ಹೇಗೆ flaxseed ಆಹಾರದ ಹಕ್ಕನ್ನು ಪಡೆಯಲು?

ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಅನುಕೂಲಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದನಂತರ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪಕ್ಷದ ತಿರುಗಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಅನೇಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ತೂಕ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಇತರ, ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯ, ಈ ಅರ್ಥ ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ತಪ್ಪು ಸ್ವಾಗತ ಮೈಟ್ ನಲ್ಲಿ
ಅನಗತ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು. ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ? ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾಡುವ ಇತರ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಅಗಸೆ ಬೀಜ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು

ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದೆ "ಎಲ್ಲವೂ ಹೊಸದು - ಇದು ಹಳೆಯ ಮರೆತು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ". ತಪ್ಪು ಸ್ವಾಗತ ನಲ್ಲಿ, ಅನುಕೂಲಗಳು ಒಂದು ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇದು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಹಾನಿ. ನಾವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ವೇಳೆ, ಇದು ವಿಶೇಷ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ (ಒಮೇಗಾ -6 ಮತ್ತು ಒಮೇಗಾ -3, ಒಮೇಗಾ 9). ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮೀನು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿವೆ, ಈ ಸೇರ್ಪಡೆಯಿಂದಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು ಯಾರು ಅವುಗಳ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಜನರು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೋಗಿ. ಸಸ್ಯ choleretic ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮರಳಿನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತಿಳಿಯಲು ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಖ್ಯ flaxseed ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀಜಗಳ ಒಂದು ಕಷಾಯ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಕೊಬ್ಬು ತಡೆಯುವ ಚಲನಚಿತ್ರ ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನ, ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿದಾನವನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಗಳು ಹೊಂದಿದ್ದ ಜನರಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಅರ್ಜಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ "ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ / ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್." ಇದು, ಬೀಜಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ನಿರೋಧಕ ಕೀರ್ತಿ
ಸೂಕ್ಷ್ಮಕ್ರಿಮಿಗಳ, ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಾದ, ವಿರೋಧಿ ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗುಣಗಳನ್ನು.

ಆದರೆ choleretic ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕ್ರೂರ ಜೋಕ್ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ತಪ್ಪು ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ, ಆವರ್ತಕ ಎದೆಯುರಿ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ದೂರು ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಅನೇಕ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಈ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಅಥವಾ ನೆಲದ ರೂಪ, ಹೇರಳವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಎರಡೂ ಬಳಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಹಾಲಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. .ನೀವು ನಾರಗಸೆ ಆಹಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಏಕೆ ಆ. ಈಗ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ.

ಹೇಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು?

ಮೊದಲ ಪಾಕವಿಧಾನ ನಾರಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಬೀಜ ಸ್ವತಃ ಮೊಸರು ಜೊತೆಗೆ, ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮ ಕೇವಲ ಇಂತಹ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರಿಣಾಮ ಆದರೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ಬೀಜಗಳ ಟೀಚಮಚ ಮೊಸರು 100 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಇರಬೇಕು. ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ವಾರ ಟೀಚಮಚ ಪ್ರತಿ ಅಗಸೆ ಭಾಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು. ಹೀಗಾಗಿ, ಮೊಸರು ಮೂರನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಮೂರು ಟೀ ಚಮಚ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಈ ಮಿತಿಯನ್ನು ಡೋಸ್. ನಿಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಇದು ನೀವು ಅಗಸೆ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಅರ್ಥ.

ಎರಡನೇ ಪಾಕವಿಧಾನ - ಅಗಸೆ ಒಂದು ಕಷಾಯ (ಬೀಜಗಳು): ಒಂದು ಚಮಚ ಬೀಜಗಳು ಚಮಚ 0.5 ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಗಂಟೆಗಳ ಒಂದೆರಡು ಬೇಯಿಸುವುದು. ಊಟದ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಬಟ್ಟಲು ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಕಷಾಯ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹತ್ತು ದಿನಗಳ ಮೀರಬಾರದು. ನಂತರ ಒಂದು ವಾರ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅರ್ಧ ವಿರಾಮ ಮಾಡಿ.

ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮೂರನೆಯ ವಿಧಾನ - ನೆಲದಲ್ಲಿ ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀರು ಹೇರಳವಾಗಿ ರೂಪವನ್ನು. ನೀವು ಇದನ್ನು ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕದಳ, muesli ಜೊತೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ಡೋಸ್ (ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್) ಮೀರಿಲ್ಲ.

ಈಗ, ನಾನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಔಷಧಾಲಯ ಪೂರಕ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ದಾರಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಟೇಕ್ ಮಾತ್ರ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಬಾಣಂತಿಯರು ಅಲ್ಲ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ.