ಭೋಜನ coleslaw ಯುವ ಅಡುಗೆ

coleslaw ಬಗ್ಗೆ ಬಹುಶಃ ಹಲವು ಪರಿಚಿತ ನುಡಿಗಟ್ಟು "ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ, ಖಾಲಿ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ತಿನ್ನಲು ವೇಳೆ, ನಂತರ ಅಭ್ಯಂತರವಿಲ್ಲ." ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಆದರೂ ಈ ಅದ್ಭುತ ತರಕಾರಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ. ಎಲೆಕೋಸು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಈ ತರಕಾರಿ ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕರುಳು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ, ನಂತರ ಕೇವಲ ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್. ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಸಹಾಯ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಕ್ಷಯರೋಗ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಎಲೆಕೋಸು, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿದೆ.

ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಶಕ್ತಿಗಳು ಎಂದು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ನಾವು coleslaw ಯುವ ಶಿಫಾರಸು. ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ. ನಾವು ತಯಾರಿ ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ coleslaw ಯುವ. ಇದು ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿ ತೈಲ, ಉಪ್ಪು, ಕಪ್ಪು ಮೆಣಸು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಎಲೆಕೋಸು ಸುಮಾರು ಮೂರು ನೂರು ಗ್ರಾಂ, ಎರಡು ಸಾಧಾರಣ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ವಿನೆಗರ್ ಬಗ್ಗೆ ಟೀಚಮಚ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಯುವ ಎಲೆಕೋಸು ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಲು ಮೃದುವಾಗಿತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಕತ್ತರಿಸು ಅಗತ್ಯ. ಸಹ ಕತ್ತರಿಸಿ, ನಂತರ ಆಕೆಯ ಕರವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಕ್ವೀಸ್ ಒಂದು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಮಟ್ಟ ಮಾಡು, ಸಣ್ಣ ತೆಳುವಾದ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಸ್ ಎಲೆಕೋಸು ಚೂರುಪಾರು. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿದಾಗ. ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಹಾಕಿ, ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ, ಮೆಣಸು, ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಸೇವೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜೊತೆಗೆ ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ ಕೂಡ ರುಚಿಕರವಾದ, ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ, ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ ತಿರುಗಿದರೆ. ಬದಲಿಗೆ ಸಾಸೇಜ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಸೂಟ್. , ಮೊದಲ ಪಾಕವಿಧಾನ coleslaw ಯುವ ಅಡುಗೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನುಣ್ಣಗೆ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಚೂರುಚೂರು ಸೇರಿಸಿ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್. ಇಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಿದ ಹೊಸ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ. ಸಲಾಡ್ ಎಣ್ಣೆ ಫಿಲ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೇಯನೇಸ್ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇರೆ ರುಚಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಜೊತೆ ಯುವ ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್ ನಲ್ಲಿ ಗುಡ್. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಎಲೆಕೋಸು ಮೊದಲ ವಿಧಾನ ತಯಾರು ಎಂದು ನುಣ್ಣಗೆ-ನುಣ್ಣಗೆ ರುಚಿಗೆ shinkuem, ದೊರೆತ ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳು ಚೂರುಪಾರು. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಜೊತೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದು. ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇರಿಸಿ, ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇಡುವ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಸೇವೆ. ಇದು ದೇಹದ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ ಇದೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ವಸಂತ ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಸಾರವರ್ಧಿತ ಊಟ, ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

Coleslaw ಯುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅಡುಗೆ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ: ರುಚಿಗೆ shinkuem ಎಲೆಕೋಸು, ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ ಘನಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲಾ ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್, ಮೇಯನೇಸ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಪ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಬಹುದು. ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಜೊತೆ ಅಲಂಕರಿಸಲು. ಸಲಾಡ್ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಔಟ್ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಅವನಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನು ಆಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ. ನೀವು ನಂತರ ನೀವು ಸಲಾಡ್ ರೀತಿಯ ಪಡೆಯಲು, ಎಲೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಎಲೆಕೋಸು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಸಲುವಾಗಿ ಫಿಗರ್ ತರಲು ಅಪೇಕ್ಷಿಸಿದರು ವೇಳೆ, ನಂತರ ಇದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಲಾಡ್ ಪ್ರಸ್ತುತ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಲೆಕೋಸು ಇವೇ ಮೆನು.