ನಿಂಬೆ - ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಬಳಕೆ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ನಿಂಬೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೌಂಟರ್ ಹಿಂದೆ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನಿಂಬೆ ದೂರದ ದೇಶಗಳಿಂದ ತರುವಾಗ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಈಗಾಗಲೇ ಸಸ್ಯದಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದು ಬಹಳ ಆಡಂಬರವಿಲ್ಲದ ಹಣ್ಣು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮೂಳೆಯಿಂದ ನಿಂಬೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಒಳಾಂಗಣ ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಒಂದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆಯಾದರೂ: "ಮನೆ" ನಿಂಬೆ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಹಣ್ಣೂ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರೀಮಂತ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಇದು ಶೀತಗಳಿಂದ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ - ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧೀಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ನಿಂಬೆಗಾಗಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಅದರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ - 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ 40 ಕೆ.ಕೆ. ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಅನೇಕ ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಜೈವಿಕ ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟೆರೆಪಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ಪಾನೀಯದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು 28 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಮಾತ್ರ, ಆದರೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅಗಾಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹಣ್ಣು ಬಹುತೇಕ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ನಿಂಬೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕರುಳಿನ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ಲೆಮನ್ ಇನ್ ಅಡುಗೆ

ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಈ ಹಣ್ಣು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹ ಸಿಪ್ಪೆ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ಹಲವು ಪಾನೀಯಗಳ ಅನಿವಾರ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನಿಂಬೆ, ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ತುಣುಕಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ಹುರಿದುಂಬಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕದಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಜಾನಪದ ಸೌಂದರ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ Toning. ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ಹಾಸಿಗೆಯ ಮುಂಚೆ ಅವರನ್ನು ಎದುರಿಸು. ಈ ದ್ರಾವಣವು ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಸಣ್ಣ ಸ್ಪೂನ್ ಫುಲ್ಫುಲ್ ಆಫ್ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಎರಡು ಚಮಚ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿ, ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಗಳಿಗೆ ಈ ಪರಿಹಾರವು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ತೀರ್ಮಾನ

ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಮುಂತಾದ ಕೆಲವೊಂದು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಜಮೀನಿನ ಸೌಲಭ್ಯವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಇದು ಚಹಾ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದ್ದು, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಗಾಗಿ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಮಾಲೀಕತ್ವವು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಸೌಂದರ್ಯದ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಪತ್ತನ್ನು ಬಳಸಿ.