ಹೇಗೆ ಆವಕಾಡೊ ತೈಲ ಬಳಸುವುದು? 20 ರೀತಿಯಲ್ಲಿ

ಅಡುಗೆ, ನೀವು ತೈಲಗಳ ವಿವಿಧ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ, ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಸುವಾಸನೆ, ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚು ಏಕಾಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕನಿಷ್ಠ ಹೊಂದಿದೆ ಒಂದು ಹೊಂದಿವೆ. ತೈಲ ಯಾವ ರೀತಿಯ ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಇದು ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ! ಇದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಹುಮುಖ ಎಂದು ಒಂದು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಕುರಿತು ಅನೇಕ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿ.

ಅಡಿಗೆ

ನೀವು ಅಡಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆದಷ್ಟು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಂದು ಬಾಯಿಂದ ನೀರು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆವಕಾಡೊ ತೈಲ ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣ - ಅವರು ಬೆಣ್ಣೆಯ ಬದಲಿಗೆ. ಇದು ಆಹಾರದ ಯಾವುದೇ ರುಚಿ ಅಥವಾ ರಚನೆ ಹಾಳು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಟೇಸ್ಟಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಕಾಣಬಹುದು. ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂತುಷ್ಟರಾಗಿರುವಿರಿ.

ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್

ಧಾನ್ಯಗಳು ಖರೀದಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆ - ನೀವು ಉಪ್ಪು ಏನೋ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವೇ ಒಂದು ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ನಂತೆ ಮಾಡಲು. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಖಾದ್ಯ ಪೂರ್ಣ ಭದ್ರತಾ ಖಚಿತ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕಾರ್ನ್ ಎಣ್ಣೆ, ಆವಕಾಡೊ ತೈಲ ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ನೀರಸ ತೋರುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮೃದ್ಧ ಸುಗಂಧ ಕೆನೆ ರುಚಿ, ಖಾದ್ಯ ತುಂಬಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ ಸವಲತ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು - ಚಿಪ್ಸ್ ನೀವು ಮರೆತುಹೋಗಿದೆ ಬಗ್ಗೆ!

ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು

ಆವಕಾಡೊ ತೈಲ, ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು ಬೆಣ್ಣೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ನೊಂದಿಗೆ - ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಬ್ರೆಡ್ ಇದು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರ, ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಸಿಹಿ ಏನೋ ಬಯಸಿದರೆ, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ. , ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಇವೆ ನೀವು ಮಾತ್ರ ನೀವು ಮನವಿ ಎಂದು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಇದು ತೆಂಗಿನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯ ತೋರಿಬರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಪಾಕವಿಧಾನ ರೂಪಾಂತರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರುಚಿಗಳೆಂದರೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಿನ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಹಾರದ ರುಚಿ ಬದಲಿಸದೇ, ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯದ ನಿರ್ವಹಣೆಯ - ಇದು ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ತೈಲ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಮತ್ತು ನೀವು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಆಲಿವ್ ತೈಲ

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ, ಆವಕಾಡೊ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು - ಅಡುಗೆ, ಸಲಾಡ್ ಔಷಧವಾಗಿ, ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ತಿನಿಸುಗಳ ರಚಿಸಿ.

ಡ್ರೆಸಿಂಗ್

ಚೈತನ್ಯದಾಯಕ ವಿನೆಗರ್ ಸಲಾಡ್ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ತೈಲ ಜೊತೆ ಬೆರೆತು ಬಯಸಿದರೆ, ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆವಕಾಡೊ ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಸೌಮ್ಯ ರುಚಿ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬಾಲ್ಸಮಿಕ್ ಸುವಾಸನೆಯು, ಬಹಳ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಾಸ್ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಂದು ಅನುಕೂಲತೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮೈನಸಸ್ - ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ!

ಮೇಯನೇಸ್

ನೀವು ಮೇಯನೇಸ್ ಬದಲಿಗೆ ಹಿಸುಕಿದ ಆವಕಾಡೊ ಬಳಸಬಹುದು - ಇದು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಎಣ್ಣೆ ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಉಪ್ಪು, ಸಾಸಿವೆ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ತೈಲ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಮಿಶ್ರಣ ಸಾಸ್ ಒಂದು ಕೆನೆಯಂತಿರುತ್ತದೆ ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯ ಹುಡುಕಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಆದರೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಸಾಸ್ ಅಂಗಡಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಸಾಸ್ ಐಯೋಲಿ

ಈ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಅದ್ಭುತ ಸಾಸ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಆವಕಾಡೊ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ತುಳಸಿ, ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ತೈಲ, ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಬಳಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು, ತೈಲ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನೀವು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ಕೆನೆ ಸಾಸ್ ಪಡೆಯಲು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಜೊತೆಗೆ ಸಾಸ್ ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ದಿನಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಒಂದೆರಡು ಹೊಂದಿದೆ, ಬಹುತೇಕ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಲೆ ಬಟರ್

ನೀವು ಸಸ್ಯದ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಮಸಾಲೆಗಳು ವಿವಿಧ ಒತ್ತಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ತೈಲ, ಒಣಗಿದ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು ಬಾಲ್ಸಮಿಕ್ ಒಂದುಗೂಡಿಸಬಹುದು. ಈ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಸುಟ್ಟ ಮೀನು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಹಳ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ತಿರುಗಿದರೆ!

ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಬದಲಿಗೆ

ನೀವು ಕರಿದ ತಿಂಡಿಗಳು ಇಷ್ಟ, ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಳಿಸಿತು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಬ್ರೆಡ್ ಚಿಕನ್ ಅಡುಗೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ ಅದು ಅದ್ದು ಹೆಚ್ಚು ಆವಕಾಡೊ ತೈಲ ಬಳಸಿ, ಬದಲಿಗೆ ತದನಂತರ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ರಲ್ಲಿ ಕೋಳಿ ಸುಮಾರು ಚಾಲಿತ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಆಗಿದೆ. ಆವಕಾಡೊ ತೈಲದ ಉಷ್ಣ ನಾಶವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನ್ನು, ಹುರಿಯಲು ಅಥವಾ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬ್ರೆಡ್ ಬಳಸಬೇಡಿ ಸಹ, ಇನ್ನೂ ಹಸಿವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್

ನೀವು ಗ್ರಿಲ್ ಮೇಲೆ ಮಾಂಸ ಅಡುಗೆ ವೇಳೆ, ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ - ಖಾದ್ಯ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ತುಂಬಾ ಒಣ ಸಿಗಲಿಲ್ಲ. ಶಾಖ ನಿರೋಧಕ ಎಂದು ತೈಲ ಬಳಸುವ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ರಸಭರಿತವಾದ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆ ಔಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಾತರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಸರಳವಾಗಿ ಮಸಾಲೆಗಳು ಜೊತೆಗೆ ತೈಲ ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ marinate! ನೀವು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ - ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ ಪರಿಣಾಮ ಸ್ಪರ್ಶ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಮಾಂಸ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ನೀವು ಕೇವಲ ಇದು ಮರಿಗಳು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ - ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಥ್ರಿಲ್ಡ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ!

ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು

ಮಾಂಸ - ಹುರಿಯಲು ಎಣ್ಣೆ ನಂತರ ರುಚಿಯಾಗಿದೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಮಾತ್ರ ಉತ್ಪಾದನೆ ಅಲ್ಲ. ಆವಕಾಡೊ ತೈಲ ತರಕಾರಿಗಳು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ಏನೂ ಇಲ್ಲ!

ಬೆರೆಸಿ ಹುರಿಯಲು

ಈ ಮಾಂಸ, ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಚೀನೀ ಭಕ್ಷ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ತೈಲ ಎಂದು. ಇದರ ಕೆನೆ ರುಚಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾದ್ಯ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸುಲಭ ಮಾಂಸದ ಜೊತೆಗೆ

ತೈಲ ರುಚಿ ವಿವಿಧ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಮೀನು ತರಹದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಈ ರೀತಿಯ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ಎರಡೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಮರಿಗಳು - ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಡೆಯಿರಿ! ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಂಕಿಅಂಶಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಪಿಜ್ಜಾ ಜೊತೆಗೆ

ನೀವು ಪಿಜ್ಜಾ ತೈಲ ಸೇರಿಸಬಹುದು - ಆದರೆ ನಾವು ಮಾಡಬಹುದು ವಿತರಣೆಯ ಆದೇಶ ಎಂದು, ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಚೀಸ್, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಒಂದು ಪಿಜ್ಜಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಲು ಅವಕಾಶ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಒಳಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಖಾದ್ಯ ತಿರುಗಿದರೆ.

ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಹಣ್ಣು ತೈಲ ಸೇರಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾದ! ನಂತರ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಫೆಟಾ ಗಿಣ್ಣು ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ಒಂದು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಈ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್, ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪೂರ್ಣ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಬೇಸಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಹೊಂದಿದೆ.

ಸೂಪ್

ಸೂಪ್ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮಾಡಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಆವಕಾಡೊ ತೈಲ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಕೆನೆ ಪರಿಮಳ ಖಾದ್ಯ ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ಇದು tastier ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಜೊತೆ ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೂಪ್ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ

ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ವರ್ತಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಬದಲಿಗೆ ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರ ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆವಕಾಡೊ ತೈಲ ಮೇಲೆ. ಇದು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆ ಕಡಿಮೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ದಾಳಿಗೊಳಗಾದ.

ಬಿಡಿ ಇನ್ ಕಂಡಿಷನರ್

ಈ moisturized ಕೂದಲಿನ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮೃದು ಎಂದು ತಾಜಾ ತೊಳೆದು ಕೂದಲು ತೈಲ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು!

ಒಣ ನೆತ್ತಿ

ನೀವು ನೆತ್ತಿ ನಿಜವಾದ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಳೆ ತನ್ನ ಆವಕಾಡೊ ತೈಲ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ತಕ್ಷಣ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ನಂತರ, ಅನ್ವಯಿಸಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ. ಅನೇಕ ಲೋಷನ್ ಪ್ರಸ್ತುತ ತೈಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಒಂದು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಅರ್ಥ.