ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರಾಭ್ಯಾಸ ಒಸಾಮಾ Hamdy ಮೊಟ್ಟೆಯ

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಒಸಾಮಾ Hamdy ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರು ರಚಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಏನು ಯಾರು ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅಗತ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸ್ಟಿಕ್, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಖರ ಹಾಗೂ ವೈದ್ಯರ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಇರಬೇಕು.

ಎಗ್ ಆಹಾರ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಒಸಾಮಾ Hamdy - ಕಥೆ ಬೇಸ್

ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ, ಅಮೆರಿಕನ್ ಡಾ ಒಸಾಮಾ Hamdy ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಬೊಜ್ಜು, ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಎರಡನೇ ವಿಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಈ ಆಹಾರ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಬೊಜ್ಜು ಪೀಡಿತರ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಅವರ ತೂಕದ ನೂರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಮೀರಿದೆ ಆ ಡಯಟ್ ಒಸಾಮಾ Hamdy ಮೊಟ್ಟೆಯ. ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಆಹಾರ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ Hamdi ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ವೇಳೆ, ತಮ್ಮ ತೂಕ ಬಹಳ ತ್ವರಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹಾರ ಖಾತೆಗೆ ಜೀವನದ ಅನೇಕ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಆಧರಿಸಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನಾವು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಳಗೆ ಬರುವಂತಹ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವನೆ, ಬಗ್ಗೆ.

ನಿಯಮಗಳು ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದ ಸಣ್ಣದೊಂದು ವಿಚಲನ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ರಿಂದ ಡಯಟ್ ಒಸಾಮಾ Hamdy ಮೊಟ್ಟೆ, ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ: ಹಂಡೆನ್ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಗೆ ಆಹಾರ ಎರಡು ಸಂಭವನೀಯ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಎರಡೂ ಪಥ್ಯಾಹಾರಗಳಲ್ಲೂ ಸಮತೋಲಿತ ಇವೆ, ಮತ್ತು ಈ ಆಹಾರ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆಹಾರ ಒಸಾಮಾ Hamdy ಮೊಟ್ಟೆ, ಉತ್ತಮ ಇದು ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು, ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗವನ್ನು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಕೃತಿಗಳು ತಹಬಂದಿಗೆ ಗುರಿ.

ಆಹಾರ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೆನು ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಆಹಾರ ತನ್ನದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಹೊಂದಿದೆ. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಆಹಾರ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕೊಂಚ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿಗಳು ಬಳಕೆಗೆ ಅನುವಾದ.

ಆಹಾರ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಒಸಾಮಾ Hamdy:

ಅನಿಲ ಇಲ್ಲದೆ ನೀರಿನ 2-2.5 ಲೀಟರ್ - 1. ದಿನದಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

2. ಕುದಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಕೇವಲ ನೀರು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಮೆಣಸು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

3. ಆಹಾರ ಪಾನೀಯ ರಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲಗಳ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

4. ಇದು ಸೋಡಾ ಅಥವಾ ಆಹಾರವಾದ ಸೋಡಾ ಉಪಯೋಗಿಸಲು ಅವಕಾಶ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದೆ. ಇದು ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ, ಮತ್ತು ಚಹಾ ಇಲ್ಲದೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಅವಕಾಶ ಇದೆ.

5. ಹಸಿವು ಅಸಹನೀಯ ಆಗುತ್ತದೆ ವೇಳೆ, ಒಂದು ಲಘು ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಥವಾ ಲೆಟಿಸ್, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಊಟ ನಂತರ ನಂತರ 120 ನಿಮಿಷಗಳು.

6. ನನ್ನ ದಿನಚರಿಯ ಮಾಹಿತಿ ನಿಕಟವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು, ಹಾಗೂ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಂತರ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ವಿನಿಮಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಆಹಾರ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

7. ಆಹಾರ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸೂಚನೆ ಇಲ್ಲ ವೇಳೆ ಇದು ನಿರ್ಬಂಧವಿಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂದು ಅರ್ಥ.

8. ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ದಿನಗಳ ರಿಂದ ಒಂಟಿಯಾದ ಮೇಲೆ ಇದ್ದರೆ ಆಹಾರ ಮೆನು, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಆರಂಭಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಆಫ್ ಬಿಟ್ಟು ಅಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಮುಂದುವರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಭಿನ್ನವಾದವು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ.

9. ಎಗ್ ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ಆಹಾರ ಸೋಮವಾರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಕಷ್ಟ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.