ಗಜ್ಜರಿ - ಹಳೆಯ ತರಕಾರಿ ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ಆಗಿದೆ

ಗಜ್ಜರಿ - ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಹಳೆಯ ತರಕಾರಿ ಬೆಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ರಷ್ಯಾದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗಷ್ಟೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು. ಈ ನಾವೀನ್ಯತೆಯು ಹುರುಳಿ ಕುರಿ ಅಥವಾ ಗಜ್ಜರಿ, Nahata ಅಥವಾ colutea ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಓದಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ತಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ.

ಕಡಲೆ - ಬದಲಾಗದ ಈಸ್ಟ್ ತಿನಿಸು ಸಂಕೇತವಾಗಿ. ಇದು hummus ಮತ್ತು Falafel ನಂತಹ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅರಬ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಜ್ಜರಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಉತ್ತರ ಆಫ್ರಿಕಾ, ಏಷ್ಯಾ, ಮತ್ತು ಉತ್ತರ ಅಮೇರಿಕಾ.

ಅಡಿಕೆ, ಅವರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭರಿತ ಸಸ್ಯಾಹಾರ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಸಿ, ಅವಕಾಶ. ಗಜ್ಜರಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಡುಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕಡಿಮೆ, ಮಾಂಸ ಬದಲಿಗೆ.

ಕಡಲೆ - ಜೀವಸತ್ವಗಳ ನಿಜವಾದ ಉಗ್ರಾಣವನ್ನು. ಈ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಉತ್ಪನ್ನ ತಿನ್ನುವ ಜೀವಿಯ ಸುಮಾರು ಎಂಭತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. Nute B ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಗಜ್ಜರಿ - ಉನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಯಾವುದೇ ಬೇಯಿಸಿದ ಖಾದ್ಯ ಪದಗಳನ್ನು ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಪ್ರೋಟೀನ್. ಕೇವಲ ಇತರ ಕಾಳುಗಳು ನಂತಹ, ಗಜ್ಜರಿ ಹೊಂದಿದೆ , ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ತಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ, ಉತ್ಪನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಆಹಾರ ಮೆನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ.

ಕಡಲೆ ವಿವಿಧ ಖಾದ್ಯ, ಜರ್ಮಿನೆಟೆಡ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಲು. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚೊಕ್ಕಟಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿ ಗಜ್ಜರಿ ಶಿಫಾರಸು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಗಜ್ಜರಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು. ಅವರಿಗೆ ಈ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನ ಶೀತಗಳ ಮತ್ತು ಫ್ಲೂ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಪೂರ್ಣ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಆಗಿದೆ.

ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗಜ್ಜರಿ ನಿಯಮಿತ ಸೇರ್ಪಡೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಜಾನಪದ ವೈದ್ಯರು ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಗಜ್ಜರಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು.

ಗಜ್ಜರಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ. ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ, ಹಿಂಸಿಸಲು ದರವನ್ನು normalizes ಮತ್ತು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಚರ್ಮದ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಸಂಭವಿಸುವ, ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಯ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಕರಗುವ ಫೈಬರ್ಗಳು ಕಡಲೆ, ಜೆಲಟಿನ್ನಂಥ ಸಾಮೂಹಿಕ ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಜೀವಾಣು, ವಿಷ, ಪಿತ್ತರಸ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕರಗದ ಫೈಬರ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಜ್ಜರಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಶಿಫಾರಸು. ಮಗು, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಗತ್ಯ. ಕಡಲೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಹಾಗೂ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಅವಕಾಶ. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ನರ ಹಾಗೂ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಪ್ರಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಗಜ್ಜರಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹುರಿದ ಸೇವಿಸುವ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಿಠಾಯಿ ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆ ಹಿಂದೆ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿ ಅವರೆಕಾಳು ಮೊದಲು. ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನ ಸಲಾಡ್ ಒಂದು ಬೇಸ್ ಬಳಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ವಿವಿಧ ಸೇವೆ. ಬಹುಸಂಖ್ಯೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಜರ್ಮಿನೆಟೆಡ್ ಕಡಲೆ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಒಂದು ಉದ್ಗಾರ ರುಚಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಕುಕ್ಸ್ ವಿಟಮಿನ್ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಭಾಗವಾಗಿ ಗಜ್ಜರಿ ಬಳಸಿ. ಪೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೂಪ್ ಐಡಿಯಲ್ ಗಜ್ಜರಿ.