ಅಕ್ಕಿ ಆಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಅಕ್ಕಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಪುರಾತತ್ವ ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಂತೆ, ಅಕ್ಕಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಜನರು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ. ಮತ್ತು ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾ ಕೆಲವು ಆಹಾರವಾಗಿ ಅಂಜೂರ ಉಳಿದಿದೆ.

ಏಕದಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದನ್ನು ತಿಳಿದಿವೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ರ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ. ಈ ಜೊತೆಗೆ, ಭತ್ತದ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅನೇಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ವಾಸ್ತವ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರ ಅಕ್ಕಿಯ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೈಸ್, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಸಾಬೀತಾಯಿತು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು, ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ ಜನಪ್ರಿಯವಲ್ಲ. ಅಧಿಕ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಪರವಾಗಿದೆ ಅಂಜೂರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ, ಇಡೀ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ.

ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಕ್ಕಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರೀತಿಸಿದ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಆದ್ದರಿಂದ ತನ್ನ ವಾರ್ಷಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆ ಸುಮಾರು ಐದು ನೂರು ಮಿಲಿಯನ್ ಟನ್ಗಳಷ್ಟಿದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಏಷ್ಯಾ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳ ಜನ್ಮಸ್ಥಳ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಕ್ಕಿ ಈಗ ಜಾಗ ನೀರಾವರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ ಹಲವಾರು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜಾತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ವಿಧಗಳು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವೈವಿಧ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಯಾವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ? ಏಕದಳ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಯಾವುದೇ ಬಳಸಿದರೆ ಅದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೈಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಹೊಂದಿದೆ, ಅನುಮಾನ ಇಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರದ ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ತಯಾರಿ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಹೊರತಾಗಿ ರೀತಿಯ, ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರಾಂತದ, ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಇದೇ ರೀತಿಯ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ: "ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಯಾವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು" ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಅಕ್ಕಿ ಕೆಲವೊಂದು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಭಿನ್ನವಾದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಣಿಗಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗುಣಗಳನ್ನು ಒಂದು ಮಾನ್ಯತೆ ನೇತಾರ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ, ಅದರ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಪಡಿಸುವಾಗ ಮೇಲ್ಮೈ ಶೆಲ್ ಧಾನ್ಯಗಳ ತೆಗೆದು, ಅದರಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹ ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾರಣ ಧಾನ್ಯಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಈ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಶೆಲ್ ನಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಶೇಖರಣಾ ಒಳಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು.

ರನ್ನರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅರ್ಹರು , ಅರೆಬೇಯಿಸಲಾದ ಅಕ್ಕಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಶೆಲ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 80% ಧಾನ್ಯ ಸ್ವತಃ ನೇರವಾಗಿ ಹಾದು ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ. ಆವಿಯಲ್ಲಿ ನಂತರ ರೈಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಉಳಿದಿದೆ ಇದು ಹಳದಿ ದ್ರವವು, ಬೇಯಿಸಿದಾಗ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಚಿತ್ರ ಯಾವಾಗಲೂ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಅಪ್ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ, slipnetsya ಎಂದಿಗೂ.

ಎಲ್ಲಾ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಲೀಸ್ಟ್ ಬಿಳಿ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಹೊಳಪು ಅಕ್ಕಿ. ಅವರು ರೌಂಡ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಧಾನ್ಯ ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಬೇಗನೆ ಸಿದ್ಧ ಅದರಿಂದ ಮಾಡಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ಕಾಣುವಂತಹ ಅಕ್ಕಿ ರೀತಿಯ ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ.

ಕೆಂಪು ಅಕ್ಕಿ, ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರು ಮಾಡಿದಾಗ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೊಂದರೆಯೆಂದರೆ ದೀರ್ಘ ಅಡುಗೆ ಸಮಯ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು - 45 ನಿಮಿಷಗಳ, ಆದರೆ ಅಕ್ಕಿ ಧಾನ್ಯ ರಾತ್ರಿ ಜೀವನದ ಅಡುಗೆ ನೆನೆಸಿ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ರೈಸ್, ಅತ್ಯಂತ ಭಿನ್ನವಾದ ಇವು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ತಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಜಾತಿಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಯತ್ನಿಸಬೇಕು.