ಹೇಗೆ ಅಡುಗೆ ಬೀನ್ಸ್ ರುಚಿಕರವಾದ, ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಸುಂದರ.

ಬೀನ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಹತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿದ್ದಾರೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಶಸ್ತ ಅನುಪಾತವು ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಬೀನ್ಸ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ನೀವು ತೆಳು ಸೊಂಟದ ಉಳಿಸಲು ಅವಕಾಶ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಧೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಭಾವನೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ, ಬೀನ್ಸ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇದು ಫೈಬರ್.

ಬಹುಶಃ ಬೀನ್ಸ್ ಕೇವಲ ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ ತಿಂದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವ ಕೆಲವು ಅನನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಬೀನ್ಸ್ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸಲಹೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಡುಗೆ ಬೀನ್ಸ್ ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನೆನೆಸಿದ ಮಾಡಬೇಕು ಮೊದಲು, ನಂತರ ಮೃದು ರವರೆಗೆ ತಂಪಾದ ನೀರು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಜೊತೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಅದನ್ನು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಅನುಭವಿ ಹೊಸ್ಟೆಸ್ ಬೇಯಿಸುವಾಗ ಶಿಫಾರಸು, ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಲಕಳೆ ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯ ಜೀರ್ಣಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅನಿಲ ರಚನೆಯ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಬೀನ್ಸ್ ಇತರ ಪಿಷ್ಟ ತರಕಾರಿಗಳು, ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಸೇರಿ ಮಾಡಬಾರದು. ಸೂಪ್ - ನೀವು ಬೀನ್ಸ್ ಸೂಪ್ ಪ್ರೀತಿ, ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕ್ರೀಮ್ ಇರುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಟೇಸ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯ ಫಾರ್ ಬೀನ್ಸ್ ತಯಾರಿ ಹೇಗೆ ಸರಳ ಸಲಹೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್ ಜೊತೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ತೈಲ, ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಮಾಡಿ. ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತಾಜಾ, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ.
ಲವ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯ ಬೀನ್ಸ್ ಪಡೆದ, ಹುರಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಜೊತೆ ಕಾಲಮಾನದ.

ಬೀನ್ಸ್, ಉತ್ಪನ್ನ ಇದು ಸಲಾಡ್ ನಿಂದ ಸಿಹಿ ಏನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ಬಹುಮುಖ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳು ಅಚ್ಚರಿಯನ್ನು ಸೇಬುಗಳು ಬೀನ್ಸ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಸಲಹೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ.

ಬೀನ್ಸ್ ಎರಡು ಬಟ್ಟಲು, ಮೃದು ತನಕ ಬೇಯಿಸಿ, ಒಂದು ತಟ್ಟೆ ದಿಬ್ಬದ ಹರಡಿತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಟಾಪ್ ಹರಡಿತು. ಈ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ವೆನಿಲಾ ತೀಡಿದ ದಪ್ಪ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ಅಲಂಕರಿಸಲು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಮತ್ತು ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಬಿಸ್ಕತ್ತು crumbs ಇರಬಹುದು.

ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಬೀನ್ಸ್ ಬೇಯಿಸುವುದು "ಫಾಸ್ಟ್" ಆಹಾರದ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯದ, ಆಸಕ್ತಿ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು. ಅಡುಗೆ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ಆಮ್ಲೆಟ್ ಕಡಿಮೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಖಾದ್ಯ ಉಪಾಹಾರ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ. ಒಂದು ಆಳವಾದ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಫ್ರೈ ಘನೀಕೃತ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ಸುಮಾರು ಬೇಯಿಸಿದ ರವರೆಗೆ. ನಂತರ ಹಲವಾರು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಹಾಲು, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಚಮಚ ಸೋಡಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರು. ತರಕಾರಿಗಳು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ.

ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಪ್ರೀತಿ ಯಾರು ಮತ್ತೊಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - "ಒಂದು ಫರ್ ಕೋಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಂಗ್" ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಾಡ್ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಬೇಸರ, ಅದು ಕೆಲವು ಮೋಜಿನ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಮೊದಲ ಪದರ "ಕೋಟ್" ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮಾಡಲು. ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಅಗತ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ ತಯಾರಾಗಲು. ತಣ್ಣೀರು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್, ಹುರುಳಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಾಡ್ ರುಚಿಯನ್ನು ಸಹಾಯಕವಾಗುವುದು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್. ಘನೀಕೃತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕುದಿ ಅಥವಾ ಒಂದೆರಡು ಬೇಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಖಾದ್ಯ ಸೇರಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ. ಈ ಮತ್ತೂ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರುಚಿಕರವಾದ ಬೀನ್ಸ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ರಹಸ್ಯ ಇದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಸಾಲೆಗಳು ಬಹುತೇಕ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೊಸೆಯುವ. Chestnokov, ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೀಜಗಳು, ತುರಿದ ಚೀಸ್.
ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸಾದಾ ಉತ್ತಮ ಎರಡೂ ಸ್ವತಃ ಮತ್ತು ಒಂದು ಯುಗಳ ಜೊತೆ ದಿ ಮಾಂಸ, ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ. ಸ್ಟ್ಯೂ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಿತು. ನಾವು ಒಮ್ಮೆ ಈ ತಿನಿಸುಗಳ ರುಚಿ ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿದೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಚನೆ appetizing ನೋಡಲು ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಭಕ್ಷ್ಯ ಬೇಯಿಸುವುದು ಬಯಸಿದರೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ ಆಕರ್ಷಕ, ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರು.

ಬೀನ್ಸ್ - ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಅಗ್ಗವಾದ ಉತ್ಪನ್ನ. ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ತಿನ್ನಲು, ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದ.