ಅಕ್ಕಿ ಆಹಾರ: 3 ದಿನಗಳ ಮತ್ತು 7 ದಿನಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ವಿಂಡೋ ವರ್ಷದ ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು? ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತೆ ಸೀಟಿಯ ನಂತರ, ರಸ್ತೆ ತನ್ನ ನೋಡಲು "ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದ" ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಅಭಿನಂದನೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೇವಲ ಒಂದು ಜಾಡಿನ - ಕೇವಲ, ಮಿತವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ, ಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಅಳತೆ ಅಡ್ಡದಾರಿ ಹಿಡಿದು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವಳು ಅಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ - ನೀವು ರೂಪ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಕರುಣಾಜನಕ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಎಲ್ಲಾ ತನ್ನ ಫಿಗರ್ ವೀಕ್ಷಿಸಲು, ಮತ್ತು ಈ ಇದೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೇವಲ ಅಗತ್ಯ, ಆದರೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಆಗಿದೆ!

ಆರಂಭಿಸಲು ಎಲ್ಲಿ? ಇಂದು, ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ, ಬಹುಶಃ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಇವೆ. ಹೌದು, ಈ ಅಗತ್ಯವಿದೆ willpower, ಆದರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಕುಡಿಯುವ - ಸುಲಭ. ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಫಲ ಕೇವಲ ಹಾರ್ಡ್ಕೋರ್ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯ ಗಾದೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಯತ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕ - ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನ.

ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒಂದು - ಅಕ್ಕಿ ಆಹಾರ. ಅನೇಕ ಸಂತೃಪ್ತಿ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಆಹಾರದ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ತನ್ನ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು. ಅಕ್ಕಿ ಆಹಾರ 3 ದಿನಗಳ: ಐದು ಸಮ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ ಅಕ್ಕಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಅಸಹ್ಯಕರ ಬಹಳ ಸಂತೋಷವನ್ನು, ಆದರೆ ಅಲ್ಲ ಇಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ನೀವು ತಿರುಳು ಇಲ್ಲದೆ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್, ಅಥವಾ ಕೇವಲ ನೀರು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಈ ಅಕ್ಕಿ ಆಹಾರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ನಲ್ಲಿ ಓದಬಹುದು, ಅವರಲ್ಲಿ ಗೋಲು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ kilos ಒಂದು ಕಳೆಯಲು ಅಪ್ಪಳಿಸುವುದು ಅಂತಹವರ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, 3 ದಿನಗಳ, ನೀವು 6 ಕೆಜಿ, ದಿನ 500 ಗ್ರಾಂ ಅನಗತ್ಯ ತೂಕದ 2 ಕೆಜಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

7 ದಿನಗಳ ಅಕ್ಕಿ ಆಹಾರ - ಯೋಜನೆ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಅನಗತ್ಯ ತೂಕ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಪರಿಣಾಮ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಎರಡು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ವರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ನಂತರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ವಾರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ವೇಳೆ, ಈ ಆಹಾರ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ಅಕ್ಕಿ ಆಹಾರ - ಈ ಮಾತ್ರ ಹಲವಾರು ಆಹಾರಗಳು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರು ಆದ್ಯತೆ ಕೆಫಿರ್ ಆಹಾರ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹುರುಳಿ ... ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ತನಕ, ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ "dietnichat". ಕೇವಲ ನೀರಿನ - ದೇಹದ ಈ ಕಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ದ್ರವಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು, ಮರೆಯದಿರಿ. ಸರಿ, ಉತ್ಪಾದನಾ ಕೆಲಸ ಯಾರು ಆಹಾರ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಇಲ್ಲ - ಇನ್ನೂ ದೇಹದ ಅಂತಹ ಟೆಸ್ಟ್ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಕ್ಕಿ ಆಹಾರ, ನಂತರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಯಾರು, ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಕ್ಷಣ ಸಂಬಂಧಿಗಳು ಆರೈಕೆಗಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವೇಳೆ ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅವನು ಕಾರು ಡ್ರೈವ್ಗಳು ವೇಳೆ?!

ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ವಿವರ, ಸಹ ಅಕ್ಕಿ ಆಹಾರ ಚಿಂತನೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಅದರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಕೇವಲ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಹುಡುಕಾಟ ಎಂಜಿನ್ ಒಂದು ಪದ ಟೈಪ್ ಸುಲಭವಾಗಿಯೇ ಕಾಣಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಇದು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ ಅವರು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಇವೆ. ಮತ್ತು ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ಮಾತ್ರ ಕೇವಲ ಒಂದು ದಿನ ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ನಂತರ ದ್ವೇಷ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ.

ಏನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿತ್ತೆಂದರೆ ಆಹಾರ ಮೇಲೆ ಹೋಗಿ ಮೊದಲು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು? ಮೊದಲ, ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಾವೇ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಇಂತಹ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ತಿನ್ನುವೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲಿ? ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ತೂಕ ಎದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ, ಮತ್ತು ನಂತರ ತೊಡೆಯ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸುವುದನ್ನು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೌಲ್ಯದ. ಎದೆಯ ಈಗಾಗಲೇ ಸಣ್ಣ ವೇಳೆ, ಇದು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ? ವಂಡರ್ಫುಲ್ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ - ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ನೊಳಗೆ, ಹಗ್ಗ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕು ಜಿಗಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಜಾಗಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಕೆಲಸ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎದೆಯ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾನೆ ಕೇವಲ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಅಕ್ಕಿ ಆಹಾರ ಉಪಯುಕ್ತ? ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹೌದು, ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ರೈಸ್ ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಒಂದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಒಂದು - ಇದು ಆಹ್ಲಾದವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಔಟ್ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಆಧರಿಸಿದೆ ಇದು ಒಂದು ಆಹಾರ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ವೇಳೆ - ಅಕ್ಕಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲ, ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ normalizes. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ದೇಹದ - ನಾವು!