ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ?

ಬಹುಶಃ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾನವ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ "ಧರಣಿ" ಬೇಡ ಬಯಸುವ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಹಲವು - ಈ ರೋಗದ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನ ಮಾರ್ಗ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಿದ ಮನುಷ್ಯನ ಸ್ಥಾನ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಧರ್ಮಕ್ಕೆ ಅವನ ಸೇರಿದ. ಡಯಟ್ (ಇದು "ಜೀವನ" ಎಂದರ್ಥ ಗ್ರೀಕ್ δίαιτα, ರಿಂದ) - ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿಯಮಾವಳಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ ಸಂಭವಿಸಿರಬಹುದು ಮಾಡಬೇಕು.

ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ - ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳ ಪೂರೈಕೆ ಪರಿಗಣಿಸಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಸರಳೀಕರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಆಹಾರದ ಸಿದ್ಧಾಂತ. ಪರಿಣಾಮ ದುಪ್ಪಟ್ಟಾಗಿದೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಇತರ ಕಡೆ, ಸಮರ್ಥ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು, ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಡುವೆ ನೈಜ ಅಸಂಬದ್ಧತೆಗೆ ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಯ್ಕೆಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬಲ ಬಹಳ ಕಷ್ಟ ಅಲ್ಲ ತಿನ್ನಲು, ನೀವು ಕೇವಲ ಗೊತ್ತಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಏನು ಎಂದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಲವು ಜನರು, ತೂಕವನ್ನು ಕೊಬ್ಬು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಊಟ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ, ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಸ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಯಿತು. ಯೂಸ್ಲೆಸ್, ನಾನೂ. ಕೊಬ್ಬು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯ ಕಾರಣ: ಅವರು ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳು ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿ, ಅವು. ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚು ಸುಮಾರು 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ನೀಡಿದ ಕೇವಲ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ ಸಾಧ್ಯ ತಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ, ಊಹಿಸಿಕೊಂಡು ವಿಶೇಷವೇನು.

ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೊಬ್ಬು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಒಂದು ಸಸ್ಯಾಹಾರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಈವೆಂಟ್ ಅತ್ಯವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ - ಆಹಾರದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ಪದಾರ್ಥ ಹಾಗೂ ಪ್ರಾಣಿ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯದ ಮೂಲದ ಕೊಬ್ಬು ಇಲ್ಲದೆ ಕೇವಲ ಕಲಿತರು ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಜೊತೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಈ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಅಗತ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎಂದು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನ ಆಗಿತ್ತು.

ನಿಮಗಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ರೀತಿಯ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಏನು, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಲು ಅಗತ್ಯ. ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು, ಆಹಾರ ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಇರುವ ಆಹಾರ.

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆಮ್ಲಗಳು, ಪಿಷ್ಟ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಕ್ಷಾರೀಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು, ಮತ್ತು ಎಂದು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಸ್ಯಾಹಾರ ತಮ್ಮ ಸೀಳನ್ನು ಫಾರ್ ಕಿಣ್ವಗಳು.

ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಹಿವಾಟನ್ನು ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕಿದೆ. ಈ ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ದೇಹದ ಗಸಿಯನ್ನು ಅಡಚಣೆ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು ಸಸ್ಯ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ, ಹಾಗೂ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಇದು ಮಿಶ್ರಣ ಉತ್ತಮ ಆಗಿದೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಈ ಉತ್ತಮ ಏನೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಊಟದ ನಂತರ ಸಿಹಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ತಿನ್ನಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಚ್, ಮತ್ತು ಬಹಳ ಬೇಗ ನೀವು ಸರಿಯಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಲಾಭವಾಗಬಹುದೆಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯ.