Vodyanov ಇವಾನ್: ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ

Vodyanov ಇವಾನ್ - ರಶಿಯನ್ ಒಕ್ಕೂಟ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಒಂದು. ಇದು ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುವುದು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಬಾಲ್ಯ ಹಾಗೂ ಹರೆಯದ

ಇವಾನ್ ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ 1980 ರಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು. ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿಲ್ಲ. ಕ್ರೀಡೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮತ್ತು ಕಾರಣವಾಯಿತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದರು, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ವಾಕಿಂಗ್, ನಾನು ಶಾಲೆಗೆ ತೆರಳಿದರು ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಡಿದರು.

ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಟರು ಕಾಣಬಹುದು ವಿದೇಶಿ ಉಗ್ರಗಾಮಿಗಳು, ನೋಡುವ - ಮಗು ಆಕರ್ಷಿಸಿತು ಎಂದು ಮಾತ್ರ ವಿಷಯ. ಈ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಪ್ರಭಾವ ಮತ್ತು ಅವರು ದೇಹದಾರ್ಡ್ಯತೆಯ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್.

ಅವರು ಇನ್ನೂ ಇದ್ದಾಗ ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ತೂಕ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದರು, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನಂತರ ಯುವಕ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ತನ್ನ ಜೀವನದ ಸಂಪರ್ಕ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವರು ಬಹುತೇಕ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಸಮಯ ಜಿಮ್ ಕಳೆದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕೆಲಸ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಮಾನಾಂತರ Vodyanov ಇವಾನ್ ಆಟೋಮೊಬೈಲ್ ಮತ್ತು ರೋಡ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು. ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಆರಂಭಿಸಿದೆ ಕೊಟ್ಟಿರುವ ಇವಾನ್ ಇದು ಒಂದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರ ಪಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿತು.

ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ವೃತ್ತಿಜೀವನ

2000 ಮತ್ತು 2003 ರ ನಡುವೆ ಅವರು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಾಗಿ ತಯಾರಿ ತೊಡಗಿದ್ದರು. ಈಗಾಗಲೇ 2003 ರಲ್ಲಿ, ತನ್ನ ಮೊದಲ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಯುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಏನು ಗೆಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೋರಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಘೋಷಿಸಲು. ಕೆಲವು ಕಾಲದವರೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಭರವಸೆಯ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ದೇಶದ ಒಂದಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದು.

ವಿಜೇತ ಮಿ.ಒಲಂಪಿಯಾ - ಅವರ ಪ್ರಮುಖ ಗೆಲುವುಗಳನ್ನು ಇದು ಗಳಿಸುವಿರಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಂತರ, ಕ್ರೀಡಾಪಟು ತನ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಗುರಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮರೆಯಾಗಿರಿಸಿತು ಎಂದಿಗೂ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಆ ಕನಸಿನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಗೆಲ್ಲುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೊಂದಿತ್ತು.

ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯ ಕಾರಣ ಕುಟುಂಬದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ಅಮಾನತು, ಆದರೆ ವಿರಾಮ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಹಿಂದಿರುಗುವ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರಶಿಯಾ, ಎಲ್ಲರೂ ಈ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಇವಾನ್ Vodyanov ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಅದು ಪದೇ ಪದೇ ಸ್ವತಃ ಘೋಷಿಸಿದೆ ಎಂದು, ಜೀವನದ ಒಂದು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ತರಬೇತಿ Vodianova

ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಪ್ರಮಾಣವು ಅವನಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಅದರ ಪರಿಮಾಣ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಪಾವತಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಗಮನ ಬಹಳಷ್ಟು ಅವನು ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಪಾವತಿಸುತ್ತದೆ. ಇವಾನ್ ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ ಎದುರಿಸಲು, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ.

Vodyanov ಇವಾನ್ ಸೆಟ್ ತೂಕದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಯಾರು ಒಂದು. ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಂದು ನಾನು ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಆಮ್. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಈ ವಿಧಾನ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಮಾಡಬಹುದು ನಿಲುವು ಇವಾನ್ ಕಾಣಬಹುದು ಯಶಸ್ಸು, ತೆರೆದಿಡುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಒಂದು ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಇದು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮಾಡಲು ಹೇಳಿದ.

ತನ್ನ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತಾಡುತ್ತಾನೆ. ಇವಾನ್ Vodianova, ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಕಲ್ಪಿತ ಸೆಟ್ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿ ವಿವಿಧ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ.

Ugrinova ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ರೈಲುಗಳು.

ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೊಸ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಆದ್ಯತೆ. ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಹೊಸ ಹಳೆಯ ಗಿಂತ ಉತ್ತಮ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಕ್ರೀಡೆಯ ಹೊರಗೆ

ಇವಾನ್ Vodyanov ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠವಾದ ಕುಟುಂಬದ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ತನ್ನ ಬಿಡುವಿನ ಸಮಯ ಅವನ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಕಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಅದು ಇಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ದೇಹವರ್ಧನೆಯನ್ನು ಕೇವಲ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ಕುಟುಂಬ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಆದಾಯ ತೆರೆದಿಡುತ್ತದೆ ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸ, ಹೊಂದಿದೆ.

ಅವರು ಅವನಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನಂಬಿಕೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟು, ತರಬೇತುದಾರ ಆಗಲು ಯಾವುದೇ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅವರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಖಚಿತ, ನೀವು ಉಕ್ಕಿನ ನರಗಳು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಇವಾನ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲಗಳು ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆದಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಆರಂಭಿಕ ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಅಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬ್ಲಾಗ್ಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲಗಳು, ನೀವು ವಿಶ್ವ-ವಿಖ್ಯಾತ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಜೊತೆ ಅವನ ಚಿತ್ರಗಳ ಕಾಣಬಹುದು.

ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳು:

• ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಕ್ರೀಡಾ ಮಾಸ್ಟರ್.
• ಮಾಸ್ಕೋ ಚಾಂಪಿಯನ್ಷಿಪ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಾಂಪಿಯನ್.
• ದಕ್ಷಿಣ ರಷ್ಯಾದ ಚಾಂಪಿಯನ್ಷಿಪ್ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಾಂಪಿಯನ್.
• ರಷ್ಯಾದ ಚಾಂಪಿಯನ್ಷಿಪ್ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ.
• ಬಹು ಸ್ಪರ್ಧಿ ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಜೇತ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ವಿವರಣೆ

Vodyanov ಇವಾನ್ - ರಷ್ಯನ್ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ಅವರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ವಿವಿಧ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಬೋಧನೆ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಾರಣ ಪಟ್ಟಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಒಂದು ದಿನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಿ.ಒಲಂಪಿಯಾ ಗೆಲ್ಲಲು.

ಇದು ಆಹಾರ, ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ತರಬೇತಿ - ನಾನು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಖಚಿತವಾಗಿ am. ಆತ ಮತ್ತೆ ಯಶಸ್ಸಿನ ತರಗತಿಯ ಎಲ್ಲ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ ಒಂದೇ ಸಾಧಿಸಲು ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅನುಯಾಯಿಯಾಗಿರುವ. ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮಾಡಲು.