ಆರೋಗ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ

ನೀವು ಮಾಂಸ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಮಿಥ್ಸ್, ಸಂಗತಿಗಳು ಹೋಲಿಕೆಗಳು

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಜಗತ್ತಿನ gastronomic ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲಾಗಿತ್ತು ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಆಹಾರ ಮಾನವೀಯತೆಯ ಸಿಲುಕುವ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಮುಂದುವರೆಯುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಂಸಾಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾನೆ ಇದೆ. ನೀವು ಮಾಂಸ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಕೆಲಸ ದೇಹದ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಗಲು, ಅಥವಾ ಅವರು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು ಕೊರತೆಯನ್ನು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ? ನ ತನಿಖೆ ಲೆಟ್.

ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಹಾರ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಪ್ರೋಟೀನ್ - ದೇಹದ ಮೀರಿದ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ ಮಾನವ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಅಂಶ ಅತ್ಯವಶ್ಯಕ. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ - ಇದು ಮಾಂಸವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಇದು ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ, ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ. ಏಕೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಹಾರ ಹಲವು ಗಾಯನ ವಿರೋಧಿಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ? ಏಕೆ, ನೀವು ಮಾಂಸ ತಿನ್ನಲು ಹೋದರೆ ಏನಾಗುವುದೆಂದು ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ನಾವು 80 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಂದು ಕೇವಲ ಸಸ್ಯ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಇದಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಯಾರು ತೋರಿಸಲು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ ಸರಳ. ವರ್ಲ್ಡ್ ಯಶಸ್ವಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಹಳ ಸಮಯದ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು, ಆದರೆ ಕಾರಣ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಯುವ ಇದ್ದರು ಹೊಂದಿವೆ. ಇಂತಹ ವಾದಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಕಟ್ಟಾ ಮಾಂಸಾಹಾರಿಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಚೀನೀ ಪ್ರಾಂತ್ಯಗಳಾದ ನಿವಾಸಿಗಳು ಪರಿಚಯಿಸುವ, ಆದರೆ ಶತಮಾನಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ.

ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಮನುಷ್ಯರ ಆಹಾರದ ಜಾತ್ಯತೀತ ರಚನೆ

ಕೆಲವು ದಶಕಗಳ ಹಿಂದೆ, ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು ಕೇವಲ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ: ತಿನ್ನುವ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮಾಡಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಂಸದ? ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಸಾಮೂಹಿಕ ಸಸ್ಯಾಹಾರ ಬೆಳೆದಿದೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಹಾರ, ಅನೇಕ ಜನರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಇದು ಇನ್ನೆಂದಿಗೂ ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುತ್ತವೆ, ರಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ ನಿರಾಕರಿಸಿದರು. ಆದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರ ಅವರಿಗೆ ಅನುವಂಶೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅದೇ ಆಹಾರ ರೂಪಿಸಿ ಎಂದು ಮರೆತು. ಶತಮಾನಗಳ ಮತ್ತು ಸಹಸ್ರಾರು ಮಾನವಕುಲದ ಸೇವಿಸಿರುವುದು ಆಹಾರ ಮಾಂಸ ಪ್ರೋಟೀನ್, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಓವರ್.

20 ಅಥವಾ 30 ವರ್ಷಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬದಲಿಸಿ ಸಹಜವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ. ಮಾನವನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಇಲ್ಲದೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಮರ್ಥನೆ ಅಲ್ಲಿ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇವೆ. ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅರ್ಧ ನಾಗರಿಕ ಜನರ ನೆಲೆಸಿದ್ದರು ವಿಶ್ವದ ದೂರಸ್ಥ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ. ನಾವು ಮಾಂಸ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯ, ಅವರು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಮಾತ್ರ ತರಕಾರಿ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದ. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅವರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾನಿಕರ ಅಂಶ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮಾಂಸ: ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಥವಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆ?

ಮಾಂಸ ಹಾನಿ ಮಾಂಸದ ಬಳಕೆಯು, ನಾವು ನೋಡಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಜನ್ಮ ಭೌಗೋಳಿಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಂಶಾವಳಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ, ಪ್ರಶ್ನೆ. ಆದರೆ ಈಗ ನಾವು "ಫಾರ್" ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಗ್ರಹದ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನದ ಆಧಾರದ ನಡೆಯಲಿದೆ "ವಿರುದ್ಧ", ತಿಳಿದಿರುವ ಯೋಜನೆಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಲೇಖಕ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಒಮ್ಮೆ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಈ ಮೂಲಗಳು ಕಾರಣಗಳು ಅನೇಕ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರ್ಥಾತ್, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿದ್ದ ಒಂದು, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಪ್ರೊಟೀನ್ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಇರಲು ತಿಳಿಸುವರು. ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರ ಸಂಪ್ರದಾಯ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷಕ ಯಾರು ಆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತರಬಹುದು ಅನುಕೂಲವಾಗುವ ಬೆಟ್ಟು ವಾದಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿ, ಮುಂದುವರೆಯೋಣ!

ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು

ಮೊದಲಿಗೆ, ದೇಹದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಔಟ್ ಕರುಳಿನ ಜೀವಾಣು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾಣುವ ಚರ್ಮದ ಆಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್, ನಾಳೀಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಮಾಂಸ ತಿನ್ನಲು ಹೋದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನೀವು ಉತ್ತರಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ. ದೇಹದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೊದಲ್ಗೊಂಡು, ಹೊಟ್ಟೆ ಭಾರ ಆಗಿದೆ ದಣಿವು ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಇಂತಹ ಆಹಾರದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಆಗಿದೆ ಹೇಳಿದರು ಮಾಡಬೇಕು.

ಋಣಾತ್ಮಕ

ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರೋಟೀನ್, ವ್ಯಕ್ತಿ ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡು - ಆಹಾರ ಅತ್ಯಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮೇಲಾಗಿ, ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಎಲೆಗಳಿಂದ ರಿಂದ.
ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ಎರಡೂ ಕಡೆಯಿಂದಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ, ಮತ್ತು ಉತ್ತರವನ್ನು ಕರುಳಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ - ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಮಾಂಸ ತಿನ್ನಲು ಹೋದರೆ ಏನಾಗುವುದೆಂದು - ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ವಿತರಿಸಲು ಮರು ತಿಳಿಯಲು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಎಕ್ಸೋಡಸ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರ

ಈಗ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ: ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ ಮಾಂಸ ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು, ನೀವು ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ವೇಳೆ ಆಗಿದೆ? ಹೌದು, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ. ಆದರೆ ಈ ನೀವು ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಒಗ್ಗೂಡಿ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ನೀಡಲು ಜಗತ್ತಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕ್ಲೀನ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ ತೊಡಗಿರಬಹುದು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ್ದರಿಂದ ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖ ಮೆಟ್ರೋಪಾಲಿಟನ್ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ ಜೀವನದ ಮಾಜಿ ಲಯದ ಸಂರಕ್ಷಣೆ, ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ, ದಿನಚರಿಯ ಕೊರತೆ, ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ - ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅನಾಹುತಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಂಜರದಲ್ಲಿ ಅಳಿಲು, ಇಂತಹ ವಿವಿಧ ಗುಂಪುಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.