ಉದರದ ಆಹಾರ ಮೆನು, ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು. ಉದರದ ಮತ್ತು ಅಂಟಿರದ ಆಹಾರವು, ಯಾವಾಗ ಬಳಸಲು ಯಾವ

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಾವು ಒಂದು ಅಂಟಿರದ ಆಹಾರವು ಮತ್ತು ಉದರದ ಅಂತಹ ವಿದ್ಯುತ್ ಪೂರೈಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೇಳಲು. ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಏನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ. - ಇದು ಏನು ವಾಣಿಜ್ಯ ವಿಜ್ಞಾನ, ಮತ್ತೊಂದು ಫ್ಯಾಶನ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಅಥವಾ ಉಪಯುಕ್ತರವಾಗಿದ್ದಾಗ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ?

ಅಂಟು ಏನು?

ಆಹಾರ ನೇರವಾಗಿ ಹೊರಡುವ ಮುನ್ನ ಏನನ್ನು ಅಂಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ. ಹೀಗಾಗಿ, ವಸ್ತುವಿನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರೋಟೀನು. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ - ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದೇ ಗುಂಪು ಇತರ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟು ಗೆ. ಇದು ಬಾರ್ಲಿ, ಓಟ್ಸ್, ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಶುದ್ಧ ಬೂದು ಗ್ಲುಟನ್, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ರುಚಿಯನ್ನು ಯಾವುದೇ. ಈ ವಸ್ತು, ಉತ್ಪನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಅಂಟು ಹೆಸರು "ಪರಿವರ್ತಿತ ಆಹಾರ ಪಿಷ್ಟ", ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ಕೆಚಪ್, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, yoghurts, ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಹೊಂದಿದೆ ಕೃತಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇರ್ಪಡೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಸಾಂದ್ರಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರುಚಿಯ ಆಗಲು. ಮತ್ತೊಂದು ಉದಾಹರಣೆಗೆ - ಈ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತನ್ನ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಆಶ್ಚರ್ಯ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ರೆಸ್ಟೊರೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಮ್ಬರ್ಗರ್, ಐದು ರೊಟ್ಟಿಗಳಿವೆ.

ಅಂಟು ಹೇಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ಅಂಟು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ - ಜನರ 1% ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅಂದರೆ, ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಅಂಟು ಪದಾರ್ಥದಿಂದ enteropathy ನರಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಿಯ ಇದರೊಂದಿಗೆ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥದ ವಿದೇಶಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶ ಎನಿಸಿದ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉದರದ ಆಹಾರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಇದೆ. ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯ ಅಂಟು ಗುರಿಯನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಮುಷ್ಕರಗಳ ಕೇವಲ ಅಡಗಿದೆ ರಿಂದ. ಜೊತೆಗೆ, ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಂಗಾಂಶದ "ಹೋಸ್ಟ್" ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಸುತ್ತ ಪ್ರದೇಶ. ಅಲ್ಲದೆ ಕೀಲುಗಳು, ಮೆದುಳು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ರೋಗದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು - ಲಹರಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಮೂಳೆಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿನ ಕೀಲು ನೋವು --ತೂಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ವಾಂತಿ, ಹಸಿವು ಸರಿಯಾದ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು. ಜೊತೆಗೆ, ಅಂಟು ಅಂತಹ ಅಲರ್ಜಿ ಎಂದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಇತರ ದೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಉದರದ ಮತ್ತು ಅಂಟಿರದ ಆಹಾರವು: ಹೇಗೆ ಅರ್ಜಿ?

ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಉದರದ ಆಹಾರ ಸಹಜ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂಬುದರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಯ ಗ್ಲುಟನ್ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆ ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಸ್ಯದ ತಳಿ ಏಕದಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಬಳಸಿದ ಇರುವದಕ್ಕಿಂತ ಬಹುತೇಕ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದು ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಅಂಟಿರದ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಥವಾ ಅಂಟು ಆಹಾರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಶ್ಚಿತತೆಯ, ಇದು ಆನುವಂಶಿಕ ಗುರುತುಗಳು ಸೀರಮ್ ತನಿಖೆ ಹಾಗೂ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಟೆಸ್ಟ್ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯ. ವಿದ್ಯುತ್ ಸರಬರಾಜು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರ ಅಂಗ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ರಿಂದ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂಟು ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವಿಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ ಮತ್ತು ಡಿ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಪಡೆಯಲು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಅಂಟು

ಆ ಕೊಬ್ಬಿನ, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಬೇಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ - ಅಂಟಿರದ ಆಹಾರವು (ತಜ್ಞರು ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿ) ಅನುಕೂಲವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಡಿಗೆ, ಚಿಪ್ಸ್, ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ಸ್, ಹ್ಯಾಮ್ಬರ್ಗರ್ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಒಂದು ಹತ್ತಿರದ ನೋಟ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ, ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಹಣ ಇದೆ.

