ಡಯಟ್ "10" - ಕೆಳಗೆ ಕೇಜಿ!

"10" ಆಹಾರ ಪರಿಹಾರದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ಪ್ರವಹಿಸುವಿಕೆಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಹೃದಯ ರೋಗ ಪೀಡಿತರ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ತೀವ್ರ ಗ್ಲಾಮೆರುಲೋನೆಫ್ರಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು pyelonephritis ಫಾರ್ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡಯಟ್, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ತನ್ಮೂಲಕ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ , ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಕ್ರಿಯೆ ಹಾಗೂ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕದಿಂದ normalizes. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಆಹಾರ ತಿಂಗಳಿಗೆ 10 ಕೆಜಿ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಬೊಜ್ಜು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಬಳಸಬಹುದು.

ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲರಿಗಳ ದೈನಂದಿನ ಗೌರವ ಬಗ್ಗೆ 2350-2600 kcal ಆಗಿದೆ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ 80-90 ಸಿ ಇರಬೇಕು. ಪ್ರೋಟೀನ್, ಇದು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ 60%, ಕೊಬ್ಬು - 70 ಸಿ. (ಸಸ್ಯ 30%), ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 350-400 ಗ್ರಾಂ, ಸೋಡಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್ -. 7.5 ಸಿ. (ಭಾಗ ರೋಗಿಯ podsalivaniya ಆಹಾರ ರುಚಿ ವಿತರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ). ದಿನ ದ್ರವ ಪರಿಮಾಣ ತಲಾ ಬಳಕೆಯ 1-1.2 ಲೀಟರ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿದೆ. ಊಟಗಳು ಉಪ್ಪಿನ ಬಳಕೆ ಮಧ್ಯಮ ಯಂತ್ರ ಇಲ್ಲದೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು. ಆಹಾರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ 5 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಡಯಟ್ "10": ಅವಕಾಶ ಮತ್ತು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಆಹಾರಗಳು

1. ನಿನ್ನೆ ಅಡಿಗೆ ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ರೈ, ಹಾಗೂ nesdobnoe ಕುಕ್ಕಿಗಳು, ಬಿಸ್ಕಟ್ಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆಗಷ್ಟೇ ಬ್ರೆಡ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ, ಹಾಗೂ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಪಫ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ವಿವಿಧ ಅಳಿಸಿ.
2. ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ precooking ಮತ್ತು ಹುರಿಯುವ ಅಥವಾ ಬೇಕಿಂಗ್, ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತುಂಡು ನಂತರ ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಧಗಳು (ಕರುವಿನ ಮಾಂಸ, ಗೋಮಾಂಸ, ಹಂದಿಮಾಂಸ ಮಾಂಸ, ಟರ್ಕಿ, ಕೋಳಿ, ಮೊಲ) ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ (ಹೆಬ್ಬಾತು, ಡಕ್), ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ, ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯ.
3. ಹುರಿಯುವ, ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತುಣುಕು ನಂತರ ಶಿಫಾರಸು ನೇರ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು. ಕೊಬ್ಬಿನ ರೀತಿಯ ವರ್ಜಿಸಬೇಕು ಮೀನು (STURGEON, ಬಿಳಿ), ಹಾಗೂ ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಮೀನು, ಚಟ್ನಿ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಮೀನು.
4. 1 PC - ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಅವಕಾಶ. ಪ್ರತಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ.
5. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇಡೀ ಹಾಲನ್ನು (ಇದು ವಾಯು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ), ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಪಾನೀಯಗಳು, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಚೀಸ್, ಕ್ರೀಂ, ಮೃದುಗಿಣ್ಣು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್. ಚೀಸ್ ಉಪ್ಪು ತಡೆಯುತ್ತವೆ.
6. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಉಪ್ಪುರಹಿತ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.
7. ಹಾಲು ಅಥವಾ ನೀರು (ಪುಡಿಂಗ್ ಗಂಜಿ) ಬೇಯಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೊರತುಪಡಿಸಿದ ಕಾಳುಗಳು (ಬೀನ್ಸ್, ಕಾಳುಗಳು).
8. ಆಫ್ ತರಕಾರಿ ಆಹಾರ "10" ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಗೆಣಸು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಲೆಟಿಸ್, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಅಣಬೆಗಳು, ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ, ಸೋರ್ರೆಲ್, ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ, ಪಾಲಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಹಾಕಲಾದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದ.
9. ಸೂಪ್ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಸೇರಿದಂತೆ ತರಕಾರಿಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸೇರಿಸದ ಕಾಳುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಮೀನು, ಮಾಂಸ ಸೂಪುಗಳು, ಅವು.

10. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಕಚ್ಚಾ ರೂಪ, ಮೂಸ್, ಜೆಲ್ಲಿಗಳು, ಡೈರಿ ಹಣ್ಣು ಪಾನೀಯಗಳು, ಮೃದು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶ ಕ್ರೀಮ್, ಜೇನು, ಜಾಮ್, ಕ್ಯಾಂಡಿ, ಕುರುಚಲು, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನಾಟ್ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಒರಟಾದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು roughage ಅಗತ್ಯವಿದ್ದು, ಕೇಕ್, ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ.

11. ಸಾಸ್ ಆಹಾರ ಆಫ್ "10" ಆ ಆಧಾರಿತ ತರಕಾರಿ ಸಾರು ಪ್ರಸ್ತುತ, ಹಾಗೂ ಕ್ರೀಮ್, ಹಾಲು, ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಲವಂಗ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ವೆನಿಲಿನ್ಅನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಬಳಸಲು ಅಧಿಕಾರ. ಆದರೆ ಅಣಬೆ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಮೀನು ಸಾರು, ಜೊತೆಗೆ ಮಾಂಸ ಹೊರತಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಮೆಣಸು, ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ಮೂಲಂಗಿ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

12. ಪಾನೀಯಗಳು ಗೆ ಕಾಫಿ ಅವಕಾಶ - ಬಾಡಿಗೆ, ದುರ್ಬಲ ಚಹಾ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಬರುವ ಪಾನೀಯಗಳು ಹಾಗೂ ಒಂದು ಕಷಾಯ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು. ಸಾವಯವ ಕಾಫಿ, ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಟೀ, ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಆಹಾರಪಥ್ಯವಾಗಿದೆ 10 ದಿನಗಳ 10 ಕೆಜಿ ಬಾಹುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯು ನಾಶ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದರ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ. ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ಸಮಯ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛೆ!