ಆಪಲ್ಸ್: ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಅದರ ಮಹಾನ್ ರುಚಿ ಸೇಬುಗಳು ಜೊತೆಗೆ ಬಹಳ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ. ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ವಾಸಿಮಾಡುವ ತಮ್ಮ ಸಂಯೋಜನೆ ವಿವರಿಸಬಲ್ಲೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ, ಸಿ, ಇ, ಬಿ 1, B2, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಶಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ, ಬೋರಾನ್, ರಂಜಕ, ತಾಮ್ರ, ಅಯೋಡಿನ್, ಅಲ್ಯುಮಿನಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಶಿಯಮ್, ಫ್ಲೋರೀನ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಜಿಂಕ್, ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು, ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲ ಹಾಗೂ ಸಕ್ಕರೆಯು. ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ತೊಗಟೆಯು ರಲ್ಲಿ ಪ್ಲವೊನೈಡ್ಗಳು ಇವೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಜಾನಪದ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು.

ಆಪಲ್ಸ್: ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ

ಸೇಬಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಡುಗೆ, ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಹಣ್ಣು ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಫೈಬರ್ ಅಗತ್ಯ ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಾದ, ಹೆಚ್ಚು 10% ಹೊಂದಿದೆ. ಸೇಬುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕರಗದ ಫೈಬರ್, ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ತಡೆಯಲು. ಈ ಹಣ್ಣು ಬಳಕೆ ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಅದರಲ್ಲಿನ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆ ತನ್ಮೂಲಕ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ತಡೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ, ದೇಹದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ತೆಗೆಯುವುದು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಔಟ್ಪುಟ್ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು (ಉದಾ, ಆರ್ಸೆನಿಕ್ ಮತ್ತು ಸೀಸದ) ಬೈಂಡ್ ಸಹಾಯ ದೇಹ ಪ್ರವೇಶಿಸದಂತೆ, ಮತ್ತು. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಗಿರುವ ಮತದಾರರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್. ಉಪಹಾರ ಮೊದಲು ಒಂದು ಗಂಟೆ ವೇಳೆ, ಸೇಬುಗಳು ಒಂದೆರಡು ಆಂಟೊನೊವ್ ತಿಂದು, 20 ಪ್ರತಿಶತ ಹೃದ್ರೋಗ ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾಲಿಫೆನೊಲ್ಗಳಂತಹ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ಲವೊನೈಡ್ಗಳು antitumor ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ಅವುಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೇಬುಗಳು ಹೊಂದಿರುವ C ಜೀವಸತ್ವದ ಹೆಚ್ಚು ಸಹ ಪ್ರಬಲ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಲು. ತಿರುಳು ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಇವೆ. ಸೇಬು ತಿರುಳು, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಹಲ್ಲು ಮೆರುಗು ಅಗಿಯುವಾಗ ಅಹಿತಕರ ಫಲಕದಿಂದ ಹೀಗೆ ಮುಖ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಡೆಸಿತು. ಜೋರಾದ ಜಗಿಯುವ ಒಸಡುಗಳು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಚೂರುಗಳು massaged ಚಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ.

ಸೇಬುಗಳು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಜನರು, ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಜೊತೆಗೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು (ಅಸ್ತಮಾ, ಸಹ), ಅವರು ಅನುಪಮವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ. ಆಪಲ್ಸ್ ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಇತರೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಒಂದೆಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಕಾರಣ ಸೇಬಿನ chlorogenic ಆಮ್ಲ ವಿಷಯಕ್ಕೆ, ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ವಿಸರ್ಜನೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸಲು.

ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆ, ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದ, ಇದು Quercetin ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮುಕ್ತ ರಾಡಿಕಲ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ.

ಆಪಲ್ಸ್ ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮ, ಉಬ್ಬುವಿಕೆ ಒಂದು ಭಾವನೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಫೈಬರ್ ಹೀರುವಿಕೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಸೇಬುಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸುವ ಆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಇಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಐದು ಸ್ವಾಗತ ಸಮಾರಂಭಗಳಿಗೆ ಈ ಅದ್ಭುತ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಎರಡು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಅರ್ಧ ತಿನ್ನಲು ಇದರಲ್ಲಿ "ಸೇಬು ದಿನಗಳ" ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಆ ದಿನಗಳಾಗಿವೆ.

