Capelin ರೊ, capelin ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

Capelin ಚಟ್ನಿ - yastiks ಪಡೆದುಕೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ, ಸಮುದ್ರದ ಮೀನು ಅದುರು ಕರಗಿಸು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ. ಈ ದಟ್ಟವಾದ ವಿನ್ಯಾಸದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಣ್ಣ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಹೆಗ್ಡೆಯವರು "ಬಿಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು" ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ತರಕಾರಿ ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿತ ಹಾಗೂ ಸಂರಕ್ಷಿತ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ (ಅಶುದ್ಧವಾದ) ತೈಲ, ಮೇಯನೇಸ್, ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ ಪ್ರೋಟೀನ್.

ಏನು ನಮಗೆ ಚಟ್ನಿ ನೀಡಿ? ಅದರ ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಳಕೆಯ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ. ಇದು ಒಮೆಗಾ -3, ವಿವಿಧ ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಅಯೋಡಿನ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಪರಸ್. ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ, ಇಂತಹ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ 95% ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೆಣಾಮ್ಲ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಿಎನ್ಎಸ್ ರೋಗಗಳು, ಥೈರಾಯ್ಡ್, ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. Capelin ರೊ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ದಣಿದ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ ಹೊಂದಿದೆ ಯಾರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಖಾತೆಗೆ capelin ರೊ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣು ಹಾಗೂ ಜಠರದುರಿತ ಬಳಲುತ್ತಿರುವರವರಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ನೀವು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಜನರಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅದೂ ಗೆ ನಾವು capelin ರೊ, ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನ ಹಾಗೆ, ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅನನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಇದು ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು, ಆದರೆ ಯಾರಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು, ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚಟ್ನಿ ನಡೆಯಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಚಟ್ನಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಮಾಡಬಹುದು ಖರೀದಿ. ಆದರೆ ಬಹಳ ಮೀನು (ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪು) ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು. ನೀವು capelin ಯಾವ ಮಾಡಬಹುದು? ಇಲ್ಲಿ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಂದೆರಡು ಇವೆ.

ರೆಸಿಪಿ № ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ 1. Capelin

ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೀನು ತಯಾರು:

• ಸಸ್ಯದ (ಅಶುದ್ಧವಾದ) ತೈಲ;
• 800 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ capelin;
• 1.5 tbsp ವಿನೆಗರ್ (3%);
• ಟೊಮೆಟೊ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಅರ್ಧ ಕಪ್;
• ಲಾರೆಲ್ ;
• ಉಪ್ಪು;
• ಸಕ್ಕರೆ, ಮೆಣಸು.

ನಾವು ಮೀನು ಉದುರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಆರಂಭವಾಗಬೇಕು , ವಿನೆಗರ್ ಅರ್ಧ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆ capelin ಆಳವಿಲ್ಲದ ಭಕ್ಷ್ಯ ತುಂಬಾ ಒಣ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ ನಂತರ (ಮತ್ತೆ ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಾಡಬೇಕು). ಟೊಮೆಟೋಗಳಂತಹಾ ಪೇಸ್ಟ್, ತೈಲ, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಮಾಹಿತಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು capelin ತುಂಬಲಾಗುವುದು. ಈಗ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಪ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಮಡಕೆ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಖಾದ್ಯ ಆರಿಸು. ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ ಅಡುಗೆ ಸಮಯ capelin 40 ನಿಮಿಷಗಳು.

ರೆಸಿಪಿ ಸಂಖ್ಯೆ 2 Capelin "ಹೊಗೆ"

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಅವರೆಕಾಳು ಮಾಹಿತಿ ಮೆಣಸು;
• ತರಕಾರಿ (ಅಶುದ್ಧವಾದ) ತೈಲ 500 ಮಿಲಿ;
• 1-2 ಕೆಜಿ ತಾಜಾ capelin;
• ಲಾರೆಲ್;
• ಉಪ್ಪು.

ಫ್ರೀಜರ್ ಮತ್ತು thawed ನಿಂದ ಗತ್ capelin, ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನೆಸಿ. ನಂತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ಯಾನ್ ಕೆಳಗೆ ಮೀನು ಇಡುತ್ತವೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಉಪ್ಪು ನಲ್ಲಿ, peppercorn ಮತ್ತು ಎರಡು ಲೀಫ್ಸ್ನ ಸೇರಿಸಿ. ಮತ್ತೆ ನಂತರ ಮತ್ತೊಂದು ಪದರ, capelin ಹರಡಿತು. ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ತೈಲ ಸುರಿಯಿರಿ ಹೊರಿಸಿ ಮೀನು ಚಿಗುರು ಆದ್ದರಿಂದ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಪದರಗಳು ಹೊರತು, ತೈಲ ಉಳಿಸಬಹುದು. 'ತಟ್ಟೆಗೆ capelin ಜೊತೆ ಪುಟ್ ಪ್ಯಾನ್ ಮರು, ಮತ್ತು ನಂತರ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ simmered ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತನ್ನಿ.