ಸೆಲೆರಿ. ಇದು ತೀರಾ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪರಿಪಾಲಕರು ಆಗಿದೆ!

ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಇದು ಎಷ್ಟೋ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಸೆಲರಿ ಈ ಅದ್ಭುತ ಸಸ್ಯ ಕೇಳಿದೆ. ಹೌದು, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಂದು, ಅತ್ಯಂತ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಮತ್ತು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ foodies ಮತ್ತು ಷೆಫ್ಸ್ ದೀರ್ಘ ಟೇಸ್ಟಿ ಊಟ ಕೇವಲ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಆನಂದ ವಿಫಲವಾಗುತ್ತವೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ತಮ್ಮ ಖಾದ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅವುಗಳ ಅಂಕಿ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರು ಆದರೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿಶ್ವದ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳ ಜನರು ಬದಲಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ ಸೆಲರಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳನ್ನು ಇಂತಹ ಆಸ್ಪ್ಯಾರಜಿನ್, ಟೈರೊಸೈನ್, ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ (ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್), ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಸಿ, ಎ, ಬಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಸೆಲರಿ ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ, ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ರುಚಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ gourmets ರಿಂದ ಆನಂದ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಈ ಸಸ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸೆಲರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಇದು ಅವಶ್ಯಕ ರಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ poskolkukolichestvo ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು - ಕೇವಲ 15. ಜೊತೆಗೆ, ಸಸ್ಯ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಾರಣ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು ಇದು ನರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನರ ಒತ್ತಡ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ. ಚಯಾಪಚಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಸೆಲರಿ ಕೀ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಒಂದಾಗಿದೆ - ಈ ಹಿರಿಯರು ಉಪಯೋಗವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೆಲೆರಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ನೀರಿನ ಲವಣ ಸಮತೋಲನ ತಹಬಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ದೂರದ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಈ ಸಸ್ಯದ ಮಾಡಲಾಯಿತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಒಂದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ. ಸೆಲೆರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು .ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಸಸ್ಯದ ಈ ರೀತಿಯ ಬಳಕೆ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗದು: ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ, ಸೆಲರಿ ರಸ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸತ್ಕಾರದ ಚರ್ಮರೋಗಗಳ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ದೀರ್ಘ ಒಂದು ಕಣ್ಣುಬೇನೆ ಬರಸುವ ಎಂದು kilos ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಎಸೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿ ಭಾವಿಸೋಣ. ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀವು ವಿಸ್ಮಯಗೊಳಿಸು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹತ್ತರವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗು ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಶ್ನೆ "ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೆಲರಿ?" ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಆರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳುವ "ಏನು ಒಂದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ?". ಹಸಿರು ಸಸ್ಯ ಸುಮಾರು 15 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೆಲರಿ ಮೂಲ ಬಗ್ಗೆ 42 ಆಗಿದೆ.

ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ರುಚಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತ ಸಸ್ಯ ಸ್ವತಃ ಇಲ್ಲ ಹತಾಶೆ, ಸೆಲರಿ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ವಿವಿಧ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ. , ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಸಸ್ಯ ಇನ್ನೂ ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಸೆಲರಿ ಒಂದೆರಡು ಹೆಚ್ಚು ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಎರಡನ್ನು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ದತಿಯಲ್ಲಿನ ಸೂಪ್ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ನನ್ನ ಬಿಲೀವ್, ಸೆಲರಿ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯ ತಾಜಾತನವನ್ನು, ಹೊಸತನವನ್ನು ಮತ್ತು ರುಚಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಏನೋ ಸಂಯೋಜಿತ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೆಲರಿ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಇದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು? ನೀವು juicer ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯ ರಸ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೊಸೆಯುವ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಟೊಮೆಟೊ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ರಸ ಎಂಬುದನ್ನು. ಈಗ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಈ ಅದ್ಭುತ ರುಚಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಕಲ್ಪನೆ. ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ? ಕಮ್ ಆನ್! ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ! ಹೆಚ್ಚು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ, ದೇಹದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ರೋಗ ರಲ್ಲಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಸೆಲರಿ ಬಳಸಿ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಈ ಸುಂದರ ಸಸ್ಯ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮನಸೋಇಚ್ಛೆ ಆನಂದ ಶೀತ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೆಲರಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಇದು ಮುಂದುವರೆದರೆ, ಇದು ಸಾಧ್ಯ, ಇದು ಮರುದಿನ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಬಂದ ಮೂಲೆಗುಂಪಾಗಿರುವ ಎಂಬುದನ್ನು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಿದ್ದನು ಇಲ್ಲ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದು ಬಳಸುವುದು. ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆ ಸೆಲರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅನಂತ ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಏಕೆ ಈ ಚರ್ಚೆ, ನೀವು ಪೀಠದ ಎದ್ದೇಳಲು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಕೌಂಟರ್ ಮತ್ತೆ ಬೌನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸ್ಥಾವರ, ಅಂಗಡಿ, ಹೋಗಬಹುದು.