Multivarka ಬೀನ್ಸ್

ಬೀನ್ಸ್ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕೇವಲ ತೃಪ್ತಿ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಇದು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಇನ್ನೂ ಹೊಂದಿದೆ. ಬೀನ್ಸ್ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಔಷಧೋಪಚಾರ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಮಾಂಸದ ಬದಲಿಗೆ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ.

ಕುಶಲ ಹೊಸ್ಟೆಸ್ ರುಚಿಕರವಾದ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ಹುರುಳಿ ವಿವಿಧ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. Borscht, ಸೂಪ್, ಸಲಾಡ್, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ, ಹುರುಳಿ ಕೆನೆಯಂತೆ - ಬೀನ್ಸ್ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಆಹಾರ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು ಸಹ, ಆಗಿದೆ.

ಆದರೆ, ಎಲ್ಲರೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಬೀನ್ಸ್ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ multivarka ರಲ್ಲಿ. ಇದು ತಿರುಗಿದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಸರಳ, ಮತ್ತು multivarka ಒತ್ತಡದ ಅಡುಗೆ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸಮಯ ಇದ್ದರೆ, ಮಹಾನ್ ಮತ್ತು ಸರಳ multivarka ಅಡುಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು.

multivarka ಬೀನ್ಸ್ ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿ - ಒಂದು "ಸೂಪ್" ಅಥವಾ "ನೀಗಿಸುವ". ಇದು ಆದ್ದರಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ರಾತ್ರಿಯ ನೆನೆಸು ಪೂರ್ವ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಹಿಂದೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಒಣಗಿದ ಬೀನ್ಸ್ 400 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಾಕು.

multivarka ಕುಕ್ ಬೀನ್ಸ್ ಎರಡು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು:

ನೆನೆಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ ನೆನೆಸು ನೀರು ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ Multivarki ಒಳಗೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಬೇಕಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಗೆ ದ್ರವದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಸಾಲ್ಟ್ ಇದು ನಿಧಾನವಾದ ಅಡುಗೆ, ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.

ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ "ಸೂಪ್" ಅಥವಾ "ನಂದಿಸುವುದಕ್ಕೆ" ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೃದು ಆಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ fasolinki ಹಾಗೇ ಉಳಿದಿವೆ.

ಇದು ಎಳೇದಾಗಿದ್ದು ಸಾರು ಕೆಲವು ಬೀನ್ಸ್ ಪಕ್ಕಾ ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಜೊತೆ ಪ್ಯಾನ್ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸಲು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ ಅಲ್ಲಿ ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್, ಪುಟ್. ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ ಒಣಗಿ ಏಕೆಂದರೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಮೃದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ. ಇದು ಇತರ ಊಟ ತಯಾರು ಬಳಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ನೀವು multivarka ಬೀನ್ಸ್ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರು, ನಂತರ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ರುಚಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಬಹಳ ಟೇಸ್ಟಿ ಮೂಲ ಭಕ್ಷ್ಯ ಪಡೆಯಿರಿ.

ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

150 ಗ್ರಾಂ ಬೇಕನ್, 2 ಕಪ್ ಬೀನ್ಸ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್ 3, 3 kartoshinu, 3 ಈರುಳ್ಳಿ, ಜಾಯಿಕಾಯಿ, ಕೆಂಪುಮೆಣಸು, ಉಪ್ಪು.

ಮೊದಲು ಬೀನ್ಸ್ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ multivarka ರಲ್ಲಿ ಅದು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹುದುಗಿಸಿದ ಇಲ್ಲ ರಾತ್ರಿ ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೆಲವರಿಗೆ.

ಊದಿಕೊಂಡ ಬೀನ್ಸ್ ಬೆಳಗ್ಗೆ multivarka "ನೀಗಿಸುವ" ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಮೃದು ರವರೆಗೆ ಅಡುಗೆ. ನಂತರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ನೀರಿನ ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಹಾಕಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ.

ನಂತರ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಇದು ಅಗತ್ಯ, ಈರುಳ್ಳಿ ಕೊಚ್ಚು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಬ್ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರು ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಬೋಗುಣಿ Multivarki, ಬೀನ್ಸ್ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮೊದಲ "ಬೇಕಿಂಗ್" ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಫ್ರೈ ಈರುಳ್ಳಿ, ನಂತರ ತಯಾರಾದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪುಟ್. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಬೇಕನ್ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಅದೇ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಜಿಡ್ಡು ಹಾಕಿ ಬೇಗನೆ ಹುರಿದ. ಈಗ ನೀವು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಹೋಳುಗಳು ಹಾಕಬಹುದು. ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ. ಒಂದು ಚಾಕು ಜೊತೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ.

ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ತರಕಾರಿಗಳು ವ್ಯಾಪ್ತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಇರಬೇಕು. ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ "braising" ಮೋಡ್ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ.

ನಂತರ ಬೀನ್ಸ್ ಅಡುಗೆ multivarka ರಲ್ಲಿ "ಬಿಸಿ" ಮೋಡ್ನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಬಿಟ್ಟು ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಈ ಬಾರಿ ತೊಳೆದು ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸರ್ವ್, ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ವ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಬೀನ್ಸ್ ಅಡುಗೆ ಎಂದು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಬದಲಿಗೆ ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಮೆಚ್ಚಿನ ಮಸಾಲೆಗಳು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಮಾಪನದ ಅನುಸರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.