ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಹಾರ - Gourmets ತೂಕ ನಷ್ಟ ವಿಧಾನ

ಅನೇಕ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಾಗಿ ಒಂದು ಕರೆಯಬಹುದು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ: ಇದು ಕೇವಲ 38 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ 100 ಗ್ರಾಂ. ಇದು ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ cystitis ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿರುಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೈಬರ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸ ಮರಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕಲ್ಲುಗಳ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಜೊತೆ copes ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಯಾರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಆಹಾರ.

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. , ತೊಂದರೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಂದು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಸೈಕಲ್ ಪೂರ್ವನಿಯೋಜನೆಗೊಳಿಸಲು ಬೇಸಿಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು - ಶರತ್ಕಾಲದ ಆರಂಭಿಕ: ಈ ಅವಧಿಯ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಹಾರ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯ ರಲ್ಲಿ. ಕರಬೂಜುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನೈಟ್ರೇಟ್ ತುಂಬಿಸಿ ಹಣ್ಣಾಗಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಹೊಂದಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಜುಲೈ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿತು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಸಂಭಾವ್ಯವಲ್ಲ - ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಅವರ ಪಕ್ವತೆಯ ಕೃತಕವಾಗಿ ತ್ವರಿತಗೊಳಿಸಿದ್ದವು.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಯ್ಕೆ, ತನ್ನ ಬಾಲವನ್ನು ಗಮನ ಪಾವತಿ: ಕಳಿತ ಅದನ್ನು ಒಣ ಇರಬೇಕು. ಕಿವುಡ - ಮಾಗಿದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಧ್ವನಿ ತಜ್ಞರು ಹೇಳಿದಂತೆ: ಕ್ರಸ್ಟ್ ಹೊಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಮ್ಮ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಜೊತೆಗೆ ತನ್ನ ಬೆಳಕಿನ ಕ್ರ್ಯಾಕಲ್ ಮುಕ್ತಾಯ ಹಿಸುಕಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅದರ ಖರೀದಿ ನಂತರ, ನೈಟ್ರೇಟ್ ತುಂಬಿಹೋಗಿದ್ದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು. ಕಟ್ ನಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿ: ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬಲಿಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಹರಳುಗಳಂತೆ, ಆದರೆ ನೈಟ್ರೇಟ್ನ ಸಹಾಯದಿಂದ - ನಯವಾದ. ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಮತ್ತು ಗಾಢ ಕೆಂಪು, ಮಾಂಸದ ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣದ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ನೈಟ್ರೇಟ್ಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಎಳೆಗಳ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಳಿ. ನೀವು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ "ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ್ದ" ಎಂದು ನೈಟ್ರೇಟ್ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಸಂಶಯ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸದಿರಲು ಉತ್ತಮ: ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಹಾರ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹಾನಿ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಹಾರ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಇವೆ. ಸುಲಭವಾದ ಹಾಗೂ ಶಾಂತ - ಅವುಗಳನ್ನು ಊಟ (ಸಂಜೆ ಉತ್ತಮ) ಒಂದು ಬದಲಾಯಿಸಲು. ಹಗುರ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಹಾರ ಗಮನ ಹರಿಸಬಹುದು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ: ನೀವು ಎಂದಿನಂತೆ ತಿನ್ನಲು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಊಟ (ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ) ಮೊದಲು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮಾಂಸದ 300-500 ಗ್ರಾಂ ತಿನ್ನಲು. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಆಗಿರಬೇಕು. ಈ ವಿಧಾನವು ಕರಬೂಜುಗಳು, ಕಠಿಣ ರಂದು ಆಹಾರವಾಗಿತ್ತು ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಹಾರ ಆಹಾರದ ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿರುವುದೇ ಎಂದರೆ ಒಂದು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿರುಳು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು. ಇದು ಶಕ್ತಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು soberly ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವು ನೋಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಯಾವುದೇ ರೋಗ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಹಿಂದೆ ಒಂದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬೊಜ್ಜು-ಇಂಡ್ಯೂಸ್ಡ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರಲ್ಲಿ, ಸಹ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಹಾರ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು. ಅದರ ಆಚರಣೆಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕದ, ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಲು, ಆದರೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.

ಈ ಆಹಾರ ಕಂಡುಬರುವ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವು ರೂಢಿಗಳನ್ನು ಹಾಗೆ, ಒಂದು ನಿಖರವಾದ ಲೆಕ್ಕ ಇಲ್ಲ ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿರುಳು ಭಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನವು ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಹತ್ತು ಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಇರಬೇಕು (70 ಕೆಜಿ ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದವು - 7 ಕೆಜಿ). ಈ ಪ್ರಮಾಣದ 5-6 ಬಾರಿ ವಿತರಣೆ ಮಾಡುವುದು. ನೀವು ಕಷ್ಟ ಅನೇಕ ತಿನ್ನಲು ಹುಡುಕಲು ವೇಳೆ, ಹೆಚ್ಚು ನೀವು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಆಹಾರ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿವೆ 3-5 ದಿನಗಳ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಆವೃತ್ತಿ - ಕರಬೂಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ ಆಹಾರ: ಪ್ರತಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಅದನ್ನು 1-2 ಚೂರುಗಳು (200 ಗ್ರಾಂ) ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ಸಾಕಾರ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ವೈದ್ಯ ನಾಡೆಝ್ಡಾ Semenova ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಆಹಾರ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 7 ದಿನಗಳ ಇರಬೇಕು. ಹೀಗೆ ಮೂತ್ರದ ಮತ್ತು ಅದರ ಮರಳಿನ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಾಧಿಸಲು - ಅದರ ಈ ಭಿನ್ನ ಹೊಂದಿರುವ ಆ, Semenov ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಪ್ರತಿದಿನವು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನುವ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಸುಮಾರು ಮೂರು ಗಂಟೆಯ (ಮೂತ್ರ ಹೆಚ್ಚು ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದಾಗ ಸಮಯ) ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡದೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ತಡೆಯಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಲ್ಲುಗಳು ಆ.