ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ರಹಿತ ಆಹಾರವಾದ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ರಿಯಾಲಿಟಿ

ತೂಕದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಂತು ಯಾರು, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಈ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸುಧಾರಿಸುವ ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ವಿಸ್ತಾರವಾದ ನೀವು ನೀಡುತ್ತದೆ ನೀವು ಕಳೆದುಹೋಗಬಹುದು ವಿವಿಧ. ಜನಪ್ರಿಯ ಒಂದಾಗಿದೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್-ರಹಿತ ಆಹಾರವಾದ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಯಾವುದೇ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೇಗೆ ಮಾನವನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್-ರಹಿತ ಆಹಾರವಾದ

ಈ ವಿದ್ಯುತ್ ಸರಬರಾಜು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಕಾಣಬಹುದು. ಮತ್ತು ಜನರು ಎರಡು ಬಣಗಳಾಗಿ ನಿರಂಕುಶವಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಕೆಲವರು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು, ಭಾಸ್ಕರ್, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಹದಗೆಡಲು ವೇಳೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಇತರರು ಕಳೆದ ತಿಂಗಳು 5 ರಿಂದ 17 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ನೀವು "ಆಫ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು" ಮತ್ತು ಪರಮಾನಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಇಂತಹ ಆಹಾರ ಅಂಗಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಭಾವವಿರುವ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಧಾನದ ಮಹಾನ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಮತ್ತು ಈ ಕಾಯಗಳು ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಹೊರೆಯನ್ನು ಆಗಿದೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಕೀಲು ನೋವು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಶಕ್ತಿ ಕಾರಣ ಕಿರಿಕಿರಿ ಆಗಿದೆ. ಉದ್ದ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ನಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸು ಆಹಾರ ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಪೂರೈಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಫಲಪ್ರದತೆಯನ್ನು ಕರೆ, pyelonephritis, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ, ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ರೋಗದ, ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗ ನಿರ್ಣಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್-ರಹಿತ ಆಹಾರವಾದ, ಇದು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಸುದೃಢವಾಗಿದ್ದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಇರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿ ಬೇಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ರಹಿತ ಆಹಾರವಾದ. ಟೇಬಲ್ ಮತ್ತು ವಿಧಗಳು

ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕ್ರೆಮ್ಲಿನ್ ಮತ್ತು Dukan ಡಯಟ್. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವನೆ ಆಧರಿಸಿವೆ. Ducane ಈ ಪಥ್ಯವು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಒಂದು ವಾರದ ಆಹಾರ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆಹಾರ ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ತರಕಾರಿಗಳು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು ಮಾಡಬಾರದು. ಕ್ರೆಮ್ಲಿನ್ ಆಹಾರ ದಿನಕ್ಕೆ 20-40 ಗ್ರಾಂ ತಮ್ಮ ಅಡಚಣೆಯಾಗುವ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಒಂದು ಎರಡು ವಾರ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನಾವು ಕ್ರೆಮ್ಲಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು. ಮಾಂಸ, ಬಿಳಿ ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಈ ಆಹಾರ ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಸುಲಭ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಸ್ಟ್ ಎಂದು ಅದನ್ನು ನೋಡಲು. ದಿನ ನಿತ್ಯವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಒಂದು ಎಲೆಕೋಸು, ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಸಿ ತರಕಾರಿಗಳು ತಿನ್ನಲು, ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಉತ್ತಮ.

ಆದರೆ ಅದು ಅಸಾಧ್ಯ ಇದರಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ, ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ, ಹಿಟ್ಟು ಆಹಾರ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು (ಜೇನು ಸೇರಿದಂತೆ), ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮದ್ಯ, ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಆಹಾರ ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಸುಲಭ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಾರಣ ತೀವ್ರ ಲಹರಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಬದುಕಲು. ಕಿರಿಕಿರಿ ಕಾರಣ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ತರಕಾರಿಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು, ಆದರೆ, ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ನೀವು ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆಚರಣೆಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪಡೆಯಲು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆ ಆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರದ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ

ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಸ್ವಸ್ಥರು ಎಂಬುದನ್ನು ಮೌಲ್ಯದ ಉಲ್ಲೇಖ. ಉಂಟುಮಾಡಬಲ್ಲ ಅಂತಹ ಒಂದು ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಇರಬಹುದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ನಾಕ್ಔಟ್ ಮತ್ತು ಹಣ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ತೊಂದರೆಗಳು ಹೊಸ ಸಂಗ್ರಹ, ಮತ್ತು ನೆಟ್ಟ ಅಂಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ - ಮಲಬದ್ಧತೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪಿತ್ತರಸ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ರೋಗದ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು "ಹಾಲು" ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ - ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಂದ್ ಕೊಲೆಸ್ಟೆರಾಲ್ ಆಗಿದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಉಚಿತ ಆಹಾರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದು ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಎಲ್ಲಾ ಅಪಾಯಗಳ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ಎಲ್ಲಾ "ಸಾಧಕ" ಮತ್ತು ತೂಕ "ಬಾಧಕಗಳ." ತ್ವರಿತ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಗತ್ಯ ಸಂತ್ರಸ್ತರಿಗೆ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.