ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ?

ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೇಸಿಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ದಯವಿಟ್ಟು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಉತ್ತಮವಾದ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಬಿಸಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಿ. ಅವುಗಳು ನೀರನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಾನವನ ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ತುಂಬಿಸುತ್ತವೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನೀವು ಭಯಪಡಬೇಕಾದರೆ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕಾಲೋಚಿತ ಖರೀದಿಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಈ ಫಲವನ್ನು ನೀವು ಹಿಂದಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಕೇವಲ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಸತ್ಯದ ಭಾಗ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬೇಸಿಗೆ ಋತುವಿನ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಮಾರಲ್ಪಡುತ್ತಿರುವ ಕರಬೂಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬೇಗನೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನೇಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವು ತೀವ್ರವಾದ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಋತುವಿನ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿನ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಉತ್ತರವು ಒಂದು - ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ.

ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ!

ಅಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಆಗಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕರಬೂಜುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕರಬೂಜುಗಳು ತಮ್ಮ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದವು. ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅದರ ಬಳಕೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಅದರ ನೆರೆಹೊರೆಯವಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ಏಕೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಉಪಯುಕ್ತ?

ಮಾಗಿದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಬಳಕೆಯು ಹೃದಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕಳಿತ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ 12% ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇಡೀ ಜೀವಿಗೆ ಇದು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ, ಅದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಲೈಕೋಪೀನ್ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತನ್ನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಶಾಖದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡದಂತೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಲೈಕೋಪೀನ್ - ಮಾನವರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೂಲ

ಲೈಕೋಪೀನ್ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವಿವಿಧ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವಿಗೆ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪರಿಣಾಮವಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನುವುದು ವೈದ್ಯರು. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬೆರ್ರಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಟಮಿನ್ ಫಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಇದು ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ, ಉಳಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಇರುವಿಕೆಯು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು B1, B2 ಮತ್ತು PP ಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ C ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ನಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪಲ್ಪ್ನಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್, ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಬಹುಶಃ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ.

ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು, ತಜ್ಞರು ದಿನಗಳು ಇಳಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಕಳಿತ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ?

ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಂತೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನೀರಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಮೂಕ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸರಾಸರಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು 100 ಗ್ರಾಂಗಳಿಗೆ 34 ರಿಂದ 38 ಕಿಲೋಕಲರಿಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ನೀರಸವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ತುಂಬಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಭಾರೀ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸುಲಭ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಮಾಗಿದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಒಂದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಒಂದೇ ಒಂದು: ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು? ಇದು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಬಹಳ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿದೆ ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸ್ಥಿತಿ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ B1, B2, B6, B9 ಇವೆ. ವಿಟಮಿನ್ B5 ಯ ಅಸ್ತಿತ್ವವು ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ , ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ . ಇದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಡೀ ಜೀವಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರೂಢಿಯಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಖನಿಜ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ?

ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಖನಿಜ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ . ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಮುಖವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ, ಫಾಸ್ಪರಸ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮೊದಲಾದವುಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕ್ಲೋರೀನ್, ಸಲ್ಫರ್, ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಸತು. ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೋಬಾಲ್ಟ್ ಇದೆ. ಈ ಮೈಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ B ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೋಬಾಲ್ಟ್ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಬಳಕೆಯು ಕೇವಲ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿನ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ? ಮೂಳೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ಇರುವಿಕೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಐರನ್ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ರಂಜಕವು ಹಲ್ಲಿನ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ಮಗುವಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಕಡಿಮೆ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ. ಸಹ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ. ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ, ಮೊಡವೆ ಸ್ಫೋಟವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿನ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ? ಅದು ಅಷ್ಟೆ. ನೀವು ಮಾತ್ರ ಅಳತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ, ಜೀವಸತ್ವವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಪರೀತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯು ರೋಗಿಗಳಾಗಬಹುದು, ಅಸಮಾಧಾನ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಭೇದಿಗೆ ಅಪಾಯವಿದೆ.