ಆಪಲ್ ಬೀಜಗಳು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವರು ಅಯೋಡಿನ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೂಳೆಗಳು ಅಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸೇಬುಗಳು ಆಗಿದೆ. ಐದು ಅಥವಾ ಆರು ಮೂಳೆಗಳ ಅಯೋಡಿನ್ ಒಂದು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಹೊಂದಿದೆ.

ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಸೇಬು ಮರಗಳು ಹಣ್ಣು ಕಬ್ಬಿಣದ ವಿಷಯವನ್ನು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಭರಿಸಲಾಗದ ಎಂದು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಣ್ಣಿನ ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಉಷ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ರಿಂದ ಪ್ಲವೊನೈಡ್ಗಳು 70%, ತಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಲು. ಆದಾಗ್ಯೂ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲತೆ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಇವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಚರ್ಮ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಕಳಗೆ, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ಉಪಯೋಗಿಸಲು ಮೊದಲು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಆಗಿದೆ.

ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಸೇಬುಗಳು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಜ A ವೈರಸ್ಗಳು, ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ಔರೆಸ್, ಭೇದಿ, ಪ್ರೋಟಿಯಸ್ ರೋಗಕಾರಕಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಸೇಬುಗಳು ತಿನ್ನುವ ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಗುರಿಯಾದ ನಂತರ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಂಪು ಸೇಬುಗಳು ಹಸಿರು ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಏನು ಹಸಿರು ಸೇಬು? ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹಸಿರು ವಿಧಗಳ ಕೆಂಪು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಹೆಚ್ಚೂಕಮ್ಮಿ ಎಂದಿಗೂ. ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ - ಆದ್ದರಿಂದ ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಸುಟ್ಟು, ಹಸಿರು ವಿಧಗಳು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಠರದುರಿತ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು ಆಗಿದೆ.

ಆಪಲ್ಸ್: ಪ್ರಸಾಧನಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಬಳಕೆ, ನೋಟವನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ನೋಟವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಯಾದರೂ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸೇಬುಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮಹಾನ್ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು. ಅವರು ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ರೀತಿಯ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಆಪಲ್ಸ್ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆಯಾಸ ತೆಗೆಯಲು ನೀಡಿ. ನೀವು ಕೇವಲ, ತಾಜಾ ಸೇಬಿನ ಒಂದು ತುಣುಕಿನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಮಸಾಜ್ ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದಾದರಿಂದ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಬರ್ನ್ಸ್ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹೊರನೋಟಕ್ಕೆ ತುರಿದ ಸೇಬು, ಅವರು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಸ್ತ್ರಧಾರಿ ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆ. ಸೇಬುಗಳು ಜೊತೆಗೆ ನರಹುಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸೇಬು ಮುಖವಾಡವು.

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ಸ್

ಆಪಲ್ಸ್ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೆಮ್ ಮತ್ತು ಜೇನು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ತುಂಬುವುದು, ಮಾಂಸ ಪುಟ್ ಜೊತೆ ಬೇಯಿಸಿದ, ಕೋಳಿ, ತಯಾರಿಸಲು, ಇತ್ಯಾದಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪೈ

ಸೇಬುಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆ ಡು? ನಾನು ಉತ್ತರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಉತ್ತಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸುವ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಹಣ್ಣು.

ಆದರೆ ಗಮನಿಸಿ: ಅವರು ಆಮ್ಲ ಮ್ಯೂಕಸ್ irritates ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಕಚ್ಚಾ ಸೇಬುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು ಜನರು ಹೊಂದಲು. ನೀವು ಸೇಬು ಬೀಜಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಬಳಸುವಂತಿಲ್ಲ - ಅವರು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹೊಂದಿವೆ prussic ಆಸಿಡ್. ಆದರೆ ಊಟದ ನಂತರ ಒಂದು ಸೇಬು ಬಳಕೆ ಘಾಸಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಟೇ!