ತಿನ್ನಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿದ್ಯುತ್ ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ದೇಹದ. ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಟೇಬಲ್

ವಿವಿಧ ಆಹಾರ, ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ಬಗೆಗಳು, ಪೂರೈಕೆ ವಿಧಾನಗಳ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು. ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ - ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಒಂದು ಕಡಿತ. ಆದರೆ ಅಜಾಗರೂಕತೆಯ ಉಪವಾಸ, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು (ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಣ್ಣ) ನಷ್ಟ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯ ತುಂಬಲಾಗದ ಹಾನಿ ತರುತ್ತದೆ. ಎಂದು ಏಕೆ, ಹೊಂದಬಲ್ಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪೂರೈಕೆಯ ತತ್ವಗಳ ಮೇಲೆ -, ತೂಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮನ್ನಾ ಬರಿದುಮಾಡಿ ಇಲ್ಲ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ನಾವು ಒಂದು ಸರಳ ಹಂತದ ಮಾಡಬೇಕಾದ್ದು ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಊಟ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬ ಆಹಾರ ಸರಿಸಲು. ನೀವು ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ, ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಬೇಯಿಸುವುದು ಅವಕಾಶ ಹೊಂದಬಲ್ಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಖಾದ್ಯ ಟೇಬಲ್, ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಒಡ್ಡದ ತಿನ್ನುವ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಿಲುಕುವ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ಆಹಾರ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಹಾರ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆನಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪದಚ್ಯುತಗೊಳಿಸುವ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತಿನ್ನಲು ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಪ್ರಮಾಣೀರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಮೆನು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ. ಆದರೆ ಇಂತಹ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ gluttons ಹೆದರಿಸುವ ಮಾಡಬಾರದು, ದೇಹವು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಪರಿಮಾಣದ ಬಯಸಿದ ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳಲಿದ್ದಾರೆ, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಅಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ಕೇವಲ ಯಾವಾಗ ಬಗ್ಗೆ snacking ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಆವರ್ತನ ತಿನ್ನಲು. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ನಾವು ಊಹಿಸಿ ಕಲ್ಪನೆಯ ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪುನಃ ಸ್ವಯಮಾಡಳಿತದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಈ ಕಾರ್ಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆಹಾರ ರನ್, ಟೇಬಲ್ ನೀವು ಏನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಹೊಂದಬಲ್ಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅದೇ ರೀತಿಯ ಆಯ್ಕೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿದ್ಯುತ್ ಸರಬರಾಜು ಮುಖ್ಯ ತತ್ತ್ವದ ಮೇಲೆ ಆಧರಿಸಿದೆ - ನಮ್ಮ ದೇಹದ ತಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಕಿಣ್ವಗಳು, ಬೇರೆ ಬೇರೆ ವಿವಿಧ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅಂತೆಯೇ, ಬುದ್ದಿಹೀನವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ವೇಳೆ, ನಂತರ ಮಾಂಸ ಪಾಸ್ಟಾ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಖಾದ್ಯ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಿಸುವ ಮಾಂಸ, ಬಹಳ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ನಂತರ - ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು, ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ - ಪಿಷ್ಟ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮಾಂಸ, ಯಾವುದೇ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ, ಆಹಾರದ ಕೆಲವು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಾಭವಿಲ್ಲದ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದು, ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ - ವೇಗವಾಗಿ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡು ಮತ್ತು ಕೊಳೆತು, ಮತ್ತು ಮುಂದೂಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು "ಮುದ್ದಾದ" ಕೊಬ್ಬು ಅತ್ಯಂತ ಪದರಗಳನ್ನೇ ಅತ್ಯಂತ ಅನಗತ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ನಾವು ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ದುಃಸ್ವಪ್ನ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಒಂದು ಲಘು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಸಸ್ಯಾಹಾರ ಸೇವನೆಯ ನಂತರ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಹುದುಗುವಿಕೆಯನ್ನು, ಎಲ್ಲಾ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ರವರೆಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅದು ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಲಾಭ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಿ, ಪಾಸ್ಟಾ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

, ಸಹಜವಾಗಿ, ಬೊಜ್ಜು ಇತ್ಯಾದಿ ಆಹಾರ, ವಾಯು, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ರೋಗ, ಗಾಲ್, ಹೊಟ್ಟೆ, ಕಳಪೆ ಸಮೀಕರಣ ಮತ್ತು ಈ ಮೂಲ ಕಾರಣ ವಿಟಮಿನ್ ರೋಗ, ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು - ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಒಂದು ಸರಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ವಿವಿಧ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ರೀತಿಯ ಬಹುಸಂಖ್ಯಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ..

ಹೀಗಾಗಿ, ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ ಮತ್ತು ಡೆವಲಪರ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ಹೇ ಮತ್ತು ಷೆಲ್ಟನ್, ಅವರು ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ 100 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಲೈನ್ ದಾಟಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು, ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿದ್ಯುತ್ ಸರಬರಾಜು ಬಳಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದು, ಹೊರತಾಗಿಯೂ. ಅಲ್ಲ ಜೀವನದ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಸಾಧ್ಯ ವಾದ ಎಂದು? ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದ ಮತ್ತು ವಿದೇಶಿ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಯುವ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ನೂರಾರು? ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಹಾರ ನೂರಾರು ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ತಿನ್ನುವ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ.

ಎರಡು ಮೂಲ ಅಂಶಗಳಿವೆ:

• ತತ್ವಗಳ ಅಲಕ್ಷ್ಯದಿಂದ ಆಚರಣೆಗೆ;
• ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು, ಅದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಟೇಬಲ್.

ಷೆಲ್ಟನ್ ಮಾತ್ರ ಸಂಯೋಜಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸ್ವೀಕಾರ ಸೂಚಿಸುವ, ಸರಳೀಕೃತ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ವಾಸಿಸಲು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಜೀವನದ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಅದರ ಮೆನು (ಕೇವಲ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಬದಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು sheltonovskoe ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ತೂಕ ಸೋತ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಊಟ. ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಟೇಬಲ್ - ನೀವು ಆರಂಭಿಸಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ.

ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು ಅಗತ್ಯವಿದೆ - ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಸಿಹಿ, ಕಾಫಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ ಸ್ವೀಕಾರಕ್ಕೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ..

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ "ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆಹಾರ ಟೇಬಲ್." ಒಂದು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಈ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು ಮತ್ತು ನಕ್ಷೆಗಳು ಇದನ್ನು ಸುಲಭ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು. ಓದಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮತ್ತು ಏನೋ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ತಿನ್ನುವ ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶೈಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸಲು ಸುಲಭ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಮೆನು - ತಜ್ಞರು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆಹಾರ, ಟೇಬಲ್ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಯಮಗಳು ಆದಾರದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ-ಅಲ್ಲದ ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು - ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹದ ಆಹಾರ ಘಟಕಗಳಾದ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳು. ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ರೋಗ ಸಮಯ ದೇಹದ ಶಾಂತ ವರ್ತನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ekstrastrogih ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಸರಳೀಕೃತ ಚಿತ್ರಗಳು ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಡುಗೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.