ಏಕೆ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳು?

"ಒಂದು, ಎರಡು, ಫ್ರೆಡ್ಡಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮೂರು, ನಾಲ್ಕು, ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಬಾಗಿಲು ಲಾಕ್.

ಐದು, ಆರು, ಫ್ರೆಡ್ಡಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ... "

ಈ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಿತ ಅಲ್ಲ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಷ್ಟೇನೂ ಇಲ್ಲ.

80 ರ ದಶಕದ ಕಲ್ಟ್ ಭಯಾನಕ ಚಿತ್ರ, "ಎಲ್ಮ್ ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ನೈಟ್ಮೇರ್" ಒಂದು ಪೀಳಿಗೆಯ ಭ್ರಮೆ ಸಾಕಾರ ಆಯಿತು.

ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳು ಕನಸು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಹೇಗೆ ಮೇಲೆ ಓದಲು.

ಡ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ರಿಯಾಲಿಟಿ?

ಸ್ಲೀಪ್ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಆಕ್ರಮಿಸಿದೆ. ನಿಜವಾದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗಿಂತ ಎಂಬುದನ್ನು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಅವಶ್ಯಕ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ ನಮಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರಣ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಕನಸುಗಳ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಎಂದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಎಂದು. ಆದರೆ, ಅಲಾಸ್, ಈ ಸಮಾನಾಂತರ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇರಬಹುದು. ಏಕೆ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳು?

ಸ್ವತಃ, ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳು, ಅವರು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ ಹೋದರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯ ಸಾಗಿಸುವ ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭ್ರಮೆ ಮುಂದಿನ ಕೆಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಯ ಚಿತ್ತ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಗುರಿಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ

ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯಾವುದೇ ಆಯಾಸ, ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಬಲವಾಗಿ ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯ ಎಂದು, ದೇಹದ ಉಡುಗೆ ಕೆಲಸ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕಿರುಕುಳ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಗಮನಕ್ಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆದರೆ ಘಂಟೆಗಳು ಈ ಅಗ್ರಗಾಮಿಗಳ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮೊದಲ ಇರಬೇಕು.

ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಭ್ರಮೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು, - ನಾವು ಅವರ ಡಾರ್ಕ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ, ದೇಹದ ಇತರ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡದ

ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಣ್ಣ ಒತ್ತಡ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತ. ಅವರು ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮೆದುಳಿನ ಮಾಡಲು. ಜೀವನದ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ ತುಂಬಿದ, ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆದರೆ, ಮೆದುಳಿನ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ವಿನಾಯಿತಿ, ಉದಾಸೀನತೆ ಮತ್ತು ಭ್ರಮೆ. ನೀವು ಒಂದು ಶೋಚನೀಯ ರಾಜ್ಯದ ಆಗ, ಪ್ರತಿ ದಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳು ಏಕೆ ಚಿಂತೆ ವಿಚಿತ್ರ ಎಂದು.

ದಿನ ಅನುಭವಿಸುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು

ಇದು ತುಂಬಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜನರು ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲ ಎಂದು ಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ ಪ್ರಕೃತಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಅದ್ಭುತ ಕನಸುಗಳು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಜನರ ಕನಸಿನ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರ

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ವೈದ್ಯರು ಆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಮೊದಲು ಭಾರೀ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ, ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಅವರನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಕಾಶ ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಮೆದುಳಿನ ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಪ್ರತಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ "ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ".

ಈ ನರಮಂಡಲದ ಗಂಭೀರ ರೋಗಕಾರಕ ಏಕೆಂದರೆ, ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮ ಕನಸುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಅನಾವಶ್ಯಕವಾದ ಗೆ.

ಮದ್ಯ

ಏಕೆ ಮದ್ಯ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ ಜನರಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳು? ಮದ್ಯ ವಿಷಯುಕ್ತ ಪರಿಣಾಮಗಳು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಮಿದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಮದ್ಯ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಂದನೆ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿವರ್ತನ ಕುಡಿತದ ಪೀಡಿತರ ಲಕ್ಷಣವಾದ ಭ್ರಮೆ ಗಂಭೀರ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ

ಬಹುಶಃ, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಧ್ವನಿ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮೆಮೊರಿ ಸೇರಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ , ಮಾಡಬಹುದು ಕನಿಷ್ಠ ವಿಚಿತ್ರ.

ಏಕೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳು, ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸಂಬಂಧ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ? ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಾಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಅತಿಯಾದ ಸಂವೇದನ, ವಿತರಣೆ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಆತಂಕಗಳು, ಹೀಗೆ - ಈ ಕನಸುಗಳ ವಿಷಯ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಗ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು

ಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ತಾಪಮಾನ ಭ್ರಮೆ ಗಂಭೀರ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರೋಗಿಯ ಭ್ರಮೆಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಆಸ್ತಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಕನಸಿನ ಕಾರಣ, ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳಾಗಿರದೆ ಶೀತ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು.

ಅದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆ, ಬಾರ್ಬಿಟ್ಯುರೇಟ್ ಮತ್ತು ಮಾದಕದ್ರವ್ಯ ನಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕನಸಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳು, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚನೆಗಳ ಏಕೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು.

ನಿದ್ರೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಕನಸಿನ ಪರಿಣಾಮ ಮರೆಯದಿರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕಾರಣ ನೀವು ಕೇವಲ ಒಡ್ಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಐಸ್ ಒಂದು ಹಠಾತ್ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಕನಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಎಂದು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

Sweltering, ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೊಠಡಿ, ತುಂಬಾ ಹಾರ್ಡ್, ಅಥವಾ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಮೃದು ಹಾಸಿಗೆ, ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು, crumbs ಹಾಳೆಗಳ ಮೇಲೆ - ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳು ಗೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು.

NAPs

ನೈಟ್ - ಸ್ವತಃ ನಿಗೂಢ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗೊಂದಲದ ಕನಸುಗಳ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಅಥವಾ ಡಾರ್ಕ್ ಭಯ ಆಗಬಹುದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಏಕೆ ದಿನ ಕನಸು ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳು? ಕಾಸ್ ಅಹಿತಕರ ದಿನ ಕನಸುಗಳ ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಪಾರದ ಆತಂಕ, ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಅಹಿತಕರ ನಿಲುವು ಆಗಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ದಿನ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು, ಮತ್ತು ಒಂದು ಕೆಲಸ ಮೇಜಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಫ್ ಜೋಂಪು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ ಮೊದಲು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕರಾವಳಿ ಆಯಾಸ ಘಟನೆಗಳು ಹಾಗೂ ಅಹಿತಕರ ಕನಸುಗಳ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದು ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ!

ಕೆಲವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಸೃಜನಶೀಲ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರ ಸಲಹೆ ತಮ್ಮ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಚಿತ್ರ ಕನಸುಗಳು ಅರ್ಥೈಸಲು ಒಲವು. ಯಾವ ಸಂದೇಹವಾದಿಗಳು, ಇದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಕನಸುಗಳ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾದರೆ, ಬರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಅಪ್ಪಟ ನಿಜವಾದ ಆರಂಭಕ್ಕೆ harbingers ಆಗಬಹುದು. ಇದು ಮುಂದಿನ ಘಟನೆಗೆ ಎರಡೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಇರಬಹುದು.

ಜೊತೆಗೆ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಆದ್ದರಿಂದ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ಭ್ರಮೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು

ಅಹಿತಕರ ಕನಸಿನ ನೀವು ಭೇಟಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕನಸಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳು, ಭಯಾನಕ ಏನೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆ ಅರ್ಥ. ಸರಿಯಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಉತ್ಕಟೇಚ್ಛೆ ಮರುಕಳಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಎಂದು.

ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯ, "ಎಲ್ಮ್ ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ನೈಟ್ಮೇರ್" ಹಲವು ರಾತ್ರಿಗಳ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅಥವಾ ಅಭ್ಯಾಸಬಲದ ಆಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅವುಗಳು ನೀವು ಮೇಲೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಂದ ಯಾವ ಸಂಬಂಧ ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ ಹುಡುಕಲು - ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಇದು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಎಂಬುದು. ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ, ಇದು ನುರಿತ ಆರೋಗ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ನೀವು ಸಮಯ ವೇಳೆ ಒದಗಿಸಲಾಗುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನಡೆಯಲು, ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ಉಳಿದ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ತಿನ್ನುವೆ ನೀವು ದಯವಿಟ್ಟು ಯಾವಾಗಲೂ.