ಒಂದು ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ: "ವಾಟ್ ಅಂಟಿರದ ಆಹಾರವು ಮಾಡುತ್ತದೆ?" ಇದು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಟು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ - ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಸೂಚಕ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಸುಧಾರಿಸಲು ಪರಿಮಳವನ್ನು ತಯಾರಕರು ವಿರುದ್ಧ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ. ಅಂಟಿರದ ಆಹಾರವು ಬದಲಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಗಿದೆ.

ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ: ಗ್ಲುಟನ್ ಆಹಾರ ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿ

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ನಿರ್ಮಾಪಕರು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದನೆ, ಹಾಗೂ ಗೋಧಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಾಧ್ಯ ಅಲರ್ಜಿನ್, ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಗೋಧಿ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಟೆನ್ನ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಅರ್ಥವಲ್ಲ ರಿಂದ, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಲೇಬಲ್ ಮೇಲೆ ಕೊಟ್ಟಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಉದರದ ರೋಗವಿರುವ ಖಾದ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮುದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಅತಿ ಮುಖ್ಯ. ಈ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಿಗುವುದೇ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೇವಲ, ಆದರೆ ಅಂಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಕೆ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸುರಕ್ಷಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು

ನೀವು ಅಂಟಿರದ ಆಹಾರವು ಆಯ್ಕೆಯಾದರೆ, ಅಡುಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು:

• ಗಜ್ಜರಿ / garbanzo ಬೀನ್ಸ್.
• ಲೆನ್.
• ಕಾರ್ನ್.
• ಮರಗೆಣಸಿನ.
• ಹುರುಳಿ.
• ಮರಗೆಣಸಿನ ಪಿಷ್ಟ.
• ಅಮರನಾಥ್.
• ಅಂಜೂರ.
• Quinoa.
• ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು.
• ಹಿಟ್ಟು ಕರ್ನೆಲ್ಸ್.
• ಕಾಳು.
• ದ್ವಿದಳಧಾನ್ಯ.
• ಕುಕುಷ್ಕಿನ್ ಕಣ್ಣೀರು.
• ಭಾರತೀಯ ಅನ್ನ ಹುಲ್ಲು.
• ಯಕ್ಕ.
• ಕಾಡು ಭತ್ತ.
• Taff.
• ಮರಗೆಣಸಿನ.
• ಹುಲ್ಲುಜೋಳ.
• ಸೋಯಾಬೀನ್.
• ಏಕದಳ.
• ಸಬ್ಬಕ್ಕಿ.

ತರಕಾರಿಗಳು:

• ತಾಜಾ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜ್ ತರಕಾರಿಗಳು.

ಹಣ್ಣುಗಳು:

• ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು.

ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

• ಚೀಸ್.
• ಮೊಸರು.
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು.
• ಹಾಲು.

ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

• ಕೋಳಿ, ಮಾಂಸ, ಚಿಪ್ಪುಮೀನು, ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು.
• ಸೋಯಾ ಬೀನ್ಸ್, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ, ಬೀಜಗಳು, ಒಣಗಿದ ಅವರೆಕಾಳು ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್.
• ತೋಫು.

ಕೊಬ್ಬು:

• ಮತ್ತುಹುಳಿಯಾಗುವ.
• ಸ್ಯಾಲೋ.
• ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಗಳು.
• ಮಾರ್ಗರೀನ್.
• ತೈಲ.

ಪಾನೀಯಗಳು:

• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ - ರಮ್, ಜಿನ್, ವೊಡ್ಕಾ ಮತ್ತು ವೈನ್.
• ಸೋಡಾಗಳಲ್ಲಿ.
• ಟೀ.
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೆಲದ ಅಥವಾ ಕರಗುವ ಕಾಫಿ.

ವಿವಿಧ:

• ಕರಿಮೆಣಸು.
• ಆಲಿವ್ಗಳು.
• ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿತ.
• ಜೆಲ್ಲಿ.
• ಮೆಡ್.
• ಸಕ್ಕರೆ.

ಗ್ಲುಟನ್ enteropathy: ಡಯಟ್

ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಂಟಿರದ ಆಹಾರ ವೇಳೆ. ಕಾರಣ ಅಂಟು ಸಂವೇದನೆ ಶಾಶ್ವತ ಪಾತ್ರ ಹೊಂದಿದೆ ಇದಕ್ಕೆ, ಒಂದು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಪಥ್ಯ ನಿಷ್ಠೆಯಿಂದ ಜೀವನದ ಮುಂದುವರೆಸಬೇಕು.

ಒಂದು ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಸಂಬಂಧಿತ ಉದರದ ಆಹಾರ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪರಿವಿಡಿ ಇಲ್ಲ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ:

• ಗೋಧಿ (ಪಾಸ್ಟಾ, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಬ್ರೆಡ್, ಮ್ಯಟ್ಜೊ, ಕೂಸ್ ಕೂಸ್).
• ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ರೈ (ಏಕದಳ ಧಾನ್ಯ, ಓಟ್ ಮೀಲ್).
• ಬಾರ್ಲಿ (ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬಿಯರ್).
• ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ರಷ್ಟನ್ನು ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂಟಿರದ ಆಹಾರವು - ಅಂದಾಜು ಮೆನು

ಉಪಹಾರ:

• ಜಾಮ್ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕಾರ್ನ್ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿ ಕೇಕ್.
• ಮೊಸರು, ಸಾವಯವ ಹುರುಳಿ ಅಥವಾ ಮೆಕ್ಕೆ ಗಂಜಿ.

ಊಟದ:

• ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು.
• ಟರ್ಕಿಷ್ ಕೆಂಪು ಮಸೂರ ಅವರೆ ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಬ್ರೊಕೊಲಿಯ ಸೂಪ್.
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಲೆಟಿಸ್.

ಭೋಜನ:

• ದೋಸೆಗಳು ಹುರುಳಿ ಹಿಟ್ಟು.
• ಆವಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ಹುರಿದ ತರಕಾರಿಗಳು.

ಇದು, ಪಾನೀಯ ಇಲ್ಲದೆ ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ರಸ, ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಟಿರದ ಆಹಾರವು - ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಂಟಿರದ ಆಹಾರ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ವೇಳೆ, ನೀವು ಕೇವಲ ರೋಗ ಹೊರಹಾಕಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀವಿಯ ಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಹೀಗಾಗಿ, ಆಹಾರ ಊತ ಅಂಟು ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ತನ್ಮೂಲಕ ಅನುಗುಣವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆ, ನರ-ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಅಪಸ್ಮಾರ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್: ಅಂಟಿರದ ಆಹಾರವು (ರೋಗಿಗಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಇದನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಲು) ನಿಖರವಾಗಿ, ತೊಡಕುಗಳು ಶೇಕಡಾವಾರು ಕಡಿಮೆ.

ಆದರೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಪೂರೈಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗದ ತೀವ್ರ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗೋಚರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸೂಚಿತ ಔಷಧಿಗಳು ಸ್ವಾಗತ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುವಿಕೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು

ಅಂಟಿರದ ಆಹಾರವು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ನೀವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ವರ್ಧಕ ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ತನ್ನ ದೇಹದ ಅಂಟು ರಂದು ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಉದರದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಡಯಟ್ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬಳಕೆ:

• ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆ.
• ಮೆಡ್.
• ಬ್ರೆಡ್, ಪಾಸ್ತಾ ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿಗಳು ಅಲ್ಲಿನ ಫಾರ್ ಅಂಟು ಬದಲಿ.
• ಬದಲಿಗೆ ದುರ್ಬಲ ಚಹಾ, ಜೆಲ್ಲಿ.
• ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ.
• ಮಾಂಸ ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ.
• ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಉಗಿ omelet ಅಥವಾ ನಿರ್ದಯಿ.
• ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
• ಹಾಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ (ಯಾವುದೇ ಹಾಲಿನಂಥ, ಬೀಟ ಗೆಲಾಕ್ಟೊಸೈಡ್ ಗಳನ್ನು ಜಲವಿಭಜಿಸುವ ಎನ್ ಸೈಮು ಕೊರತೆಯಾದರೆ) ಊಟ ಭಾಗ.
• ಅಂಬಲಿ (ರಾಗಿ, ಹುರುಳಿ, ಜೋಳ, ಅಕ್ಕಿ).
• ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಅಂಟು ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಮೇಲೆ.

ಬಹುಶಃ ಇದು ಗ್ಲುಟನ್ ಅಲ್ಲ

ತಜ್ಞರು ಅನೇಕ ಅಂಟು ಸಂವೇದನತ್ವವನ್ನು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು (ಹಿಟ್ಟು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಆಹಾರಗಳು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗಮನಸೆಳೆದರು ಉಪಹಾರ ಧಾನ್ಯಗಳು ಧಾನ್ಯಗಳು, ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ಗಳ.

ಅಂಟು ಸಂವೇದನೆ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು - ಆಯಾಸ, ತಲೆನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆ cramping ಸಾಮಾನ್ಯ, ಅತಿಸಾರ, ಊದುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಆಯ್ಕ್ಟಿವಿಟಿ ಮತ್ತು ಗಮನ ಕೊರತೆ ಕಾಯಿಲೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು. ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಸ್ಸೂಚನೆಯ, ಅಂಟು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಕೆಲವರು ಮೇಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ.