ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ? ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ತಿರುಗಿದರೆ!

ಒತ್ತಡ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಒತ್ತಡ ಹಲ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕೆಳಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಿತ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಔಟ್ ನಿಂತಿರುವ ನಡುವೆ ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ನೀವೇ ಪುಟ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ "ಎರಡು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿಟ್ಟಿದ್ದ" ಆಗಬಹುದು. ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ, ಆದರೆ ಒಂದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹ ನಮಗೆ ಸಹ ಸಹಕಾರಿ. ಈ ಸಂವೇದನೆಯ ಶೋಧನೆಯು ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ರಿವರ್ಸೈಡ್ ಸಂಶೋಧಕರು ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿತು.

ಆತಂಕ ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ

ತಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಉತ್ಸಾಹ ಅಥವಾ ಭಯದ ಬಳಕೆ ಎಂದರೇನು? ಈ ಭಾವನೆ ಭಾವನೆ ಬಂದರೆ, ನೀವು ತಮ್ಮ ಭದ್ರತೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಎಂದು. ನೀವು ಏನೂ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಆಫ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಕಿ ಹುಟ್ಟು ತಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಭಯದಿಂದ ನೀವು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. 2006 ರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಯುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಸಿಗರೆಟ್ ಅಪಾಯಗಳ ಕುರಿತು ಗ್ರಾಫಿಕ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಯಿತು. ಎಂದುಕೊಂಡಂತೆ, ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು.

ವಿಪರೀತ ಆತಂಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸ ಏನು?

ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯವು ಸಂಶೋಧನೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ತಂಬಾಕು ತಯಾರಕರು ಆರೋಗ್ಯದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು, ಆದರೆ ಆಕರ್ಷಕ ವಿರೋಧಿ ಜಾಹೀರಾತು-ಕೇವಲ ಪ್ರತಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮೇಲೆ ಬರಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಯಾವ ಸುಮಾರು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ನಾವು ಧೂಮಪಾನ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು droves ರಲ್ಲಿ ಜನರು? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಇಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ, ಒಂದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಜನರು ತಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ತುಂಬಾ ಕಾಳಜಿಯಿದೆ ವಿರುದ್ಧ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ತೋರುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ವಿಪರೀತ ಕಾಳಜಿ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು paralyzes

ಅದೇ ಪರಿಸರದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಚಾಕಚಕ್ಯತೆಯುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬಹುದು. ನಿಷ್ಕಾಸ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಕಾಳಜಿ, ನೀರು ಕೊಳೆ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಹಾರಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜೀವಾಣು ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸ್ವಚ್ಛ ಪರಿಸರ ಫಾರ್ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಹೋರಾಟಗಾರ ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಾಹ್ಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರರಿಂದ ಎದುರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ವೈಚಾರಿಕ ವಿಧಾನದ ತಿನ್ನುವೆ ಅರ್ಥ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆತಂಕ dosed ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿ ಹೆದರಬೇಕಾಗಿದೆ?

ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿ ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ವೇಳೆ, ಕೊಟ್ಟಿರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಂತೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಿಬ್ಬಂದಿ 2015 ರಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಭವಿಷ್ಯದ ವಕೀಲರ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಹಾಜರಿದ್ದರು. ಹೆಚ್ಚು ಆತಂಕ ಅನುಭವಿಸಿತು ಯಾರು, ಭಾಗವಹಿಸಿದವರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಅಂಕಗಳು ಪಡೆದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವೈಫಲ್ಯ ತಮ್ಮ rut ಹೊರ ಇದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ವೈಫಲ್ಯ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಯಾರು ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ತಯಾರಾಗಿದ್ದರು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವಿಶ್ರಾಂತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಕ್ಷಣ ಸವಾಲನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು. ಅವರು ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ನತ್ತ ಸಿದ್ಧವಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ವಿಸ್ತೃತ ಯೋಜನೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಕಠಿಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಉದ್ವಿಗ್ನ ಇಲ್ಲ ಯಾರು, ಅವರು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದಾಗಿ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ.

ಆತಂಕ ಕ್ರಮ ಸ್ಫೂರ್ತಿ

ಸಂಶೋಧಕರು ಆತಂಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಯಾವ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿ ನಂಬಿದ್ದಾರೆ "ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪ್ರೀತಿ." ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಭವಿಷ್ಯದ ವಿಚಾರ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಕೆಳಗೆ, ಆ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿ ಹಂಚಿಕೆ ಮಾತ್ರ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭವನೀಯ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಅಂತಿಮ ಗುರಿ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ.