ಕಾಲುಗಳು, ಯಶಸ್ಸಿನ ಮೂರು ಘಟಕಗಳ ಮೇಲೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು

ಅಸಮಾಧಾನ ಫಿಗರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು sagging ಒಂದು ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಹುತೇಕ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ನಿಯೋಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ. ಚರ್ಮದ ವಿಕಲ್ಪದಿಂದ ಜಗಳ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಮಹಿಳೆಯರು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳು ವೈಫಲ್ಯ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ತಪ್ಪು ವಿಧಾನವು ಇರಬಹುದು. ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಾಲುಗಳು ಮೊದಲ ಸಂಕೀರ್ಣ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದಾಗಿ ಮೇಲೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮೂಲಕ ಇದು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಮೊದಲ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಊಟ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಅಗತ್ಯ:, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆ ಕಡಿಮೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ, ಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸೇವನೆ ಪರವಾಗಿ ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು. ಇದು ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮೇಲಿನ ಆಹಾರ ಈಗಾಗಲೇ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ, ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಬಲವಾಗಿ ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆ ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಉಪ್ಪು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಆಕಾರದ ಮೇಲೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ದೇಹದ ದ್ರವ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ. ಅನುಚಿತ ಆಹಾರ, ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಪ್ ಮೇಲೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮರೆಮಾಡಲು ಕಷ್ಟ ಆಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ನೀವು ದೇಹ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ದಿನಕ್ಕೆ ಶುದ್ಧ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ನೀರಿನ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಲು ಮಾಡಬೇಕು ಉಂಟು ನಡೆಯಿತು.

ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ ಇಲ್ಲದೆ ಸಹ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಕೇವಲ ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡಲು ಏಕೆಂದರೆ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ಯತೆ ತೂಕದ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತಗ್ಗಿಸುವ ಗುರಿ ಏರೋಬಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು abl ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ, ನೃತ್ಯ, ರನ್ನಿಂಗ್, ಟೆನಿಸ್, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ 40 ನಿಮಿಷ ತೀವ್ರವಾದ ಹೃದಯ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಉಳಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ತೂಕ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲಪಡಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಏರೋಬಿಕ್ ಶಕ್ತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೀಡಿತ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಾಗುವಿಕೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪಾದಗಳು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಭುಜಗಳ ಲಾಕಿಂಗ್, ಪೃಷ್ಠದ ಎತ್ತುವ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಗುರಿಯನ್ನು ಇಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಹಾಗೂ ಇತರರು ಎದುರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಇದು ಮರಣದಂಡನೆ ಪದ್ದತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸಮೂಹ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕರೆಯುತ್ತಾನೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸುತ್ತು ಸೂಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಕಾಲು ಸುತ್ತುವ ಮೂಲಕ ವಿಶೇಷ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಚಡ್ಡಿ ರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಹುದು. ಈ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಹಸಿರುಮನೆ ಪರಿಣಾಮ, ಆ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಅತಿಯಾದ ದ್ರವ ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರ ಎಂದು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಬರ್ನ್ ನಡೆಯಲಿದೆ.

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅಳಿಸುವುದರ ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ, ಇದು ಪರಿಣಾಮ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಪರಿಣಾಮ ಮಾಡುವಂತಿರಬೇಕು ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ಗಳು ಬಳಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ವತಃ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ಗೋಚರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸಂಯೋಗದೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ಅದ್ಭುತಗಳ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ ಮಾಡಿದಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಕು ತಮ್ಮ ಸಂಯೋಜನೆ, ಓದಲು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಉತ್ತಮ, ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೆಗೆದು ಹೇಗೆ, ಪಾಚಿ, ಕಾಫಿ, ಮಣ್ಣಿನ ಅಥವಾ ಮೆಣಸು ಸೇರಿದಂತೆ ಕ್ರೀಮ್, ಸಾಬೀತಾಯಿತು. ಇದು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಸುತ್ತಿ ಸಹ ಅರ್ಜಿ ಅಗತ್ಯ.

, ಎಂದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಆಹಾರ, ಇದು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಜೊತೆ "ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ" ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ತರಬೇತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮೇಲೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಹೋರಾಡಲು, ಮತ್ತು ಈ ಕಾರ್ಯಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತನ್ನ ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಅವಕಾಶ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಹೆಮ್ಮೆಯ ಇರುತ್ತದೆ.