ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್, ತೂಕ ನಷ್ಟ
"Herbalife" ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್: ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಖರೀದಿದಾರರು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು
ಅನೇಕ ಗ್ರಾಹಕರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೊಂದಿವೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ "Herbalife" ಕಂಪನಿಗಳು ಗೊತ್ತು. ಈ ಹಣವನ್ನು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನ ಇಷ್ಟ ಜನರು ಮತ್ತು ಅವರು ಭಯ ನೋಡೋಣ. ಮತ್ತು ಈ ಕಂಪನಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು ಕೇಳಲು.
ಕಂಪನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಮಾತುಗಳು
ಕಂಪನಿ "Herbalife" ಇತಿಹಾಸವು ಹನ್ನೆರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು 1980 ರಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲಾಯಿತು ಮಾರ್ಕ್ ಹಗ್ಸ್ ಯುಎಸ್ಎ. 1995 ರಲ್ಲಿ, ರಶಿಯಾ ಒಂದು ಪ್ರಾತಿನಿಧಿಕ ತೆರೆಯಲಾಯಿತು. ಈ ಬ್ರಾಂಡ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆ ಆನಂದಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು
ಈ ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಜನರನ್ನು ತೊಡಗಿಸಲು. ಇಂತಹ ರಷ್ಯಾ, ಅಮೆರಿಕ, ಜರ್ಮನಿ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ, ದಕ್ಷಿಣ ಕೊರಿಯಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆ ಕಂಪನಿ ನಡೆದ "Herbalife."
ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್ "ಸೂತ್ರ ಸಂಖ್ಯೆ 1"
ಏನು ಇವುಗಳು ವಿದ್ಯುತ್ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ? ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಂದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್ಸ್. ಅವರು ಮಾತ್ರ ಆಹಾರ ಒದಗಿಸುವುದು, ಆದರೆ ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಸಹಾಯ. ಮಹಿಳೆಯರ ಏನು ಅವರು ತೂಕವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉತ್ತಮ ಬಯಸುವ ಪ್ರಬಲ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಅವರು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ "Herbalife" ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ. ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ತಮ್ಮ ಟ್ರಸ್ಟ್ ಅನೇಕ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮೂಲ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ, ವಿಸ್ತರಣೆಯಾಯಿತು ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯತ್ಯಾಸ. ಅವರು ಕಂಪನಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸೆಟ್ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರತಿ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್ "ಸೂತ್ರ ಸಂಖ್ಯೆ 1" ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು, ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊಬ್ಬು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಮೊಸರು, ಹಾಲು ಅಥವಾ ನೀರು ಒಂದು ಗಾಜಿನ, ತಯಾರು ಮಾಡಲು ನಿಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಶೇಕ್ ಎರಡು ಸ್ಪೂನ್ ಹಾಕಲು. ಪಿನಾ ಕೊಲಾಡ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ವೆನಿಲಾ: ಔಷಧದ ಹಲವಾರು ರುಚಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಿಶ್ರಣ "ಫಾರ್ಮುಲಾ № 3"
ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ರಚನೆಯು: 75% - ಸೋಯಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು, 24.5 - ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಾರೀಕೃತ, ಸಿಲಿಕಾ, ವೆನಿಲಾ ಫಿಲ್ಲರ್. ಅನೇಕ ಗ್ರಾಹಕರು ಈ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಂಪನಿ "Herbalife" ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಬಳಕೆದಾರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಏಜೆಂಟ್ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಪವಾಡ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮಾಡಬಾರದು: ಒಂದು ವಾರ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಕೆಲವು ಖರೀದಿದಾರರು ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 3 ತಿಂಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಕಳೆದುಕೊಂಡ, superfluous ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಇರಲಿಲ್ಲ.
ಮಹಿಳೆಯರ 1-2 ಸೇರಿಸಲು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ ಚಮಚಗಳ ಯಾವುದೇ ದ್ರವ ಆಹಾರ ಅರ್ಥ. 1 ರಿಂದ 4. ಉತ್ಪನ್ನ ಬೆಲೆ - - 1385 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಬಾರಿಯ ಸಂಖ್ಯೆ. ಔಷಧ ಕೆಲಸ ಯಾವ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ: ಕೌಶಲ್ಯ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ? ವೈದ್ಯರು ಒಂದು ನಿಯಮದಂತೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ. ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ತುಂಡು ತಿನ್ನುವ, ನಾವು ಇಚ್ಛಿಸುತ್ತೇವೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ತಿನ್ನಲು. ಈ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನಾವು ಆ pohudeem ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ ಅರ್ಥ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆಹಾರ ಸೇರಿಸುವ ನಾವು ಶಕ್ತಿಯ ಅಲ್ಲದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಾರ್ಜ್. ಬೆಲೆ ಔಷಧ -1385 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು.
