ಅವರು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಬಾಳೆ, ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ

ಆಧುನಿಕ ಜೀವನ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮುಂದುವರಿಸಲು ಕೆಲವು ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೂ ಬಹಳ ಜಡ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಿಗೆ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪರಿಮಾಣ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯ ದಾರಿಯ ಅಲ್ಲ. ಜನರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅವರು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಏನು ಲೆಕ್ಕ ಆದ್ದರಿಂದ, ಈಗ ಪಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಏಕೆ, ಆದರೆ ದೂರವಿದ್ದಾರೆ ಉತ್ತಮ ಆ ಹೊಂದಿದೆ.

ಮಾನವ ರೂಪ ನಿರ್ವಹಣೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೇರಿದ ಅನೇಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಬಾರದು ನಂಬಿದ. ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲಾ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬಾಳೆ 1 ತೂಕದ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಣ್ಣ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಬಾಳೆ ಇಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್: ಶಕ್ತಿ ಮೂಲ

ಈ ಹಣ್ಣು (ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ಹುಲ್ಲು, ಆದರೆ ನಾವು ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು) ಎಂದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಎರಡೂ ಸುಕ್ರೋಸ್: ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ವಿಧಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಿದೆ. ಶಕ್ತಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳು - ಅವರು ಎಲ್ಲಾ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಅದರ ಮಾನವ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ದೃಢಪಡಿಸಿದರು. ಬಾಳೆ ಇಂತಹ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ವಿಷಯ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ತೊಡಗಿರುವ ಅಥವಾ ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾರು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಚಿತ್ತ

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಡ್ ಉಪಯುಕ್ತ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಜನರ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿಯಲ್ಲದ ಕಾನ್ಫಿಗರ್) ನೇತ್ಯಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದಣಿದ ಜೊತೆ ಜೊತೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಂಘರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮನೆಗೆ ಕ್ರಾಲ್ ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಎಷ್ಟು ಬಾಳೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್ - ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಆಗಲು. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಗುಣ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಒಳಗೆ ಆಗಿದೆ: ಅಲ್ಲಿ ರಿಂದ 1 ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಬಾಳೆ ಕಡಿಮೆ (ಅದೇ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ), ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು, ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಚಿತ್ತ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪರಿಪಾಲಕರು ಫಾರ್ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಏನೋ ತಿನ್ನಲು ಅಗಾಧ ಬಯಕೆ. 75 (ಸಣ್ಣ ಹಣ್ಣು) ನಿಂದ ಕೇವಲ 1 ಬಾಳೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ 135 kcal ಗೆ (ಮುಂದೆ ಇದು ದೊಡ್ಡ ಮಾದರಿಯು) ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ನಾಕ್ ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬೇರಿಂಗ್ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿರ್ಬಂಧದ carbs ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿದರೆ, ಅನೇಕ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪರಿಪಾಲಕರು ತಮ್ಮನ್ನು ಈ ಹಣ್ಣಿನ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಬಾಳೆ ಎಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ ಒಂದೆಡೆ, ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇದು ಸಮಂಜಸವಾದ, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಸುಕ್ರೋಸ್ ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದನ್ನು, ಸುಲಭವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರ್ಚು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಬಳಸಲು ಸಿದ್ಧವಿರುವ ಹೆಚ್ಚು ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಬೆನಿಫಿಟ್ಸ್

ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮತ್ತು ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ತನ್ನತ್ತ ವಿಷ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಜನರು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ನಿರ್ದೇಶನದ ಯಾವ ಮತ್ತು ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಳಸಿ ಪುನಃಪಡೆಯುವುದಾಗಿದೆ. ಸೋಡಿಯಂ - ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕ್ಲೀನ್ ಊತ ಇವೆ. ಈ ಸಂಬಂಧದ ಮೂಲಕ ಸಲೀಸಾಗಿ ಮತ್ತು ಜೀವಿಗೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಗುಂಪು ಬಿ ಅವರು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಯಿತು ಉದ್ದೇಶ ಇರುವವರು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಆಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬಾಳೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಜೊತೆಗೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ

"ಮಾಡು" ಪರಿಗಣಿಸಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಕೂಡ ಶಿಶುಗಳ ನೀಡುವುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ allergenicity ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದು ಅದಿರಿನ ಮಕ್ಕಳು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನ - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತೆ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಬಾಳೆ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಮಕ್ಕಳು ಇಂದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಇದು ಅನೇಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಕಾರಣ ಎಷ್ಟು ಆಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂತಹ ಅಮೂಲ್ಯ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ತುಣುಕು ಕೇವಲ ಭರಿಸಲಾಗದ ಎಂದು.

ಇದು ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡದ ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾಠಿಣ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳು ಬಾಳೆ ದೈನಂದಿನ ಮೆನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ಕೊಡುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು

ನಾವು ಸಾವಯವ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರದ ಪಾಠಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಅದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಎರಡು ಬಗೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲ ಸರಳ, ಮತ್ತು ಮೋನೊ- ಮತ್ತು ಡಿ ಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳಲ್ಲಿ-ಸೇರಿವೆ. ಇವೆ ಕಷ್ಟ, ಸರಳತೆ ಮಾತ್ರ ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು ಕರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ್ದಾರೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಎರಡೂ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಏನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಇವೆ. ತೊರೆದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಎದುರಿಸಲು ಅಥವಾ ಇಂಧನ ಚೇತರಿಕೆ ಸರಳ ಸಕ್ಕರೆಯ ಫಿಟ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ - 90% ವರೆಗೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಣ್ಣು - ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ.

