ತಾಜಾ ಲೆಟಿಸ್: ಜೀವಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವಾಗಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಲೆಟಿಸ್. ತಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೇವಲ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು.

ಒಂದು ಬಿಟ್ ಸಲಾಡ್

ವಿಡಂಬನಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ಆದರೆ ಜನರು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಲೆಟಿಸ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇರಿವೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಅವು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ಮೆಯೋನೇಸ್ನಿಂದ ನೀರಿರುವ ಒಂದು ಅಲಂಕಾರ ಹಬ್ಬದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಬೆಂಬಲಿಗರು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು, ಅವರು ತಾಜಾ ಲೆಟಿಸ್ ಬೆಲೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರಿತಿರುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ವಿಶ್ವದ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್ ಹೆಚ್ಚು 1,000 ಪ್ರಭೇದಗಳು ಎಂದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಸ್ಟೆರೇಸಿ ಕುಟುಂಬ, ಅಥವಾ ಅಸ್ಟೇರೇಸಿಯೇ ಸೇರುತ್ತದೆ ವಾರ್ಷಿಕ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದ್ವೈವಾರ್ಷಿಕ) ಸಸ್ಯ. ಲೆಟಿಸ್ ವಿಧಗಳು ತುಂಬಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನುಭವಿ ತೋಟಗಾರರು ಬಗ್ಗೆ ಗೊಂದಲ ಎಂದು.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗದ ಇದು ತೈಲ ಸಲುವಾಗಿ, ಒಬ್ಬನೇ ಪೋಷಿಸಿದರು. ನಂತರ, ಕೋಮಲ ಎಲೆಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕರು ಮತ್ತು ರೋಮನ್ನರ ಟೇಬಲ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ. ಅವರು ಕೇವಲ ರುಚಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆ, ಆದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗುಣಗಳು.

ಲೆಟಿಸ್ ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ

ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳು (ತಾಜಾ) ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಅಪಾರ. ಜೊತೆಗೆ, ಗಾಢ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಆಕಾರ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯ ಉತ್ತಮ ಅಲಂಕಾರ ಮಾಡಲು. ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಲೆಟಿಸ್ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ:

• ರೊಮೈನ್ - ಸಲಾಡ್ ನಡುವೆ ನಾಯಕ. ಇದು ಹಲವಾರು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳು, ಇದು ಕೇಲ್ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಹೂಗೊಂಚಲು ಆಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಅಥವಾ ಅಲಂಕಾರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಜಲಸಸ್ಯ ರೀತಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವರು ಮಾಡಬಹುದು microelements ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ ವಿವರಿಸಬಹುದು ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಸಾಸಿವೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಎದುರಿಸಲು ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ವಸಂತ ಬೆರಿಬೆರಿ.
• ಕೋರಲ್ ಕಾರಣ ವಿಶಿಷ್ಟ ರೂಪ ತನ್ನ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಲೈಟ್ ಉದ್ಗಾರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಭಕ್ಷ್ಯ ಒಂದು ಮೂಲ ಟಚ್ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಹೊರೆಯನ್ನು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು ಪ್ರಮಾಣದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಾ ಮೀರಿಸಿತು.

ಲೆಟಿಸ್: ಕ್ಯಾಲೋರಿ

ಈ ಲೇಖನದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಈಗ ಹತ್ತಿರ. ನೀವು ಆಕಾರ ಅನುಸರಿಸಿ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು, ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. 16 kcal - ನಲ್ಲಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲೋರಿ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ವಿಷಯ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಎರಡು ಅಂಶಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (1.5 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು 0.2 ಗ್ರಾಂ ಕ್ರಮವಾಗಿ) ಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹಾಗೆ, ಅವರು 2 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್ ಇರುತ್ತವೆ.

ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದ ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳ ರಚನೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಆದರೂ ಸಣ್ಣ, ಆದರೆ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಕೆ ಇವನ್ನು ಇಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ಒಂದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ - ಎ, ಬಿ (1, 2, 3, 4, 5, 6), ಸಿ, ಕೆ, ಇ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಇದು (ಸೇಬುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತೂ ಒಂದು ಸಲಾಡ್) ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ತಾಮ್ರ, ಸತು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದನ್ನು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲೆಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಂ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಪರಸ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಲೆಟಿಸ್: ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ತಾಜಾ ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಉಪಯೊಗಕ್ಕೆ ನಿರ್ಣಯ ಸಾಧ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಮುಂದಿನ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇದು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಚಟುವಟಿಕೆ ತಹಬಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ;
• ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಶಕ್ತಿಗಳಿಸಲು ಸಹಾಯ;
• ಇದು ನಿದ್ರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ಸೌಮ್ಯ ಸಂಮೋಹನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ ಉತ್ಪಾದನೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ವೇಗವನ್ನು;
• ಹಸಿವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅದು ರಕ್ತ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಫಲಿತಾಂಶ;
• ಜಠರದುರಿತ ಹಾಗೂ ಹುಣ್ಣು ನೋವು ಶಮನ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶದ ಗುರುತು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಪರಿವಿಡಿಯ ಕಾರಣ ಭಾರೀ ಮುಟ್ಟಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ;
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮೆಮೊರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಮೆದುಳಿನ ವಿನಾಶದಿಂದ ನ್ಯೂರಾನ್ಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪರಿವಿಡಿಯ ಕಾರಣ ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನಃ ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಹಾಗು ರಕ್ತದ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ನಾವು ಸಲಾಡ್ ಹೇಳಬಹುದು - ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಲಾಭ ಒಂದು ಬಹುಮುಖ ಉತ್ಪಾದನೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹವಾಗುಣ ಮತ್ತು ಆಯಸ್ಕಾಂತೀಯ ಬಿರುಗಾಳಿಗಳು ಬದಲಾವಣೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜನರು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯ

ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವ ಲೆಟಿಸ್ ತೋರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಈ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಸಂಯೋಜನೆ ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಬಲಪಡಿಸುವ ಕೊಡುಗೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಳಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಇದೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು:

• ಗೌಟ್;
• ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕಲ್ಲುಗಳು;
• ತೀವ್ರವಾದ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೈಟಿಸ್;
• ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಕ್ಷಯ;
• ಕಿಡ್ನಿ ರೋಗ (ಆಕ್ಸಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಉಲ್ಬಣವಾದಾಗ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು).

ಲೆಟ್ಯೂಸ್ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್

ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಲೆಟಿಸ್ 100 ಗ್ರಾಂ. - ಕೇವಲ 16 ಕ್ಯಾಲೊರಿ, ಆದರೆ ಅದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ ಏಕೆಂದರೆ. ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ ಸೇರಿಸಲೇಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ರನ್. ಇದು ಮೀನು, ಬಿಳಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೂರಕ ಇರುತ್ತದೆ ಒಂದು ಪೂರಕ ಉತ್ಪನ್ನ, ಬದಲಿಗೆ ಹೊಂದಿದೆ.

ಇದು ಲೆಟಿಸ್ ತಿನಿಸುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಸೆಟ್ ಅನುಸರಿಸಲು ಬೇಕು:

• ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಅಥವಾ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಮರುಚಾರ್ಜ್ ಮರೆಯಬೇಡಿ;
• ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲೆಗಳು ಕಹಿ ಎಂದು, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನೆಸು;
• ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಡ್ಡಲು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಉತ್ತಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಚಾಕು ಚಾಪ್;
• ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಲಾಡ್ ಮರುಚಾರ್ಜ್ ಹಾಗಾಗಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕಾರ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ.

ಸಲಾಡ್ ಬಗ್ಗೆ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಗಳು

ವಸಂತ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದು ಲೆಟಿಸ್ ಇವೆ. ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ವರ್ಗದ ಹೆಚ್ಚು 16 ಹೆಚ್ಚು kcal ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಷ್ಟು. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಅನೇಕ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಧಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಲಾಡ್ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕೆಳಗಿನ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಗಳು ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟಿವೆ:

• ಇಟಾಲಿಯನ್ ಪದ ಅನುವಾದಿತ "ಸಲಾಡ್" "ಉಪ್ಪು" ಎಂದರ್ಥ, ಉತ್ಪನ್ನದ ರುಚಿ ಆದಾಗ್ಯೂ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿ;
• ಗಾಢವಾದ ಲೆಟಿಸ್, ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಅವು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ;
• ಈ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಹೊಂದಿದೆ: ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಶೈತ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇದ್ದರು, ಒಣಗಿಸಿ;
• ಮೂಲತಃ ಸಲಾಡ್ ಅದರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಅನುಕೂಲಗಳ (ಇದು ಸುಮಾರು 5000 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಸಂಭವಿಸಿದ) ಅಲ್ಲ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕರು ರವರೆಗೆ ಕಳೆ ಆಗಿತ್ತು;
• ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಲಾಡ್ ತಳದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡೂ, ಆದರೆ ಚಿನ್ನದ ತನ್ನ ತೂಕ ಮೌಲ್ಯದ ಪರ್ಷಿಯನ್ sheikhs ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ;
• Hristofor Kolumb ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳು ಪರಿಚಯಿಸಿದ್ದರು ರಿಂದ ಆಧುನಿಕ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಲೆಟಿಸ್ ಆರಂಭವಾಯಿತು;
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ವಿಷಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಎಳೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಆಗಿದೆ.

ಪ್ರಸಾಧನ ಸಲಾಡ್

ಸಲಾಡ್ ಎಲೆಗಳು ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಕೇವಲ ಉಪಯುಕ್ತ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಾಹ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಒಣ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಒಂದು ಮುಖವಾಡ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ತೀವ್ರ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಅದು ಸಲಾಡ್, ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಸಿಮೆಂಟು ಒಳಗೊಂಡ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮುಖವಾಡ ನೀವು ತೀರವಾದ ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ತುಂಬಾ ಒಣ ವೇಳೆ, ನೀವು ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮ ಕೆರಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿವಾರಿಸಲು, ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಮುಖದ ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯ ಅಳಿಸಿಹಾಕುತ್ತದೆ. ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಸಹ ಬರ್ನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೀಟ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಮಹತ್ತರವಾದ ನೆರವು.

ಬೇಸಿಗೆ ಚರ್ಮ, ಹೆಚ್ಚು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ, ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಭುಜಗಳ ಮೂಲಕ ಹುರಿದು ಎಂದು ಭಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ವೇಳೆ, ಇದು ವಿಶೇಷ ಕೆನೆ ಅರ್ಜಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಚರ್ಮದ ಲೆಟಿಸ್ ಲಗತ್ತಿಸುವ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಹಿಂದೆ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅದರ ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ ಅಥವಾ ಡೆಂಟ್ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲಾಯಿತು.