ನಾನು ಬಿಯರ್ನಿಂದ ಕೊಬ್ಬು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲವೇ?

ಬಿಯರ್ನಂತಹ ಅಮಲೇರಿದ ಪಾನೀಯದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಡುವೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಳಿಗೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಗಳ ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ದಾಹವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹ ಕೂಟಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲವೇ? ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನಿಂದ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮಾತ್ರ. ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬಿಯರ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರತಿ ಮಾಲೀಕರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳಿದಾಗ ನಾವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ: "ನಾನು ಬಿಯರ್ನಿಂದ ಕೊಬ್ಬು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲವೇ ?"

ಫಿಗರ್ಗಾಗಿ ಒಂದು ನೊರೆಗೂಡಿದ ಪಾನೀಯದ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೆರೆಯೋಣ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಜನರು ಬಿಯರ್ನಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಬಿಯರ್-ಕುಡಿಯುವ ರಾಷ್ಟ್ರವನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಜರ್ಮನ್ನರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಅವರು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸರಾಸರಿ 120 ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ರಷ್ಯನ್ನರಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಸೂಚಕಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ವಲ್ಪ ಜರ್ಮನ್ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳುತ್ತಾನೆ: "ನಾನು ಬಿಯರ್ನಿಂದ ಕೊಬ್ಬು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆಯೇ ?" ಈ ಸಂದಿಗ್ಧತೆಯು ರಷ್ಯನ್ನರನ್ನು ಏಕೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಕೋರ್ಸಿನ, ಉತ್ತರ ಕುಡಿಯುವ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಜರ್ಮನ್ ಬರ್ಗರ್ಸ್ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಅಥವಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಊಟದಿಂದ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಸಹವರ್ತಿ ನಾಗರಿಕರ ವಿಪರೀತ ಹವ್ಯಾಸ: ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮೀನು, ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ "ಬಿಯರ್ನಿಂದ ಕೊಬ್ಬು ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಸ್ವತಃ, ಇದು 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರತಿ 43 ಕಿಲೋಕೋರೀಸ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಫೋಮ್ 215 ಕಿಲೋಲ್ಗಳಷ್ಟಿದ್ದು, ಅದು ತುಂಬಾ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ಚಿಪ್ಸ್, ಬೀಜಗಳು, ಒಣಗಿದ ಮೀನುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಪುರುಷ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಣ್ಣು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಿಯರ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಬೆದರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಎರಡುವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹ ರಚನೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪಾನೀಯದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿ ಬಿಯರ್ನ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಭಾಗಶಃ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾವಿ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬಿಯರ್ ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹುಡುಗಿಯರು ಮರೆಯಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹವು ಅದರ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹವು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ? ಮೊದಲಿಗೆ, ಸರಳವಾದ ನಿಯಮವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಎಲ್ಲವೂ ಅಳತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಶೀತ ಬಿಯರ್ನ ಗಾಜಿನಿಂದ, ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವು ಉತ್ತಮವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಹ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬಿಯರ್ಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ . ಮಾಂಸದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಮೀರಿಸಬಾರದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಸರಣಿಯಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವವರು "ಆದರೆ ಬಿಯರ್ನಿಂದ ಕೊಬ್ಬು ಇರುವುದಿಲ್ಲ," ನೀವು ಬೆಳಕಿನ ಬೆಳಕು ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು. ಅವುಗಳು ಗಾಢವಾದ ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ಗೋಧಿ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗಿಂತ ಬೇರ್ಪಡಿಸದ ಪಾನೀಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ waistline ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಹೊಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.