕರುಳು ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
- ಅಜೀರ್ಣ;
- ಮುರಿತಗಳು.
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು
ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಮ್, ಚಿಂತನೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ; ಸೋಡಿಯಂ ಹಾರ್ಡಿ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಎಂದು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಎರಡು ಖನಿಜಗಳು ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಅದರ ನೀರು ಉಪ್ಪು ವಿನಿಮಯ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯ ಪೊಮೆಲೊ ಈಸ್? ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಸಂಯೋಗದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಾಸ್ಫರಸ್ ಅಂಶ, ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹುಡುಗಿಯರು "ಸ್ಥಾನವನ್ನು" ಹಣ್ಣು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಸುಧಾರಿತ - ಉತ್ತರ ಸರಳ. ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಮ್ ನೊಂದಿಗೆ ರಂಜಕ ಮೂಳೆಯ ನಿರ್ಮಿಸಲು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಜೀವಸತ್ವಗಳು
ಈ ಹಣ್ಣು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪೊಮೆಲೊ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು;
- ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೊಬ್ಬು,;
- ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್, ಕಿಣ್ವಗಳು, ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ;
- ಪೆಕ್ಟಿನ್ - ವಿಕಿರಣಶೀಲ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಲೋಹಗಳು ತೆಗೆಯುವುದು ಸಾಧ್ಯ;
- ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ - ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲದ ವಿಸರ್ಜನೆ ಕರುಳಿನ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
- ಬೂದಿ.
ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಸಾವಯವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಹಣ್ಣು ಸಹಾಯ, ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಂದು ಅನೇಕ ಭಾಗಗಳು. ಆಹಾರ ಇದನ್ನು ಬಳಕೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ರೋಗಗಳ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ, ಗ್ರಂಥಿಶಾಸ್ತ್ರ ರೋಗಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪೊಮೆಲೊ ಕಾರಣ ಮಧುಮೇಹ, ಬೊಜ್ಜು, ಜ್ವರ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಬಹಳವಾಗಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮನುಷ್ಯನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆ ಸ್ತನಗ್ರಂಥಿಯ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳ ರೋಗಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಬಯೋಫ್ಲೇವನೋಯ್ಡ್ ಹೊಂದಿದೆ.
ಸೂಕ್ಷ್ಮಪೌಷ್ಟಿಕದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪೊಮೆಲೊ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಂದು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ವಿವಿಧ ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣ ಇಂಗಾಲಾಮ್ಲ, ದೇಹದ, ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿದರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ವಿಷಯ normalizes. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾಲೊರಿಫಿಕ್ ಮೌಲ್ಯ
ಕಡಿಮೆ ಈ ಹಣ್ಣು ಕ್ಯಾಲೋರಿ - 28-37 ಹಣ್ಣು ಹೆಚ್ಚು ಈ ಸಿಹಿಯಾಗಿದ್ದು 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ kcal, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅಂಕಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಗರಿಷ್ಠ ಹಣ್ಣು ಉಳಿದ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪೊಮೆಲೊ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪೊಮೆಲೊ: ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಲಾಭ
ಬೇಬಿ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಪೊಮೆಲೊ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಇದು C ಜೀವಸತ್ವದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಡೆಯುವ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹಣ್ಣು ರಲ್ಲಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು, ಜೊತೆಗೆ, ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಕಟ್ಟಡದ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ ಫಾರ್ ಬೀಜ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸಲು ಇದು ಉನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೆದುಳಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಂದು - ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ (ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಈ ಹಣ್ಣು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರ ಇದೆ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ) ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಪೊಮೆಲೊ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಹುಟ್ಟು ತಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವು. ಕಿಣ್ವಗಳು ಅದರ ರಚನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಹಾಗೂ ಗುಣಾತ್ಮಕ ವಿಭಜಿಸುವ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನುಕೂಲ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅರ್ಥ ಕರುಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲ.
ಬಸುರಿಯು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಮುಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆ, - ಖಿನ್ನತೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಅದು ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯುವ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇರೆ ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಗಳಿಸುವ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಇದು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪೊಮೆಲೊ, ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಖಿನ್ನತೆ! ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸರಿಸಲು ಬಯಕೆ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹ ಈ ಅದ್ಭುತ ಹಣ್ಣಿನ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಚೂರುಗಳು ತಿನ್ನುವ, ಮತ್ತೆ ಮರಳಬಹುದು.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಬಳಕೆ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಮುಖ್ಯ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಅಸಾಧ್ಯ ಸಿಟ್ರಸ್ ಒಂದು ಅಲರ್ಜಿ. ಪೊಮೆಲೊ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಬಳಕೆ ಶಿಫಾರಸು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಇದು ಯಾರು ಈ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆ ನಿಖರವಾದ ದೈನಂದಿನ ದರ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
Similar articles
Trending Now