ತುಳಸಿ ಜೊತೆಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ಸೂಪ್
ಮತ್ತು ಈ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಂಪನಿ "Herbalife" ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನ ಬದಲಿಗೆ ಊಟದ ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಗ್ರಾಹಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಈ ಕಂಪನಿಯಿಂದ ತುಳಸಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಟೊಮೆಟೊ ಸೂಪ್ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಓಟ್ ಸೇಬಿನ ಪಾನೀಯ
ನಾವು ಕಂಪನಿ "Herbalife" ಬೇರೆ ಏನು ನೀಡಲು ಇಲ್ಲ? ಮೊದಲ ವೇಳೆ - ಟೊಮೆಟೊ ಸೂಪ್, ಎರಡನೇ - ಒಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್, ನಂತರ ಮೂರನೇ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಓಟ್ ಸೇಬು ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಕುಕ್: 1 ಸ್ಪೂನ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನ ಅತಪ್ತ ಗಾಜಿನ ಬೆರೆಸಿ. ಪಾನೀಯ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ರೀತಿಯ ಅಭಿರುಚಿ "Herbalife." ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ನಾವು ತುಂಬಾ ಕೇಳಲು. ಕೆಲವು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ - ಗ್ರಾಹಕರು ರುಚಿ ಬಹಳ ಸ್ನೇಹಿ ಎಂದು ಬರೆಯಲು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಒಂದು ಘನ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಬಳಕೆಯ ಕುರಿತೂ. ಅದು ಒಂದು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಇರುವಿಕೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ - ತಜ್ಞರು ಇಂತಹ ರಾಸಾಯನಿಕ ವಾಸನೆ ನೋಟವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವತಃ ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದು 100% ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಓಟ್ ಫೈಬರ್, ಕಾರ್ನ್, ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಆಗಿದೆ. ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕರುಳು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ದೀರ್ಘ ಒಂದು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆ ನೀಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಬೆಲೆಗಳ ಪ್ಯಾಕ್ನಿಂದ 1097 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ "ಸೂತ್ರ ಸಂಖ್ಯೆ 2"
ತೂಕವನ್ನು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ಇದು ಆಹಾರ. ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಹಲವಾರು ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೊದಲ, ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಾಕಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೇಕಾದ ಖನಿಜಗಳು, ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮೆನುವಿನಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದ ಕೆಲವು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ವಿದ್ಯುದುತ್ಪಾದನಾ ಔಟ್ ವೇಗವಾಗಿ ಓಡುವ ಒಂದು ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಂಪನಿ "Herbalife" ನೀಡುವ ಇನ್ನೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ಗೆ ಬೆಲೆಗಳು, ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅವರು ವಿವಿಧ ಮಳಿಗೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕ್ಯಾನುಗಳು ವೆಚ್ಚ ಸುಮಾರು 1300 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. "ದುಬಾರಿ!" - ಕೆಲವು ಖರೀದಿದಾರರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ 90 ಕಾಯಿಗಳ ಪ್ಯಾಕ್ನಿಂದ ಬೆಲೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಇಡೀ ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಪ್ಯಾಕೇಜ್ 1 3 ತಿಂಗಳ ಆಡಳಿತ ಸಾಕು. ಈ ನಮ್ಮ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರಕಾರ, ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬು ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು ತೆರನಾಗಿದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ.
ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್
ನೀವು ಫಿಗರ್ ಹಾಳು ಮಾಡಲು ಆದ್ದರಿಂದ, ಊಟ ನಡುವೆ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ? ಸಹಜವಾಗಿ, ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ "Herbalife" ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಾರ್. ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು. ಅವರು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪದಚ್ಯುತಗೊಳಿಸುವ ಇಲ್ಲ. ನಾವು ರುಚಿಕರವಾದ ಏನೋ ಖರೀದಿಸಲು ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಒಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಾರ್ ಈ ತಯಾರಕ ಇರಬೇಕು.
ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಾರ್ "ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್"
ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಲಾದ ಒಂದೇ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಭೇದ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ 14, ಮತ್ತು 7 ತುಣುಕುಗಳಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು. ತಿನ್ನಲು ಏನೂ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಊಟ ಈ ಬಾರ್ ಭಾಗವಾಗಿ ರವರೆಗೆ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಭಾವನೆ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ರುಚಿ ಅವರಿಗೆ ಇಬ್ಬರು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಖರೀದಿದಾರರು ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಶೇಕ್ಸ್, ಈ ಬಾರ್ ಬಳಸುವ ಹೇಳಲು "Herbalife." ಈ ಆದ್ದರಿಂದ ರುಚಿಕರವಾದ: ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನಲು, ತನ್ನ ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯ ಹಿಂಡಿದ. ಯಾವ ಜನರು ಇಂತಹ ಲಘು ತಜ್ಞರು ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು? ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಆದರೆ ಎರಡೂ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ತಾಲೀಮು, ಅಥವಾ ಅದರ ನಂತರ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ. ಒಂದು ಪ್ಯಾಕೇಜಿನಲ್ಲಿ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬೆಲೆ - 599 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು.
ನಾವು ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಂಪನಿ "Herbalife" ಅತ್ಯಂತ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಒಲವು. ಖರೀದಿದಾರರು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
Similar articles
Trending Now