ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು, ಸೂಪ್
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಾಯಿ ಸೂಪ್. ಒಂದು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಾಯಿ ಮಾಡಬಹುದು?
ಪ್ರತಿ ಕುಟುಂಬ ಬೇಬಿ ನೋಟವು - ದೊಡ್ಡ ಸಂತೋಷ, ಆದರೆ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪೋಷಕರು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಬೇಬಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರ - ಒಂದು ತಾಯಿಯ ಎದೆ ಹಾಲು. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ನವಜಾತ ರಕ್ಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಮಗು, ಮತ್ತು, ಜೊತೆಗೆ, ಜೈವಿಕ ಘಟಕಗಳ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ. ಪ್ರಮುಖ ತಾಯಿಯನ್ನೂ ಹಾಲು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಚಾರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಎಂದು ಸತ್ಯ.
ಹಾಲುಣಿಸುವ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು - ಯುವ ಪೋಷಕರು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು
ಪ್ರಮುಖ ಉದ್ದೇಶ ಕೇವಲ ಯುವ ಪೋಷಕರು, ಆದರೆ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬ, ಎದೆ ಹಾಲು ನವಜಾತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು. ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮೆನುವಿನಿಂದ, ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ನಿಯಮಗಳು ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ, ಇದು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದನ್ನು, ಆದರೆ ನಂತರ ಯಾವಾಗಲೂ ಅನುಭವಿಸಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಊಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಮ್ ಮಾರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಶಿಕ್ಷೆ ಎಂಬಂತೆ ಅನಿಸಿತು .
ಕಾರ್ಮಿಕ ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಹಿಳೆಯರ
ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಅಗತ್ಯ ಬೇಬಿ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಮುಖ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.
ಮಗು ಅವನಿಗೆಇರದಿದ್ದ ಗೊತ್ತು
ನನ್ನ ತಾಯಿ ಅನುಮಾನ ತೆಕ್ಕೆಗೆ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇವೆ - ಇದು ಈ ಅಥವಾ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಥವಾ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಕಟವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅನುಸರಿಸಲು. ಅವರ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ರಾಜ್ಯದ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತವೆ.
ದ್ರವ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ
ಸೂಪ್ ಜನನದ ನಂತರ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಗಳಿಸುವಿರಿ
ಏನು ಸಾರು ಸಾಕುತಾಯಿ ಸಾಧ್ಯ? ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಆಧಾರಿತವಾದ ಆ ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಇರುತ್ತದೆ ದನದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ. ಈರುಳ್ಳಿ ಜನನದ ನಂತರ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ನೀವು ಸೇರಿಸಿದರೆ ತುರ್ತು ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇಲ್ಲ, ಇದು ಲೀಕ್ ನಿರ್ಮಿಸುವ ಉತ್ತಮವೆನಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಂದು ಸಾರು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಅಣಬೆ ಸೂಪ್ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು? ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಅಣಬೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಂಪಿ ಅಣಬೆ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಆದರೂ ಅಣಬೆ ಸೂಪ್ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಮೆನು ಆರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮಹಿಳೆ ಒಂದು ತಾಯಿ, ನೀವು ಸ್ವತಃ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ನವಜಾತ crumbs ರಂದು ನಾಟ್ ಯೋಚಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಇದು ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಬಟಾಣಿ ಸೂಪ್ ಇದು ಅನಗತ್ಯ colicky ಬೇಬಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ.
