ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಹಾರ ಮೆನು, ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ ಕುಳಿತು ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದು , ಡಯೆಟ್ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬಳಕೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ. ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಏನೋ ಬಯಸುವ, ಆದರೆ ಈ ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಅಲ್ಲ. ಇದು ಅಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿದರೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ಒಂದೆರಡು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇಂತಹ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರ. ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅದರ ಅವಲೋಕನ ಇದು 3 ದಿನಗಳ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಈ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಹಾರ. ಮೆನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಅನುಕೂಲಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಮಾತುಗಳು

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಜ್ಯುಸಿ ಮಾಗಿದ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮಾಂಸದ ... ಯಾವ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನ ಹಸಿವು ತಣಿಸುವ? ಈ ಬೆರ್ರಿ - ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಇದು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಕ್ರಮವೆಂದು ಮುಖ್ಯ. ಅಲ್ಲದೆ ಚಯಾಪಚಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಕಾರಣವಾಗುವ, ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಬಹಳಷ್ಟು. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ವಿಷ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಇದೆ ಯಾವ ದೇಹದ, ಅತಿಯಾದ ದ್ರವ ಫಲಿತಾಂಶ. ಮತ್ತು ಇದು ದೇಹದ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಈ ಬೆರ್ರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಇದು ಆಹಾರಗಳು ವಿವಿಧ ಜನಪ್ರಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಇಲ್ಲ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇವೆ. ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಳಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಹಾರ ಮೆನು ಸಂಖ್ಯೆ 1

ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು - ಇದು ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಬಳಕೆ. ನಮ್ಮ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಪ್ರತಿ 10 ಕೆಜಿ ಉತ್ಪನ್ನದ 1 ಕೆಜಿ: ಅಗತ್ಯತೆ ಎಷ್ಟು ಲೆಕ್ಕ, ಇದು ಕೆಳಗಿನ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಸಾಧ್ಯ. ವಿತರಿಸಲು ತಿರುಳಿನ ಪಡೆದ ಪ್ರಮಾಣ 5 ಅಥವಾ 6 ಹಾಗೂ ವಿಧಾನಗಳು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಏನು ಹೆಚ್ಚು ಈಟ್ ಇದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಬರೀ ಸಾದಾ ನೀರು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ಬದಲಿಗೆ ದುರ್ಬಲ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಆಹಾರ ಗಮನಿಸಿ ದಿನಗಳ ಯಾವುದೇ ಮೂರು ಮಾಡಬಹುದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಈಗ ಪ್ರಶ್ನೆ: "ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕೇಜಿ ಈ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಹಾರ (3 ದಿನಗಳು) ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?" ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಅದು ಮಾಡಬಹುದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. 2-5 ಕೆಜಿ ಸರಾಸರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಹಾರ ಮೆನು №2

ಎರಡನೇ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ 10 ದಿನಗಳ ಆಗಿದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಜೊತೆಗೆ, (ಮೇಲಾಗಿ ನಿಂದ ರೈ ಬ್ರೆಡ್ ಹಲವಾರು ಚೂರುಗಳು ಬಳಸಬಹುದು ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಅಥವಾ ಬ್ರಾನ್). ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂತಹ ಆಹಾರ ಅನುಸರಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 4-5 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಈ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಹಾರ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಇದರ ಮೆನು ಕೆಳಗಿನಂತೆ: ತಿರುಳು ಪವಾಡ ಬೆರಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೊದಲ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ. ಕೇವಲ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ಸೇರಿಸಿ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಇದು ಊತದಿಂದ ಪೀಡಿತರ, ಹಾಗೂ ಮಧುಮೇಹ ಇಂತಹ ಆಹಾರ ಬಳಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಬ್ಬುವುದು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಯಾರು, ಸಹ ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಹಾಗಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಹಾರ ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿತು. ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಪರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಫೋಟೋಗಳು. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮೌಲ್ಯದ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ ಅಗ್ಗದ, ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುವ. ನೀವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ನಮ್ಮ ದೇಶೀಯ ಪವಾಡ ಬೆರಿ ಇವೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕರಬೂಜುಗಳು ಖರೀದಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನೆನಪಿಡಿ. ಆಮದು ಕೌಂಟರ್ಪಾರ್ಟ್ಸ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿಷ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಕಳಿತ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು!