ನೀವು ನಂತರದ ಬಾಣಂತಿಯರು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಮರಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ 9 ದೀರ್ಘ ತಿಂಗಳ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಆದರೆ ಎರಡು ಹೆಚ್ಚು, ಮತ್ತು ಈಗ ದಿನ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ತಾಯಿ ಗೌರವ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ - ಈಗ ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಈ ಸಣ್ಣ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ಷಣೆ ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸಲು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ, ಯುವ ತಾಯಿ ತಕ್ಷಣ "ನಾನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ನಂತರ, ಬೇಬಿ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಆದ್ದರಿಂದ?" ಕೇಳಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಇದು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ ತನ್ನ ಕರುಳಿನ ಇನ್ನೂ ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಎದೆ ಹಾಲು ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ . ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ವಿಶ್ವದ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳ ಪರಿಣತರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಅಗತ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕೇವಲ ಅತ್ಯಂತ ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಂದು ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ.

ಒಂದು ಧ್ವನಿಯು ಹಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಶೇನಿಯನ್ಗಳು ನೀವು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮತ್ತು ಈ ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಯುವ ತಾಯಿ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಶ್ರೀಮಂತ ಮಾಡಬೇಕು.

ರಲ್ಲಿ ಜನನದ ನಂತರ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ನೀರಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಘನ ಆಹಾರಗಳು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಜೊತೆಗೆ, ಯುವ ತಾಯಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನ, ನೀವು ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳು ವಿವಿಧ, ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ನಮೂದಿಸಬಹುದು. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾರ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು ನಂತರ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಇರಬೇಕು ಆದರೆ.

ನೀವು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ. ಆಹಾರ ಮಗುವಿನ ಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲವೆಂದು ವೇಳೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಕರುಳಿನ ಇನ್ನೂ ಇದು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಮತ್ತು ಚೀರು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಾವು ಮತ್ತು ನೋವು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಂದು ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ ಆಧುನಿಕ ಎಂದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಪರಿಚಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ವಿಲಕ್ಷಣ ವಿವಿಧ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ ತಾಯಿಯ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮಗುವಿನ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು (ಮಾವಿನಕಾಯಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಅನಾನಸ್, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು), ಹಾಗೂ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ಆಹಾರಗಳು (ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್) ಮೀಸಲಿಡಲಾಗಿತ್ತು ಮಾಡಬೇಕು ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ.

ನೀವು ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಏನು ಆಯ್ಕೆ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಗಷ್ಟೇ ಸಾರು ಮತ್ತು ಏಕದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಶಾಖ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ ಅಗತ್ಯ. ನೀವು ಪಾಸ್ಟಾ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಚೀಸ್ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಅಡುಗೆ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಮೇಲೆ ಕ್ಯಾಚಿಂಗ್ ಮರೆಯಲು ಮಸಾಲೆಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಇದು ಉಕ್ಕು ಅಥವಾ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ. ನಡುವೆ ಧಾನ್ಯಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ರಷ್ಟನ್ನು ಅಂಬಲಿಯನ್ನು, ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ.

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ನೀವು ಅತಿ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮ ನೀವು ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ ತಿನ್ನಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕಲಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹುರಿದ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಆಹಾರ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು. ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ಪಾನೀಯ ಆಹಾರದಿಂದಲೇ ಹೊರಗಿಡಬೇಕೆಂದು.

ನನಗೆ ನಂಬಿಕೆ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರ ಸ್ತನ ಹಾಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಕಾಪಾಡುವುದು ಇದು ಸಮ.

ಅನೇಕ ಯುವ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಬಯಸುವ, ಆದರೆ ನೀವು ಈಗ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ವ್ಯಾಯಾಮ ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ. ಎದೆ ಹಾಲು ರಿಂದ ಬೇಬಿ ಅವನಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರ ಪವರ್ ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಇರಬೇಕು. ಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಮ್ಮಂದಿರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸ, ಮತ್ತು ನೀವು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಗಮನಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರು ಯುವ ತಾಯಿ, ಮೊದಲು, ಹಿಂದಿನ ಸಂಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಪಾಡುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ ಒಲವು ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ. ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ರಾಕಿಂಗ್, ಬೇಬಿ ಆಡಲು, ಆರಂಭಿಕ ಏರಿಕೆ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಚಟುವಟಿಕೆ - ಎಲ್ಲಾ ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ kilos ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರ ಹೊರೆಯನ್ನು ಆಗಿದೆ.