ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬಟಾಣಿ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು

ಅವರೆಕಾಳು ಮೊದಲ ಹಿಮಾಲಯ, ಚೀನಾ, ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾ ಮತ್ತು ಇತರರು. ಹೆಸರಾದ ಬಟಾಣಿ ಕಾಳುಗಳು ಪುಡಿಂಗ್, ಅಂದರೆ goroshnitsa ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಸಿದರು ಜನರಿಗೆ ತಿನ್ನಲು, ಫ್ರೆಂಚ್ ಆವಿಷ್ಕರಿಸಿದರು. ಭಾರತ ಮತ್ತು ಟಿಬೆಟ್ ಒಂದು ಬೆಳೆಸುವ ಬಟಾಣಿ ಸೂಪ್ ಕೂಡ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿತ್ತು ರಕ್ತದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಕೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯ ಹಾಗೆ ಮೇಜಿನಲ್ಲಿ ಹದಿನೇಳನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ನೆಚ್ಚಿನ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬಟಾಣಿ ಸೂಪ್ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ. ಇದು ಬೆಳಕಿನ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಸುವ ಸೂಪ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳ ಬಟಾಣಿ ಸೂಪ್ ಅಡುಗೆ ವೇಳೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಸುಮಾರು ಐವತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಬೆಳೆಸುವ ತಿನ್ನಲು ಆದ್ಯತೆ , ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬಟಾಣಿ ಸೂಪ್ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ. ಹಂದಿಮಾಂಸ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು, ಅವರೆಕಾಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೇ ಎಲೆ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಟರ್ನಿಪ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮಸಾಲೆಗಳು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಈ ಸೂಪ್ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ. ಸಾರು, ಕುದಿ ನೆನೆಸಿದ ಬಟಾಣಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ, ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಡುಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ನಂತರ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು, ತಂಪಾದ ನೀರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರಿಗೆ ಮತ್ತು. ಬೇಯಿಸಿದ ರವರೆಗೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಕೆನೆ ಜೊತೆ, ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಜೊತೆ ಕ್ರೊಟೊನ್ಸ್ ಈ ಸೂಪ್ ಸೇವೆ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬಟಾಣಿ ಸೂಪ್ ಯಾರು ತಮ್ಮ ತೂಕ ವೀಕ್ಷಕರಿಗೂ ಬೆದರಿಸಿ ಮಾಡಬಾರದು. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅವರೆಕಾಳು. ಅವರು ಮುನ್ನೂರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ kcal ಅದೇ ಬಟಾಣಿ ಜೊತೆ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸೂಪ್, ಬಳಸಲು ಸಹ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ದೇಹದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, microelements ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಬಹಳ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಬಟಾಣಿ ಸೂಪ್ ನೆಚ್ಚಿನ ರಾಯಲ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಒಂದು. ಈ ಸೂಪ್ ಮುಖ್ಯ ಅತಿಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ರಜೆಗೆ ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದರು. ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬಟಾಣಿ ಸೂಪ್ ಚಿಂತಿಸತೊಡಗಿದರು. ಅವರು ಟೇಸ್ಟಿ ಉಪಯುಕ್ತ - ಮತ್ತು ಈ ಮುಖ್ಯ. ಹಬ್ಬದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸೂಪ್ ಒಂದು ಮಣ್ಣಿನ ಕಪ್, ಆದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಜೊತೆ. ಯಾವುದೇ ಅತಿಥಿಗಳು ಹಬ್ಬದ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿಯಾದ ಸೂಪ್ ಆರಂಭವಾಗಿ ಅಪೆಟೈಸರ್ಗಳನ್ನು ಮುಂದಾದರು.

ಅವರೆಕಾಳು - ಪ್ರೋಟೀನುಗಳು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳು, ಒಂದು. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಜನರು ಈ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿರಬೇಕು. ಇದು ಆಗಿರಬಹುದು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್, ಜೊತೆ ಸಲಾಡ್ ಅವರೆಕಾಳು ರಿಂದ ಸೂಪ್, ಬಟಾಣಿ ಖಾದ್ಯಾಲಂಕಾರ. ಉಪವಾಸ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಜನರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ - ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಟಾಣಿ ಸೂಪ್ ಮಾಹಿತಿ. ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬಟಾಣಿ ಸೂಪ್ ಮಾಡೋಣ, ಆದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದೆ: ಪ್ರೋಟೀನ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು.

ಬಹಳಷ್ಟು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಟಾಣಿ ಫಾರ್ ಸೂಪ್. ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಯುರೋಪಿಯನ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿ ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ ಸೂಪ್. ಉಕ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಬೆಲಾರಸ್ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಹಂದಿ ಮಾಂಸ, ಟೋಸ್ಟ್, ಡೊನುಟ್ಸ್ ಆದ್ಯತೆ. ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೂಪ್ ವಿವಿಧ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹೊಂದಿವೆ. ಯುವ ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಸೂಪ್, ಈ ಖಾದ್ಯ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಹಾರ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವೇಳೆ. ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಬೇಕನ್ ಜೊತೆ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸಾಂದ್ರತೆ ಹೊಂದಿದೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸಮಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಕ್ರೊಟೊನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ ಸೂಪ್ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಬಂದಿತು. ಬಾನ್ appetit!