ಗಮನ ಆ ಆಹಾರಗಳು ಫಾರ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಬಾಳೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಇರುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಪಾಲನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಅನೇಕ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಾವು 1 ಬಾಳೆ ಆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, ಇದು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹುಡುಕಲು ಕಷ್ಟ ಹೇಳಬಹುದು.

ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಶುದ್ಧ ಬಾಳೆ ಆಹಾರ ತೂಕವನ್ನು ಈಸ್

ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ - ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಜೊತೆಗೆ. ಆದರೆ ಯೋಗ್ಯತೆ ಇನ್ನೂ ಮಾತ್ರ ಆ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಿನ್ನಲು. ಸಹಜವಾಗಿ, ದೊಡ್ಡ ಲಾಭ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ವಿಷಯ: ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಗಾಧ ಒತ್ತಡ ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ ಟೋನ್ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು, ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಜವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿನ, ಮತ್ತು ನೀವೇ ಬಳಲಿಕೆ ತರಲು ಒಂದು ಅಪಾಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ವೈದ್ಯರು ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ exoticism ಅಲ್ಲ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದ್ದು ಎಲ್ಲರೂ ಸಲಹೆ. ಇನ್ನೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕ ಇಂಥದೊಂದು ಹಣ್ಣು ಅಲ್ಲ - ಇದು ಎಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಬಾಳೆ 100 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಹೇಳಲು ಕಷ್ಟ. ಏನೇ ಆದರೂ ಅವರು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, eclairs ಅಥವಾ ಕೇಕ್, 100 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು, ಉತ್ತಮ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ವಿಚಾರಿಸಿದಾಗ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮೂಡ್ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು, ಇದು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯ ಕಣ್ಣು ಬಾಳೆ ರಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಗ್ರಾಂ ಎಷ್ಟು ಅಂದಾಜು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಯೇ ಅದರ ಗಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ವಿವಿಧ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಪರಿಪಕ್ವತೆಯ ಪದವಿ, ಆದರೆ ಈ ಅಂಕಿ ಮಾಡಬಹುದು ಗಮನ ವಾಹನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 18.5 - ಸಣ್ಣ ಹಣ್ಣು (ಉದ್ದ ಒಂದು ಪಾಮ್ ಬಗ್ಗೆ) ದೊಡ್ಡದು ಸುಮಾರು 17 ಗ್ರಾಂ (ಒಂದೂವರೆ-ಎರಡು ಕೈಗಳು) ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ .

ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು

ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಾರಣ .ನಮ್ಮ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೆಳೆಯಲು ಇಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆ. ಸಭ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಹಣ್ಣುಗಳು ಅವರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ dospeyut ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಹಸಿರು ಹಾಕಬೇಕೆಂದು. ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಒಳಪಡಿಸಲಾದ ಮುಂದೆ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ - ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನಿಲ. ಇದು ಪೂರೈಕೆದಾರ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಯಿತು ಸಹ, ಸೈಟ್ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಅದೇ ಗ್ಯಾಸ್ ಮೇಲೆ ಮಾರಾಟಗಾರ ತ್ವರಿತ ಹಣ್ಣು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗಲೇ, ಆ ದುಃಖತಪ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆ ಮಾರ್ಪಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಇವೆ.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ: ಆಹಾರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕತ್ತಲೆಗೆ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ ಯಾರು ಮುಂದಿನ ಗೊಂದಲದ ಗುಣಮಟ್ಟ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅಪ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಲ ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಊಟ gusts ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್, ಯೋಜಿತವಲ್ಲದ snacking, ಕೆಲವು ಸಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ತ್ಯಜಿಸಲು ಹೊಂದಲು, ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ನಡೆಯಲು ಮಿತಿ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಂದು ಅರ್ಹವಾದ ಸಿಹಿ ಬಾಳೆ ನೋಡಿ. ಆದರೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಊಟದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ, ಬಲ ತಿನ್ನಲು?

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೋಟದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿಸಿವೆ ಯಾರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು ರಕ್ತದ ಜಿಗುಟು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಇದು, ಇನ್ನಷ್ಟು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಳ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು. ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅಥವಾ ಥ್ರೋಂಬೋಫ್ಲೆಬಿಟಿಸ್ ಜನರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ನಿಂದನೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಇರುವವರು ಕಳಪೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿಸುವ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಕೇವಲ kilos ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಲೇಡೀಸ್ ಫಿಂಗರ್ ಮತ್ತು gastritchikov ಕೊನೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಹುಳಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುವ. ವಾಯು ಇನ್ನೂ ಜೋಕ್ ಗುರಿಯಾಗಲು, ಆದರೆ ಕರಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ ಉತ್ತಮ ಮಾಡಬಹುದು.