ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ: ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೂಪದ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯು ಸರಬರಾಜನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಾಲಯಗಳ ವಿಶೇಷ ಇಲಾಖೆಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಕಾಫಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಯಾವ ಆಯ್ಕೆ? ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಖರೀದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ, ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸ್ವತಃ 2 ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು: ಅವುಗಳ ಮೂಲ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ (ತಯಾರಕರು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ಗಳಾಗಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ) ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ನೆಲದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯ ಗುಂಪು ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ (ಬೀನ್ಸ್ನ ಒಂದು ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕ) ಒಂದು ಸಾರವುಳ್ಳ ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್, ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ: ಸ್ಯಾಚೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ಬಹುಶಃ, ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೂರು ಪ್ರತಿಶತ ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಕಾಫಿ ಬೀನ್ಸ್ ನೀಡಲಾಗುವುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಪ್ರಬಲವಾದ ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ರುಬ್ಬಿಸಿ, ಟರ್ಕಿಶ್, ಕಪ್ ಅಥವಾ ಫ್ರೆಂಚ್ ಪತ್ರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಕಪ್ಗಳಷ್ಟು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಪಾನೀಯದ ಹೊಸ ಭಾಗವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಬಹಳ ಬೇಸರದಂತಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಫ್ಲೋರಿನಾ" ಅನ್ನು ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಆಗಿರಬಹುದು, ಇದು ತ್ವರಿತ ತಂತಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಬಡಿಸುವ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 200 ಮಿಲೀ) ಬಿಸಿ, ಆದರೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು (90 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು) ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು. ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಕಾಫಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಡೋಸೇಜ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ನಷ್ಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಕಾರಣ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಬಡಿತ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಹೊಂದಿರುವ ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನ - ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಮಿನ್ಸರ್ - ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗ್ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಬೀನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಥವಾ ಹರಳುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

• ನೀವು ಯಾವುದೇ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಇಲ್ಲದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ.
• ಮಿತಿಮೀರಿದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು (ದಿನಕ್ಕೆ 1600 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು).
• ಇಂತಹ ಕಾಫಿ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ಗೆ ಬೆಲೆ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
• ಪಾನೀಯವು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕೆಲವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕೆ, ನೀವು 2-6 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಬೀನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು

• ನೀವು ಪಾನೀಯದ ಒಂದು ಹೊಸ ಭಾಗವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ.
• ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ರುಚಿ ನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿದೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ ಅಥವಾ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಧಾನ್ಯವನ್ನು ರುಬ್ಬುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಹುರಿಯಿಗಿಂತ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೀವು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ತೂಕದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು, ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೀನ್ಸ್, ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಕಣಕ ಆವೃತ್ತಿ, ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

ಕಣಜಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ

ನಿರ್ಮಾಪಕರು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ (ಒಂದು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ನಲ್ಲಿ 50% ವರೆಗೆ, ಬೀನ್ಸ್ 10-15% ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ). ಸಹಜವಾಗಿ, ಟೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸ್ಟೌವ್ನಲ್ಲಿ ನಿಂತುಕೊಂಡು ತುರ್ಕಿಯಲ್ಲಿನ ದ್ರವದ ಕುದಿಯುವ ಬಿಂದುವನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 1200-1600 ಮಿ.ಜಿ.ಯಷ್ಟಿರುವುದರಿಂದ, ಡೋಸೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ತಪ್ಪುಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದುದು. ತಯಾರಕರು 400-1000 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾತ್ರೆಗಳು 400 ಮಿಗ್ರಾಂ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗರಿಷ್ಠ ದಿನಕ್ಕೆ 4, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 2 ಮತ್ತು ಸಂಜೆ 2. ಅವರು 1000 ಮಿಗ್ರಾಂ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಒಂದು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ, ಕೊನೆಯ ರೆಸಾರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗವನ್ನು ಭಾಗಿಸಿ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಔಷಧವನ್ನು ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಮರ್ಥನೀಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ 1 ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ಕೋರ್ಸ್ ನಡೆಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ರಾಹಕರ ಪ್ರಕಾರ, 30 ದಿನಗಳ ಗ್ರೀನ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು 2 ರಿಂದ 6 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದಿಂದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತಯಾರಕರು ಪರಸ್ಪರ ಮಾದಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಸಿಡ್. ಮತ್ತು ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಧಾನದ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ದಿನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ದಿನ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.