ದಾಂಡೇಲಿಯನ್ ಸಲಾಡ್ - ಲೆಟಿಸ್ ಆರೋಗ್ಯ

ನೀವು ದಂಡೇಲಿಯನ್ ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಒಂದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಉಗ್ರಾಣವನ್ನು ಗೊತ್ತೇ? ಈ ಸಸ್ಯ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿದೆ.

ಇಂದಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹೂವಿನ ಹಳದಿ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಜೀವನದ ಅಮೃತ ಎಂಬ ರಿಂದ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅದ್ಭುತ: ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ತೆಗೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಸ್ವೇದಕಾರಿ, ನಾದದ,, choleretic, ನೋವುನಿವಾರಕ, ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮ, ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ "ಕುಂಚ" ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹೊಂದಿದೆ. ದಾಂಡೇಲಿಯನ್ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ನಂತರ ದೇಹದ ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ವೇಗವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಡ್ಯಾಂಡೆಲಿಯನ್ಗಳು ತಯಾರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಸಲಾಡ್, ಹುರುಪು ಮತ್ತು ಚಿತ್ತ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ದೊಡ್ಡ ಉತ್ತೇಜಕ ವರ್ತಿಸುವುದೇ ಬಲಪಡಿಸಲು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಜಠರ ಸಿರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ತಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ದಾಂಡೇಲಿಯನ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಜೀವಸತ್ವ ಕೊರತೆಯಿಂದುಂಟಾಗುವ ತುಂಬಲು. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಈ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೂವಿನ ಸ್ಕರ್ವಿ ಮತ್ತು ಊತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಸಲಾಡ್ ಮೇದೋಜೀರಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ - ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆ, ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಚರ್ಮ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ಉರಿಯೂತ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಜೊತೆಗೆ, ಇನ್ನೂ ಟೇಸ್ಟಿ ಡ್ಯಾಂಡೆಲಿಯನ್ಗಳು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೂಲಕ ಹಾದು, ನೀವು ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಳದಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ: ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅವರು ಅಗತ್ಯ ಇರುತ್ತದೆ?

ಡ್ಯಾಂಡೆಲಿಯನ್ಗಳು ಸಲಾಡ್. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಜೊತೆ ಪಾಕವಿಧಾನ.

ಒಂದು ಚಮಚ ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಎಲೆಕೋಸು (ಕ್ರೌಟ್) ಭರ್ತಿ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಮತ್ತು ಕ್ರಾನ್ ರಸ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಎರಡು spoonfuls ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಎಲೆಗಳ 100 ಗ್ರಾಂ, ಯುವ ಗಿಡ 200 ಗ್ರಾಂ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎರಡು ಲವಂಗ, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ನಾಲ್ಕು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಯುವ ಗಿಡ ಮತ್ತು ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಎಲೆಗಳು ಚಾಪ್. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಳವಾದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಸೆಯಿರಿ. ಭರ್ತಿ, ಎಲೆಕೋಸು, ತರಕಾರಿ ತೈಲ, ಮತ್ತು ಕ್ರಾನ್ ರಸ ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಮಿಶ್ರಣ. ಈಗ ಸಾಸ್, ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಉನ್ನತ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅದನ್ನು ಅಲಂಕೃತ.

ಸಲಾಡ್ "ದಾಂಡೇಲಿಯನ್"

ಕಿರು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದಂಡೇಲಿಯನ್, ಮೂಲಂಗಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಗೋಡಂಬಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಹೂಗಳು ತಯಾರು.

ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು, ಕಹಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟು. ನಂತರ ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಸ್ಲೈಸ್. ಹೂಗಳು ಹಳದಿ ಪುಷ್ಪದಳಗಳು, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಟ್ಟಿಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಘಟಕಾಂಶಗಳು ತಮ್ಮ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮುಂದೆ, ಈ ಸಲಾಡ್ ಅಲಂಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಋತುವಿನ ಕೆನೆ ಮಿಶ್ರಣ. ಈಗ ಗೋಡಂಬಿ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ. ಖಾದ್ಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

quinoa ಜೊತೆ ದಾಂಡೇಲಿಯನ್ ಸಲಾಡ್

cygnets, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಎಲೆಗಳು, ಯಾವುದೇ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಯುವ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ,: ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಬಾಲ್ಸಮಿಕ್.

