ಸ್ತನ್ಯಪಾನ: ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಣಂತಿಯರು ಆತಂಕ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಹಾರ ಮುಗಿಸಲು ಜೊತೆಗೆ ಬೇಬಿ ಮಿಶ್ರಣ ಅಂದರೆ ಇದು ಕೃತಕವಾಗಿ ಆಹಾರ ಭಾಷಾಂತರಿಸಲು ವೇಳೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಆದ್ದರಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ, ಮತ್ತು ಬೇಬಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರ ಕಾಣಬಹುದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಜ - ತಜ್ಞರು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಡುತ್ತಾರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಇಳಿಮುಖವಾಗಿರುವುದು 98% ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಆವರ್ತಕ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಗಿಸಲು ಬೇಬಿ ಆಹಾರ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ಯದ್ವಾತದ್ವಾ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದರೆ, ಹಾಲು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಹಾಲೂಡಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಹಾಯ.

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ ದ್ರವದ ಕುಡಿದು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು. ಜೀವಿಯ ಆಹಾರ ತಾಯಿ ದೈನಂದಿನ ಸುಮಾರು 900 ಮಿಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಚ್ಚು ಲೀಟರ್ ಹೆಚ್ಚು ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಪಾನೀಯಗಳು, ಪಾನೀಯಗಳು, ಚಹಾ, ಹಾಲು, ಮತ್ತು ಸೂಪ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ದ್ರವ ಅದನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಮೀರಿ ಮಾಡು ದಿನಕ್ಕೆ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು 2 ಲೀಟರ್ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ಹಾಲಿನ ಪರಿಮಾಣ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು - ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬದಲಿಗೆ, ತಜ್ಞರು ಆಹಾರಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ ಸಲಹೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಾಲು, ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು -. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಹಾರ ತಾಜಾ ಆಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಒಂದು ಕಪ್ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಿಸಿ, ನೀವು ಹಾಲು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಬದಲಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ನೀವು ಕೆಫಿರ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಶಿಫಾರಸು ಹಾಲು ಚಹಾ ಕ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು. Desirably ದೈನಂದಿನ ಹಾಲಿನ 0.5 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಲು.

ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಇದು ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಫೆಟಾ ಗಿಣ್ಣು, ಇಲ್ಲಿದೆ Adygei ಚೀಸ್, ಇಂತಹ ಆನಿಸ್, ಜೀರಿಗೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಜೇನು, ಕೆಲವು ಮಸಾಲೆಗಳು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ಆದರೆ ಸಿರಪ್ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ, ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ತಾಜಾ ರಸ ಕೇವಲ. ಆ - ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು BREWER ಈಸ್ಟ್, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ, ತಾಯಿ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ ದೇಹ, ಮತ್ತು apilak ಬಲಗೊಳಿಸಲು. ಆದಾಗ್ಯೂ apilak ಬೀ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಗುವಿನ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ.

ಜೊತೆಗೆ, ಹಾಲೂಡಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು - ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮುತ್ತಜ್ಜ Grandmothers ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೋ ಎಂದು ಹಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು. ಈ ಕುಟುಕು, ಓರೆಗಾನೊ, ಹಾಥಾರ್ನ್, ಸೋಂಪು ಬೀಜ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸೇರಿವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕೇವಲ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಗುಣಗಳು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಲಾಭಗಳನ್ನು, ಸ್ಪಷ್ಟ, ಆದರೆ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ, ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಿಸಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಎರಡೂ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಶುಲ್ಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳು ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇವೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

20 ಗ್ರಾಂ. ಗಿಡ ಎಲೆಗಳು (ಶುಷ್ಕ) ಕುದಿಯುವ ನೀರು (1 ಲೀಟರ್) ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಾಯ. 1 tbsp ದ್ರಾವಣ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೂರು ಬಾರಿ ಚಮಚ.

ಜಜ್ಜಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸೋಂಪು ಬೀಜ, marjoram ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ (25 ಗ್ರಾಂ.) ಮತ್ತು ಸ್ಟಿರ್. ನಂತರ 1 ಗಂ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಚಮಚ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಕಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಪಡೆದ. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ 1 ಸ್ಟ ಫಾರ್ ಊಟ ಮೊದಲು ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಚಮಚ.

50 ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯ. ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬೆರೆಸಿ ಓಟ್ ಚಕ್ಕೆಗಳು, ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ (100 ಗ್ರಾಂ.). ಮಾಸ್ ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಹಾಲು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಹುರುಳಿ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಕರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು, ಬೀಜಗಳು ಪೊಟ್ಟಣ.

ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮೂರು ಬಾರಿ.

100 ಮಿಲಿ. ಮೂಲಂಗಿ ರಸ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ostuzhennoy ಉಪ್ಪು ನೀರು ಜೇನು (1 tbsp. ಚಮಚ) ಮಿಶ್ರಮಾಡಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಹಾರ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಲು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಶುಂಠಿ ಸಾರು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಚಮಚ ಶುಂಠಿ (ನೆಲದ) ನೀರಿನ 1/2 ಲೀಟರ್ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಷಾಯ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮೂರನೇ ಬಟ್ಟಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

2 tbsp. ಸ್ಪೂನ್ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ (ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ) ಹಾಲು (ಪೂರ್ವ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ) ಎರಡು ಕಪ್ಗಳು ಒಂದು ಥರ್ಮೋಸ್ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯ ತುಂಬಿಸಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪರಿಹಾರ 4 ಭಾಗಗಳು, ದಿನಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯ ಇಡೀ ಸಂಪುಟ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿತ್ತು.

100 ಗ್ರಾಂ. ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೆಲದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ (1 ಕಪ್) ಬೆರೆಯಲು. 100 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ, ಮತ್ತೆ ಬೆರೆಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷ ಆಹಾರ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ., ಎ ಚಮಚ.

, ಹಾಲಿನ ಲೀಟರ್ ಮೊಸರು 4 ಕಪ್ ಮಿಶ್ರಣ 10 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, 1 tbsp. ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ದಳಗಳು ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಎಲೆಗಳು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ ಉಪಹಾರ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಒಂದು ಮಿಕ್ಸರ್ ಜೊತೆ ಸೋಲಿಸಿದರು.