ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ

ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ - ರೂಪಾಂತರಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸರಣಿ. ಕೆಲವು ಜನರು ಮಾಂಸದ ತುಂಡು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಕಿಣ್ವಗಳ ಸೆಟ್ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಾನ್ಯತೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತಿಳಿದಿದೆ. ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಜೀರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಕೆಲವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅದು. ಬಲ ತಿನ್ನಲು ಎಲ್ಲಾ ಈ ಜ್ಞಾನ ಅಗತ್ಯ.

ಮನುಷ್ಯ ಕೂಡ ಅವರು ತಿಂದು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏನು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಇಲ್ಲ.

ಜನರ ಒಂದು ಗುಂಪು ಪೋಲ್ ಮಾಡಿ, ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆಹಾರ, ಈ ಜೀವನ ದಿನವಿಡೀ ಚುರುಕುತನ, ಹುರುಪು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮೂಡ್ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ತೋರಿಸಿದರು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಈ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು, ಹಾಗೂ, ಕರುಳಿನ ಸ್ಥಿತಿಗತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣದೊಂದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಭಾವಿಸಬೇಕೆಂದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ.

ಕಿಣ್ವಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ, ಕರುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳ, ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಈ ಆಹಾರ ಇದರಿಂದ, ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಹಾಗೆಯೇ ವೇಳೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಸವನ್ನು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಜಿಸಬಹುದು. ಅಂತೆಯೇ, ಈ ಮಧ್ಯಂತರದ ಮೂಲಕ ರಸ ಗಾಜಿನ ವೇಳೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಅದರಿಂದ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಫಿಲ್ಟರ್ ದ್ರವ.

ಸಮಯ ಸುಮಾರು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹೀರುವಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ - 30 ನಿಮಿಷಗಳು. ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಉಳಿದ ಕೇವಲ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನೀವು ದಯವಿಟ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ನೀವು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೈಲ (ಆಲಿವ್, ರೇಪ್ಸೀಡ್ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ) ಜೊತೆ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ನೆನಪಿಡಿ, ನಂತರ.

ಆಹಾರ ಬಳಕೆಯ ಟರ್ನಿಪ್, ಕಾರ್ನ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಪಾರ್ಸ್ನಿಪ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಬೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಜಜ್ಜಿ ಜೀರ್ಣಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ 50 ನಿಮಿಷಗಳು. ಆ ವಿಭಜಿಸುವ ಅಕ್ಕಿ, ಹುರುಳಿ, ರಷ್ಟನ್ನು ಅಥವಾ ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ಗೆ ಆದರೆ, ಇದು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸೋಯ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಕಣಗಳು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಎಳ್ಳು ಮತ್ತು ಪೇರಳೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೊಳೆತ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಈ ಸಸ್ಯ, ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ, ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು.

ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಮುಂತಾದ ದಟ್ಟವಾದ ಸ್ಥಿರತೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕರುಳು ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ.

ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ ಗಟ್ಟಿ ಚೀಸ್ 5-6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊಸರು ಆಗಿದೆ.

ಹಂದಿ ಮಾಂಸ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ 4 ಗಂಟೆಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಅಂತಿಮ ಒಳಗಾಗಲು ಸೀಳನ್ನು ಮೊದಲು ಒಂದು ದಿನ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ - ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮೀನು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಡಲ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು 40-60 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಡಕು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಜೀರ್ಣಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಖರ್ಚು ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಅದು ಗಮನ ಪಾವತಿ ಏಕೆಂದರೆ ಮತ್ತೆ ಆಹಾರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮ್ಯಾನ್, ಆಹಾರ (ಸಂಯೋಜಿತ), ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಬಾರಿ ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಇರುವುದರಿಂದ, ಹೊಟ್ಟೆ ಗೋಡೆಯ ವಿಸ್ತಾರಗೊಳಿಸಬಹುದು - ಈ ಭಾಗವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಇರುವಂತಹ ಒಂದು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜನರು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಂಟೆರೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳಿಂದ ನರಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಇದು ತೊಳೆಯುವ ನೀರು ಅಥವಾ ಇತರ ದ್ರವ ಆಹಾರ ಕೆಳಗೆ, ನಾವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಹಜ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ತಡೆಯಲು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಜೀರ್ಣಗೊಳ್ಳದ ಆಹಾರ ಪೀಸಸ್ ಕರುಳು ಸೇರುವುದರಿಂದ ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆ ಪೊರೆಯ ಹಾನಿ, ಮಲ ಹೊರಬರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಊಟ ಮೊದಲು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಥವಾ ತಿಂದ ನಂತರ 1 ಗಂಟೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಉತ್ತಮ.