ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಏನು?

ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಯಾರು ಸಕ್ರಿಯ ಜನರು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕ್ರೀಡಾಪಟು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಶಕ್ತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಡಿ ಕ್ರೀಡೆ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಇಂತಹ ಪಥ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಶರೀರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಹೀಗೆ..

ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ವಿವಿಧ ಔಷಧಿಗಳ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಗೊಂದಲ, ಆದರೆ ಈ ಆದ್ದರಿಂದ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಖರೀದಿ ನೀವು ಏನೂ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಆಗಿದೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಹೊಂದಿದೆ ಅದೇ ಆಹಾರ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಮಳೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ಬೇಗನೆ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದು.

ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ನೀವು ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಇವೆ, ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಆಹಾರದ ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಸಾರೀಕೃತ ಹಣವನ್ನು ಪಡೆದರು.

ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ ಇದು ಪರಸ್ಪರ ಸೇರಿಕೊಂಡು ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಗುಣ ಎಂದು ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಎಲ್ಲೆಡೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ನೀವು ಮೊದಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ನಂತರ ಬಳಸಲು ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಕಾಣಬಹುದು.

ಅಗತ್ಯ ಕ್ರೀಡಾ ಇವು, ತೂಕ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಶಕ್ತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಹೀರುವಿಕೆ ಕೊಡುಗೆ ಒಂದು ಸಂದರ್ಭೋಚಿತ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಆಗಿದೆ.

ನೀವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಉತ್ತಮ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನೀವು ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸೈಟ್ಗಳು ವಿವಿಧ ಕಾಣಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಮಾರುವ ಅನೇಕ ಆನ್ಲೈನ್ ಮಳಿಗೆಗಳು.

ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಒಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸೇವನೆ ತೋರದೇ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಹಲವಾರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೆಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಫೀನ್ ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ ಎಂದು ಮುಖ್ಯ. ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮಾನವನಿಗೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಸಾಬೀತು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟವನ್ನು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮಾಡಲು.

ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಜನರು ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ತಲುಪಲು ಬಯಸಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಕೇವಲ ವ್ಯಕ್ತಡಿಸಬಹುದು, ಕೊಬ್ಬು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮತ್ತು ಬಯಸಿದೆ. ಡಿ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ತರಬೇತಿ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಒಂದು ಪೋಷಣೆಯ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಆಯ್ಕೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಲಾಭಗಳು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತತೆಯು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಆಗಿದೆ. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ತರಬೇತಿ ನಂತರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಉತ್ತಮ ಹೊಂದುವಿರಿ. ಅಥ್ಲೀಟ್ಗಳ ತೀವ್ರ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮಾತ್ರ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಆಗಲು ಸಲುವಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಹಳಷ್ಟು ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಲು ಹೊಂದಿರುವ ಜೀವಿ, ಮತ್ತು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.