ಪೀಸ್ ಪುಡಿಂಗ್. ಬೆನಿಫಿಟ್ಸ್. ಕಂದು.

ದ್ವಿದಳಧಾನ್ಯ ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೇರಳವಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಬೀನ್ಸ್, ಸೋಯಾಬೀನ್, ಮಸೂರ ಅಥವಾ ಅವರೆಕಾಳು ತಯಾರಿಸುವಿಕೆ, ನೀವು ಮೆನು ವಿತರಿಸಲು ಕೇವಲ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು. ಪೀಸ್ ಪುಡಿಂಗ್ - ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಶಿಫಾರಸು ಮುಖ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಒಂದು.

ಅವರೆಕಾಳು ರಲ್ಲಿ ಖನಿಜಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಉಪಯುಕ್ತ ಅಮಿನೋ, ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರ ಸ್ಟಾರ್ಚ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಯುವ ಅವರೆಕಾಳು ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂ 90 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಆಗಿತ್ತು. ಇದು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಸರಬರಾಜು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲರಿ ಮತ್ತು ಸೈಸ್ತಿನ್ ಲೈಸಿನ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಸಹಾಯ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಒಣ ಬಟಾಣಿ ಬಳಸಿ.

ಪೀಸ್ ಪುಡಿಂಗ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಆಗಿದೆ ಅಜೀರ್ಣ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಭೇದಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವೇಳೆ ಆದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಹಸಿವು. ಅವರೆಕಾಳು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ. ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಅದರಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ, ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಆಗಿದೆ.

ಅವರೆಕಾಳು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರಿಂದ ಬೇಯಿಸುವುದು ನಾವು ಕೇವಲ ಗಂಜಿ, ಆದರೆ ಸೂಪ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಪೀಸ್ ಪುಡಿಂಗ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ತಯಾರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಒಣ ಅವರೆಕಾಳು ನೆನೆಸಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ವಿಧಾನ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉತ್ತಮ ಒಣಗಿದ ಅವರೆಕಾಳು, ರಾತ್ರಿಯ ನೆನೆಸಿದ ಇರಿಸುವುದು ಹಿಮಧೂಮ ಅಥವಾ ಒಂದು ದೋಸೆ ಟವಲ್ ಮುಚ್ಚಿದ. ಆದರೆ ನೀವು ತಯಾರಿಕೆಯ ಒಂದು ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ರಲ್ಲಿ ನೆನಸಿದ ಅವರೆಕಾಳು, ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ 1/3 ಟೀಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬಳಸಿದರೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಪ್ಯಾನ್ ಇದನ್ನು ಮಲಗಿದಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ, ರಾತ್ರಿಯ ನೆನೆಸಿದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಟಾಣಿ ಬೆಳಗಿನಿಂದ ನೀರನ್ನು ಹರಿಯಬಿಟ್ಟು, ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಭರ್ತಿ. ದ್ರವ ಮಟ್ಟದ ಸಮಾಧಿ ಏಕದಳ ಮೇಲಿನ ಅರ್ಧ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ನಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತನ್ನಿ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸ್ತಬ್ಧ ಬೆಂಕಿ ಅಡುಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಪೀಸ್ ಪುಡಿಂಗ್ ಗಂಟೆ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಪಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಅವರೆಕಾಳು multivarka ಅಂಬಲಿ 15 ನಿಮಿಷ "ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ" ಮೊದಲು, ಉಗಿ ಆಫ್ ಸ್ಫೋಟಿಸುವ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ ತಯಾರಿ.

ನೀವು ಅತಿಥಿಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದು ಬಹಳ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಭಕ್ಷ್ಯ - ಬಟಾಣಿ ಕಾಳುಗಳು ಪುಡಿಂಗ್ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಜೊತೆ. ಅಡುಗೆ ಸಮಯ ಹೆಚ್ಚು (ಗಂಟೆಗಳ ಒಂದೆರಡು) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಊಟದ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು appetizing ಆಗಿದೆ. ಅವರೆಕಾಳು, 4 ಈರುಳ್ಳಿ, ಟೊಮೆಟೊ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಸಾಸೇಜ್ ಒಂದು ಅರ್ಧ ಕಪ್: ಈ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಕೋಳಿ ಕಾಲು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು ಹಂದಿಮಾಂಸ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್. ಮೂಳೆ ಮಾಂಸದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ನಂತರ ಗಂಜಿ ಬೇಯಿಸಿ ನಡೆಯಲಿದೆ ಮೂಳೆಗಳು ಮೇಲೆ ಸಾರು ಕುದಿಸಿ. ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಇದನ್ನು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ!

ಸ್ಥಿರತೆಯು ಗಂಜಿ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳ ಮೀರಬಾರದು. ಬಟಾಣಿ ಕಾಳುಗಳು ಪುಡಿಂಗ್ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾರು, ಫ್ರೈ ಚಿನ್ನದ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಈರುಳ್ಳಿ ರವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮೇಲೆ ತುರಿದ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಸೇರಿಸಿ. , ಮಾಂಸ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತರಕಾರಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು, ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರನ್ನು ಉನ್ನತ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವ ಆವಿಯಾದ ಗಂಜಿ ಗೆ ಮಸಾಲೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಅಂಬಲಿ ರವರೆಗೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ, ಇದು zazharku ತುಂಬಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಗತ್ಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ವೇಳೆ. ಕುದಿಯುವ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನಿಜವಾದ ಮೆತ್ತೆ ಒಳಗೆ ಒಂದು ಬಟಾಣಿ ಗಂಜಿ ಹಾಕಲು. ಬಡಿಸುವಾಗ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಲು. ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಪೀ ಗಂಜಿ, ತುಂಬಾ, ಎರಡು ಬಾಯ್ಲರ್ ಅಥವಾ multivarka ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಅಡುಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಾಂಸ ಬಳಸಬಹುದು ಫಾರ್ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಇದ್ದರೆ. ಫ್ರೈ ಚಿಕನ್, ಈರುಳ್ಳಿ ಹಂದಿ ಅಥವಾ ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು, ಪ್ಯಾನ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮೊದಲು ಗಂಜಿ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಸೇರಿಸಿ.

ಕುಕ್ ಬಟಾಣಿ ಗಂಜಿ ಹಂದಿಮಾಂಸ cracklings ಜೊತೆ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು, ಬೇಟೆ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ಅಥವಾ ಹುರಿದ ಅಣಬೆಗಳು. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಯ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.