ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹೊಟ್ಟೆ ಹಾಗೂ ಕಡೆಗಳಲ್ಲೂ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ

ಪ್ರಮುಖ ಎದೆ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ ಸೊಂಟದ: ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ ಗುಣಮಟ್ಟ "ಮರಳು ಗಡಿಯಾರವು" ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಕೃತಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾಡಲು ಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಹಾಗೂ ಅಂತಹ ಸ್ತ್ರೀ ಶರೀರ ಆಗಿದೆ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬಾಹುಗಳು. ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಗತ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯ ಹೋರಾಡಲು ಆಗ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಂದರ ಸೊಂಟದ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಎಂದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹೊಟ್ಟೆ ನಿವಾರಿಸುವ ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ - ಬಲ ಚಿತ್ತ!

ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಹಾರ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇಲ್ಲ ಇಲ್ಲದವರ ಮಹಿಳೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಇಲ್ಲ? ಇದು ಸರಳ: ಅನೇಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ನೀರಸ ಅನುಸರಿಸಿ. ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ - ಇದು ಉತ್ತಮ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಒಂದು ತಿಂಗಳು, ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸೋಮಾರಿತನ ಗೆಲ್ಲುತ್ತಾನೆ. ಇರಲಿ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ತತ್ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಪವಾಡಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಇಲ್ಲ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹೊಟ್ಟೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ. ಆ ಸುಂದರ ವ್ಯಕ್ತಿ ನೆನಪಿಡಿ - ಸ್ವತಃ ದೈನಂದಿನ ಹಾರ್ಡ್ ಕೆಲಸ. ಆದರೆ ಇದು ಉಚಿತ, ನನ್ನ ನಂಬಿಕೆ.

ತಿನ್ನುವ ನಿಯಮಗಳು

ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅರೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಕಾರ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಿವೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀಡುವ, ಜಾಹೀರಾತು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸುಧಾರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ವೈಚಾರಿಕ ವಿಧಾನದ - ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹೊಟ್ಟೆ ಉತ್ತಮ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪೀಳಿಗೆಯ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ. ನೀವು ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು: ಕಡಿಮೆ ಪಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳು, ಸಿಹಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ, ರಾತ್ರಿ ಅತಿಯಾಗಿ,. , ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳ ಸಹಾಯ ಸೊಂಟದ ಕಡಿಮೆ ಏಕೈಕ ವಾರದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ನೀವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ಅಥವಾ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆ. ಗುಡ್ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ದೇಹದ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಮೊಸರು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ. ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಸೇರಿಸುವ ಪ್ಲಮ್ಗಳ compote, - ಇದು ಸೆನ್ನಾ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಪರ್ಯಾಯ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸಾರಗಳನ್ನು ತಯಾರು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ವಾಶ್ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ರನ್ ಏಕೆಂದರೆ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ದೇಹದ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ನೆನಪಿಡಿ.

ಚಳವಳಿ - ಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕೆ ರಹಸ್ಯ

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹೊಟ್ಟೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ನೊಳಗೆ ಬಳಸುವುದು. ಈ ತರಬೇತಿ ಕ್ಷಿಪಣಿಯಂತೆ ಒಗ್ಗೂಡಿಸಿದ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಮಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ದೈನಂದಿನ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮೊದಲ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಸುಲಭ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಸಮಯ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಈ ಟಿವಿ ಅಥವಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ನೋಡುವ, ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ನೊಳಗೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.

ತೆಳು ಸೊಂಟದ ಹೊಟ್ಟೆ ಓರೆಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮ - ಜನಪ್ರಿಯ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನನುಭವಿ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಒಂದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು, ಬದಲಾಗಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರದೇಶದ ವಿಸ್ತರಿಸಲು, ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಡ್ಡ ತಿರುವುಗಳನ್ನು, ಬಾಗಿಕೊಂಡು, ಮತ್ತು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಾಯಾಮ "ಬೈಸಿಕಲ್": ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹೊಟ್ಟೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ. ಜಾಗಿಂಗ್, ಈಜು, ವಾಕಿಂಗ್: ಹೃದಯ, ಉಪಯುಕ್ತ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಮಿರಾಕಲ್ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನೂ

ಚರ್ಮದ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದಾದರಿಂದ ಮತ್ತು ಪ್ರಸಾದನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಸುಧಾರಿಸಲು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹೊಟ್ಟೆ ಮಿತವ್ಯಯಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ - ಸುತ್ತು. ಇದು ಒಂದೇ ದಿನ ಕಾಣೆಯಾಗಿಲ್ಲ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಒಂದು ಕೋರ್ಸ್ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಯೋಜನೆ, ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಆಹಾರ ಚಿತ್ರ, ದೊಡ್ಡ ಟವೆಲ್ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಸಮಯ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕನಿಷ್ಠ. ನೀವು ಬಿಗಿಯಾದ ಇಲ್ಲ ಮೊದಲು, ಒಂದು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅಥವಾ ಒಂದು ಹಾರ್ಡ್ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಜೊತೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು. ನಂತರ, ಆಯ್ಕೆಗೊಂಡ ಸಂಯೋಜನೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ. ಸರಳ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ - ಕಾಫಿ ಆಧಾರದ, ಮಣ್ಣಿನ (ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ), ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು, ಆದರೆ ಇದು ಮಾಡಬಾರದು ಅರ್ಜಿ ಚರ್ಮದ ಬರ್ನ್ ಖಚಿತ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಚಿತ್ರ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದೇ ರಾಪ್. ಮುಂದಿನ ಪದರ - ದಪ್ಪ ಟವಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕಾರ್ಫ್. ಇದು ಚಿತ್ರ ತೆಗೆಯಬಹುದು ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ (ಉತ್ತಮ ಗಂಟೆ), ಮತ್ತು ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಕಂಬಳಿಗಳು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗು ಮಾಡಬೇಕು.

ಮಸಾಜ್

ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಕೊಠಡಿ ಪ್ರತಿ ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆ ಅಲ್ಲ ಭೇಟಿ. ಆದರೆ ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ - ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಉತ್ತಮ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ವೃಷ್ಟಿ ನಂತರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಮ್ ಕಾರ್ಖಾನೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದನೆ, ಎಣ್ಣೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. , ಮಸಾಜ್ ವೆಚ್ಚ stroking ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡು ಆರಂಭಿಸಬೇಕು. ಬೊಕಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮ್ಯಾಶ್, ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಪ್ರದೇಶ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ - ಚರ್ಮದ ಪ್ಯಾಟ್, ಆದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಲ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯ ಲೆಕ್ಕ ಮುಖ್ಯ. ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಸಂಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಸಾಜ್. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ನೀವು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೋರ್ಸ್ ಗಳಿಕೆ ಮಾನ್ಯತೆ ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ಮತ್ತು ಬಾಹುಗಳು ಯಾವುದೇ ಆರ್ಧ್ರಕ ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಕ್ರೀಮ್ ರಬ್ ದಿನಕ್ಕೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಉದರದ ಆಂತರಿಕ ಬಲಪಡಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು - ಅನೇಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುರಿ ಒಂದುಗೂಡಿವೆ ಇವೆ. ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯುವ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ - ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹೊಟ್ಟೆ ಹಾಗೂ ಕಡೆಗಳಲ್ಲೂ ಮತ್ತೊಂದು ಮಾಂತ್ರಿಕ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ. ಒಮ್ಮೆ ಅವೇಕ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವದ 200 ಗ್ರಾಂ ಕುಡಿಯಲು. ಈ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಹಾಯ, ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಸುಧಾರಿಸಲು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಅಡಗಿದೆ, ಅದು ಒಂದು ಕಷಾಯ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಗತ್ಯ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು, ಎಲೆಗಳು, CRANBERRIES, burdock ಅಥವಾ ಕಿವಿ ಪಡೆದಿವೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆ! ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಪ್ರತಿ ದಿನ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನಗರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗಿಂತ ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೆಳು ಜನರು. ದಿನದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮೋಡ್, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ ಕನಿಷ್ಠ - ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ವಿವರಿಸಬೇಕೆಂದರೆ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಅಲ್ಲಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ನರ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ನೀವು ಸತತವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ರಹಸ್ಯ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಸರಳ - ಎದ್ದೇಳಲು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಆಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ನಗರದ ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಮೊದಲು, ಸಂಜೆ ಕಾಫಿ ಮನೆ ಭೇಟಿ ತಪ್ಪು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ ಲಿಫ್ಟ್ಗಳು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಬದಲು ಕಾರು ಪ್ರಯಾಣ ನಿಲ್ದಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಹೋಗಲು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ರೂಪಗಳು ಮಾದರಿ ಇರುತ್ತದೆ.