ಒಂದು ಗಂಟೆ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಸೋಕ್. ಚಿಗುರೆಲೆಗಳು ನಂತರ ಸಾಣಿಗೆ ರಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಅವಕಾಶ. ನಂತರ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ತೊಳೆದ quinoa ಕಾಂಡಗಳು - ಅವರು ಲೆಟಿಸ್ ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು ಕೊಚ್ಚು ಅಸಭ್ಯ ಇವೆ.

ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ದಂಡೇಲಿಯನ್ ನೀವು quinoa ಮುಂದಿನ ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು (ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ), ಹಾಗೂ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ.
ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಥವಾ ಟೊಮೆಟೊ ಎರಡು - (ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಿಪ್ಪೆ ಕಹಿ ವೇಳೆ), ರಸಭರಿತ ಕೆಲವು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಚೂರುಪಾರು ಫಾರ್.

ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಜೊತೆಗೆ ಸೀಸನ್. ಉದಾರವಾಗಿ ಸೀಸನ್ ಅಶುದ್ಧವಾದ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ. ನಂತರ ಬಾಲ್ಸಮಿಕ್ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ. ಈಗ, ನೀವು ಭಕ್ಷ್ಯ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪು ಅದನ್ನು ಸೇವೆ ಮೊದಲು.

ಫ್ರೆಂಚ್ ಸಲಾಡ್ ಡ್ಯಾಂಡೆಲಿಯನ್ಗಳು

ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಟೊಮೆಟೊ 40 ಗ್ರಾಂ, ಸೌತೆಕಾಯಿ 40 ಗ್ರಾಂ, 20 ಗ್ರಾಂ ಆಫ್ ಚೀಸ್ "ಗೌಡ", ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ್ದರು ಕಪ್ಪು ಆಲಿವ್ಗಳು 30 ಗ್ರಾಂ, 15 ಗ್ರಾಂ ಚೀನೀ ಸಲಾಡ್ ಆಫ್, ಸಾಸ್ 3 ಗ್ರಾಂ, "ಸುವಾಸನೆಯ", ತಾಜಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಸಿರು ಆಲಿವ್ ತೈಲದ 10 ಗ್ರಾಂ. ಇನ್ನೂ - ಯುವ 300 ಗ್ರಾಂ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಎಲೆಗಳು, ಬೇಕನ್ 125 ಗ್ರಾಂ ಕೆಟ್ಟುಹೋಗಿರುವ ಲೋಫ್ ಎರಡು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ, ಎರಡು ಈರುಳ್ಳಿ ಈರುಳ್ಳಿ, ಎರಡು zubochka ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ವಿನೆಗರ್ ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮುನ್ನಡೆಯ ಸಕ್ಕರೆಯ ಒಂದು ಪಿಂಚ್, ಒಂದು ಚಮಚ ಟೀಚಮಚ ಸಾಸಿವೆ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ನಾಲ್ಕು ಚಮಚ, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನೆಲದ ಮೆಣಸು.

ಡ್ಯಾಂಡೆಲಿಯನ್ಗಳು ಎಲೆಗಳು ಕ್ಲೀನ್, ರಂಧ್ರ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಟ್ ಒಣ. ತೆಳುವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಕೊಬ್ಬು ಕತ್ತರಿಸಿ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಇದು ಕರಗಿ. ಗ್ರೀವ್ಸ್ ಒಂದು ಪ್ಲೇಟ್ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಪಡೆದ.

ಬೇಟನ್ ಕರಗಿದ ಕೊಬ್ಬು (ಟ್ಯಾಲೊ) ಆಫ್ ಮರಿಗಳು ನಂತರ ಗರಿಗರಿಯಾಗುವವರೆಗೆ, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಬ್ರೆಡ್ ಜೊತೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ.

ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ, ಮೆಣಸು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ ವಿನೆಗರ್. ಮುಂದೆ,, ಡ್ರಾಪ್ ಬಿಡಿ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೊರಕೆ.

ಡ್ಯಾಂಡೆಲಿಯನ್ಗಳು ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಸಾಸ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಗ್ರೀವ್ಸ್ ಮತ್ತೆ ಚೌಕವಾಗಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ಲೋಫ್ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳ. ಸಿದ್ಧ ಡ್ಯಾಂಡೆಲಿಯನ್ಗಳು Vse.Frantsuzsky ಸಲಾಡ್!

ನೀವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳ ಉಲ್ಬಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಂಶಗಳ ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ನೀವು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ, ನಂತರ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನೀವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬಳಕೆ ದೂರವಿರಬೇಕು.