ನಾವು ಕೆಫಿರ್ ಜೊತೆ ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ? ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಬಲ ನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಸುಂದರ ದೇಹದ - ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ, ಈ ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಹೇಗೆ. ಆದರೆ ಈ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ, ಇದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಒಂದು ಸುಂದರ ದೇಹದ ರನ್ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಕಾರ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ನೀವು ಕ್ರೀಡಾ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಆಹಾರ ವಿವಿಧ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಒಂದೇ ಕೆಫಿರ್ ವೈದ್ಯರು ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸುವ ಆದರೂ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ, ಕೆಫಿರ್ ಆಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಮೊನೊ-ಆಹಾರ ಜೀವಿಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು: ಮಾನವ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳ ಕೆಫಿರ್. ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಕೆಫಿರ್ - ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದು, ಅದರಲ್ಲಿನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಇದು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಪರಿಣಾಮ: ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿನಾಯಿತಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉಪವಾಸ ದಿನ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಇದ್ದರೆ, ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀವಾಣು ತೆರವುಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆಹಾರ ಮೊಸರು ದೈನಂದಿನ, ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ವಿಮುಕ್ತಿಗೊಳಿಸುವ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂತ್ರ, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ರೋಗಗಳು, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೇವಲ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳ ಕೆಫಿರ್. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಧಾನವನ್ನು podobnymu ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು ಜನರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪರಿಚಯ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೆಫಿರ್ ಆಹಾರ, ವಿವಿಧ ಬಳಕೆಯನ್ನೂ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಕೆಫಿರ್, ಸೇಬು, ಕೆಫಿರ್, ಮೃದುಗಿಣ್ಣು, ಕೆಫಿರ್, ಪಟ್ಟೆ, ಕೆಫಿರ್ ಆಹಾರ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ. ಇಲ್ಲ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ಕೆಫಿರ್ ಆಹಾರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕಠಿಣ ಒಂದು, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯ. ಈ ಮೊಸರು, ಟೊಮೆಟೊ ರಸ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಸೇಬು ಜೊತೆಗೆ, ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹನ್ನೆರಡು ದಿನಗಳ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ತೂಕವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಫಿರ್ ಮೇಲೆ ಉಪವಾಸ ದಿನ. ಪ್ರಯೋಗದ ಈ ಬಗೆಯ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಪತ್ರಿಕೆ ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ದಿನ ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ, ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು. "ಚೊಕ್ಕಟಗೊಳಿಸುವ" ದಿನ ಈ ರೀತಿಯ. ಇದು ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೊಸರು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ.

ನೀವು ಕೆಫಿರ್, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ ಕೇವಲ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷಮಿಸುವ - ಪಟ್ಟೆ ಕೆಫಿರ್ ಆಹಾರ. ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು - ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೊಸರು, ಮತ್ತು ಎರಡನೇ. ಇದು ಬೆಳಕಿನ ಸಲಾಡ್, ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ವಿವಿಧ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ತರಕಾರಿ supiki ಅಥವಾ ರಾಗೂಟ್ .ಪ್ಯುರಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ದಿನಗಳ ಕೆಫಿರ್ ಉಪವಾಸವಿರಬೇಕು ಲೆಟ್. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಈಗ ನಿಮ್ಮ, ನಿಯತಕಾಲಿಕಗಳಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರೀತಿಸುವ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೇವಲ, ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೂದಲು, ಆದರೆ ಅಂಕಿಅಂಶಕ್ಕೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅಗತ್ಯ. ಗಂಭೀರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಬಗ್ಗೆ.