ಸೂಪ್ ಹೊಸದಾಗಿ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಮೂಲಭೂತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು
ಆದ್ದರಿಂದ ಜನನದ ನಂತರ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ತಾಯಂದಿರು ಮೊಲೆಯೂಡಿಸುವ ಫಾರ್ ಸೂಪ್ - ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಒಂದು. ಆದರೆ ಆಹಾರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ವೈವಿಧ್ಯಮಯಗೊಳಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ! ನೀವು HANDY ಬರುತ್ತವೆ ಅಲ್ಲಿ ಇದು ಸೂಪ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಕುಟುಂಬ, ಅವರು ಮೆನು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಮೂಲ್ಯವಾದದ್ದು ಎಂದು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಸಮಾಧಾನಕರ ಊಟ ಪಡೆಯಲು, ಒಂದು ದನದ ಮಾಂಸವನ್ನು, ಗೋಮಾಂಸ ಒಂದು ಸಾಕುತಾಯಿ ಸೂಪ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ಕೇವಲ ತಾಜಾ ಜಿಡ್ಡಿನ ಅಲ್ಲದ ಆಯ್ಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಫ್ರೆಂಚ್ (. 6 PC ಗಳು), ಬೀಫ್ (500 ಗ್ರಾಂ), ಕ್ಯಾರೆಟ್ (. 1 PC), ಟೊಮೆಟೊ ರಸ (300 ಮಿಲಿ), ತರಕಾರಿ ತೈಲ (2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್), ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ತಾಜಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ (ಕಿರಣದ 1), ಮೂಲ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ (1 PC.), ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು.
ಆಧಾರವಾಗಿ ಗೋಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮೂಲ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಾರು ತಯಾರಿಸಲು. ಎಲ್ಲಾ ಫೋಮ್ ತೆಗೆದು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪೀಲ್, ಕಟ್. ರೆಡಿ ಸಾರು, ಮಾಂಸ ಕತ್ತರಿಸಿ ಸಣ್ಣ ಸಮಾನ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಸಾರು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಕುಕ್ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖ, ಉಪ್ಪು ಸುಮಾರು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ಟೊಮೆಟೊ ರಸ, ಸಾಕಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು ನಮೂದಿಸಿ. ಲಘುವಾಗಿ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮರಿಗಳು. 10 ನಿಮಿಷ ಸೂಪ್ ಕುದಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮೇಜಿನ ತರಬಹುದು.
ಅದೇ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸಿಪ್ಪೆ. ಹೂಕೋಸು, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅವರು ನೀರಿನಿಂದ ಕೊಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಹೋಯಿತು ಮತ್ತು florets ವಿಭಾಗಿಸಲು. ರುಚಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತನ್ನಿ, ಹೂಕೋಸು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸುವುದು ಉಪ್ಪು ನೀರಿನ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಋತುವಿನ ಸುರಿಯಿರಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನುಣ್ಣಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ರಬ್ ಕತ್ತರಿಸು. ಲಘುವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮರಿಗಳು ಮೃದು, ತರಕಾರಿ ತೈಲ ರವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಇನ್ನೊಂದು 5-10 ನಿಮಿಷ ಸೂಪ್ ಗೆ ಮತ್ತು ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು ಸೇರಿಸಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು courgettes ಜೊತೆ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸೂಪ್ ಸುರಕ್ಷಿತ ಗಮನ ಪೇ. ಫೆನ್ನೆಲ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ತಾಜಾ ಕೋಳಿ ಸ್ತನ, ನೀರು, ಬೆಣ್ಣೆ, ಈರುಳ್ಳಿ ಒಂದು ಬಿಟ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಕೆಲವು ತಾಜಾ ಬೇರುಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕುದಿ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸದ ಸಾರು, ಫ್ರೈ ಈರುಳ್ಳಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ನಂತರ ಸಾರು ಅವರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ 5 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸೋಲಿಸಿ ಹುಮ್ಮಸ್ಸಿನಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ.
ಇದು ಪಾಲಕ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕೆಲವು ಈರುಳ್ಳಿ, 2 PC ಗಳು ಅಗತ್ಯ ಇದು ಬಾಣಂತಿಯರು ಪಾಲಕ ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಸೂಪ್, ಇರುತ್ತದೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ. ಸ್ಪಿನಾಚ್ ಜಿಡ್ಡು ಹಾಕಿ ಬೇಗನೆ ಹುರಿದ, ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಕುದಿ. ಆ ನಂತರ, ಸೂಪ್, ಪಾಲಕ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ. ಸೂಪ್ ಋತುವಿನ ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಬಾನ್ appetit!
ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಈ ಸರಳ ರಹಸ್ಯ
Similar articles
Trending Now